Da khô nên lưu ý gì khi tắm?
Da khô là tình trạng da bị thiếu độ ẩm do mất nước ở lớp biểu bì, khiến da dễ bong tróc và nứt nẻ. Làn da khô cần lưu ý gì khi tắm để cải thiện tình trạng da?
Người có làn da khô nên tắm vòi hay ngâm bồn tốt hơn?
Tránh tắm nước nóng
Theo bác sĩ Joshua Zeichner (chuyên gia nghiên cứu lâm sàng mỹ phẩm và da liễu, Bệnh viện Mount Sinai, New York, Mỹ) cho biết, "tâm trí của chúng ta có thể thích tắm nước nóng, nhưng làn da thì không.
Tiếp xúc quá nhiều với nước nóng làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da và gây hại lớp da bên ngoài". Vì vậy, bạn nên tắm với nước ấm để ngăn ngừa da bị khô sau tắm. Khi độ ẩm giảm xuống hoặc da cảm thấy khô hơn thì nên đóng cửa phòng tắm khi tắm.
Hạn chế thời gian tắm
Việc tắm lâu trong nước nóng càng làm tăng thêm tình trạng khô da. Bạn nên giới hạn thời gian tắm chỉ trong khoảng 10 phút hoặc ít hơn, tránh tắm quá lâu.
Chọn sữa tắm dưỡng ẩm
Làn da khô nên chọn sữa tắm có kết hợp các thành phần dưỡng ẩm.
Bác sĩ Joshua Zeichner cho biết, xà phòng thường có độ pH mang tính kiềm, trong khi da có tính acid nhẹ.
Việc thay đổi độ pH của da có thể cản trở khả năng tự bảo vệ của da khỏi môi trường, dẫn đến da khô và kích ứng. Bạn nên tránh các loại xà phòng mạnh chứa cồn và chất hoạt động bề mặt (surfactant) vì có thể loại bỏ lipid tự nhiên trên da, khiến da càng khô hơn.
Thay vào đó, bạn nên chọn loại sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không chứa chất tạo màu, chứa các thành phần như glycerin, acid hyaluronic và ceramide để giúp giữ độ ẩm cho da, cải thiện tình trạng da khô và bong tróc.
Ưu tiên tắm vòi
Bạn nên tắm vòi để hạn chế da tiếp xúc với nước nóng. Nếu tắm bồn, bạn có thể thử ngâm mình trong bồn tắm với yến mạch để cung cấp cho da các hoạt chất giúp làm dịu và sửa chữa làn da.
Nhẹ nhàng trên da
Việc chà xát mạnh trên vùng da khô khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu và có nguy cơ kích ứng. Vì vậy sau khi tắm, bạn nên nhẹ nhàng dùng khăn lau khô da.
Dưỡng ẩm càng sớm càng tốt
Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm khoảng 3 phút để khóa độ ẩm trên da. Theo Hiệp hội Da liễu Mỹ (American Academy of Dermatology Association), hãy tìm những loại kem dưỡng ẩm có thành phần như dầu jojoba, dimethicone, glycerin, acid hyaluronic, acid lactic, lanolin, dầu khoáng, petrolatum và bơ hạt mỡ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sai lầm phổ biến mọi người mắc phải vào mùa đông sau khi tắm.
-
Điều gì xảy ra khi uống nước ép củ dền trong 7 ngày liên tục?
Thói quen uống nước ép củ dền trong 7 ngày liên tục có thể mang đến một số cải thiện bất ngờ cho sức khỏe.
-
Bệnh giun đũa Toxocariasis
Mọi người có thể vô tình bị nhiễm ký sinh trùng từ chó và mèo khi chẳng may nuốt phải đất, cát hoặc nhiễm bẩn từ phân của vật nuôi - bệnh giun đũa Toxocariasis là một trong số đó, ấu trùng giun có thể di chuyển đến các cơ quan trong cơ thể người và gây hại, cùng tìm hiểu về bệnh giun đũa Toxocariasis qua bài viết sau!
-
Ăn mấy quả lê mỗi ngày để tốt cho phổi khi thời tiết giao mùa?
Quả lê mọng nước giàu chất xơ và vitamin C giúp dưỡng ẩm niêm mạc phế quản, tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ hô hấp khi giao mùa. Vậy ăn bao nhiêu là đủ?
-
5 mẹo giúp bé lớp 1 khỏe mạnh, vui vẻ khi bước vào năm học mới
Bước vào lớp 1 là một bước ngoặt lớn, khiến nhiều trẻ không khỏi bỡ ngỡ, lo lắng hay sợ hãi khi phải thay đổi môi trường và làm quen với nếp sống quy củ. Bên cạnh áp lực tâm lý, môi trường học đường đông đúc cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm. Nhằm giúp các bậc phụ huynh chuẩn bị một bệ phóng hoàn hảo cho con cả về thể chất lẫn tinh thần, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thiết thực ngay dưới đây.
-
4 nhóm thực phẩm giúp bảo vệ tim mạch sau tuổi 50
Tuổi 50 là thời điểm cần chú ý thay đổi lối sống và dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
-
Thực phẩm dễ gây ngộ độc trong mùa hè
Mùa hè mang đến những chuyến du lịch biển sôi động, những buổi dã ngoại ngoài trời và sự phong phú của các loại thực phẩm giải nhiệt. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng gay gắt kết hợp với độ ẩm cao lại là môi trường lý tưởng cho các loại vi khuẩn, nấm mốc phát triển và làm biến chất thức ăn với tốc độ chóng mặt.
-
Rau má tươi hay rau má khô: Lựa chọn nào nhiều chất dinh dưỡng hơn?
Nhiều người băn khoăn không biết nên sử dụng rau má tươi hay rau má khô hàng ngày tốt cho sức khỏe hơn?
-
Phòng tránh côn trùng lây bệnh giao mùa
Giao mùa hè thu với nền nhiệt độ cao và những cơn mưa rào liên tiếp là điều kiện lý tưởng để các loài côn trùng gây bệnh sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.
