10 dấu hiệu cảnh báo trái tim đang dần suy yếu
Nếu nhận thấy mình nhanh mệt mỏi mỗi khi vận động, dù trước đây các hoạt động này không gây quá nhiều khó khăn cho bạn, rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo trái tim bạn đang bắt đầu suy yếu. Đừng bỏ qua những dấu hiệu này vì chúng có thể cảnh báo các bệnh tim nguy hiểm, trong đó có suy tim.
Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo trái tim đang dần suy yếu bạn nên chú ý:
Dễ mệt mỏi, khó thở khi thực hiện các hoạt động thể chất
Nếu bạn vẫn thường chạy được 1 - 2km một cách dễ dàng, nhưng tới một ngày đột nhiên thấy rất mệt mỏi, khó thở khi chạy bộ, hãy cẩn thận vì đây có thể là dấu hiệu trái tim không bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Theo bác sỹ Erin Michos từ Trường Y Johns Hopkins (Mỹ), nếu có giấc ngủ ngon không làm thuyên giảm cảm giác mệt mỏi, kiệt sức vào ngày hôm sau, bạn nên đi khám ngay lập tức để phòng nguy cơ các bệnh tim mạch nguy hiểm như suy tim.
Một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim phổ biến nhất ở nam giới là tình trạng rối loạn cương dương. Nguyên nhân của những rối loạn này có thể xuất phát từ tình trạng các mạch máu trong tim bị tắc nghẽn, làm giảm lượng máu dồn về dương vật.
Rối loạn cương dương do vấn đề mạch máu là dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến nhất, thường được gây ra bởi 2 bệnh: Xơ vữa động mạch và rối loạn chức năng nội mô. Trong đó, xơ vữa động mạch là tình trạng hình thành mảng bám khiến động mạch bị cứng và hẹp lại. Rối loạn chức năng nội mô là tình trạng mạch máu không được thư giãn đúng cách, từ đó làm giảm lưu thông máu trên toàn cơ thể.
Theo bác sỹ Erin Michos, các triệu chứng rối loạn chức năng cương dương thường xuất hiện trước các triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch ít nhất 2 năm. Do đó, bạn không nên bỏ qua tình trạng này vì chúng có thể giúp chẩn đoán sớm, ngăn không cho trái tim suy yếu quá nhanh.
Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ… dẫn tới suy tim. Nếu không được kiểm soát tốt, tăng huyết áp có thể gây tổn thương động mạch, khiến các mảng bám tích tụ quanh thành động mạch bị bong ra, ngăn chặn lưu thông máu. Tăng huyết áp khiến máu bị đẩy vào mạch máu với tốc độ cao, buộc tim và mạch máu phải làm việc nhiều hơn, kém hiệu quả hơn.
Ho dai dẳng
Tình trạng ho dai dẳng, thở khò khè có thể xảy ra do có chất lỏng tích tụ trong phổi. Đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất cảnh báo bệnh suy tim sung huyết. Nguyên nhân có chất lỏng tích tụ trong phổi là do trái tim bị suy yếu, không còn khả năng bơm máu hiệu quả, khiến chất lỏng bị rò rỉ vào phổi.
Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh đau tim, rung nhĩ, rối loạn nhịp tim… cao hơn. Nguyên nhân là bởi khi bị ngưng thở khi ngủ, nồng độ oxy trong máu sẽ suy giảm, khiến cơ thể buộc phải ra tín hiệu cho các mạch máu thắt chặt lại, nhằm làm tăng lưu lượng oxy đến tim và não. Tuy nhiên, điều này cũng lại khiến bạn cảm thấy khó thở hơn.
Rụng lông chân
Tình trạng rụng lông có thể xảy ra khi các nang lông không nhận được đủ dưỡng chất, thường là do động mạch tắc hẹp làm giảm lưu lượng máu giàu oxy đi nuôi các chi. Tình trạng rụng lông, chậm mọc lông chân do lưu thông máu kém cũng thường xảy ra với người bị bệnh động mạch ngoại biên.
Sưng phù chân, bàn chân
Khi trái tim bị suy yếu, bơm máu kém hiệu quả, máu sẽ bị ứ đọng lâu trong mạch máu. Điều này khiến cơ thể phải đẩy bớt lượng chất lỏng dư thừa vào các mô, khiến chân, bàn chân, bụng… bị sưng, phù nề.
Đau cổ, đau quai hàm
Nhiều người nghĩ rằng đau tức ngực mới là triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo triệu chứng đau cổ, đau quai hàm, lưng hoặc vai cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau thắt ngực, tình trạng xảy ra khi cơ thể thiếu máu giàu oxy.
Viêm nướu, nướu bị sưng
Tình trạng viêm nướu cũng có thể kích hoạt tình trạng viêm trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim.
Tim đập không đều
Tình trạng tim đập nhanh, tim bỏ nhịp… có thể là dấu hiệu chỉ ra hệ tim mạch đang có vấn đề. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn có thể bị rối loạn nhịp tim, khiến trái tim suy yếu và về lâu dài có thể dẫn tới suy tim.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Dấu hiệu thể chất của bệnh tim mạch
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
