Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo trái tim đang dần suy yếu bạn nên chú ý:
Dễ mệt mỏi, khó thở khi thực hiện các hoạt động thể chất
Nếu bạn vẫn thường chạy được 1 - 2km một cách dễ dàng, nhưng tới một ngày đột nhiên thấy rất mệt mỏi, khó thở khi chạy bộ, hãy cẩn thận vì đây có thể là dấu hiệu trái tim không bơm đủ máu đi nuôi cơ thể. Theo bác sỹ Erin Michos từ Trường Y Johns Hopkins (Mỹ), nếu có giấc ngủ ngon không làm thuyên giảm cảm giác mệt mỏi, kiệt sức vào ngày hôm sau, bạn nên đi khám ngay lập tức để phòng nguy cơ các bệnh tim mạch nguy hiểm như suy tim.
Một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim phổ biến nhất ở nam giới là tình trạng rối loạn cương dương. Nguyên nhân của những rối loạn này có thể xuất phát từ tình trạng các mạch máu trong tim bị tắc nghẽn, làm giảm lượng máu dồn về dương vật.
Rối loạn cương dương do vấn đề mạch máu là dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến nhất, thường được gây ra bởi 2 bệnh: Xơ vữa động mạch và rối loạn chức năng nội mô. Trong đó, xơ vữa động mạch là tình trạng hình thành mảng bám khiến động mạch bị cứng và hẹp lại. Rối loạn chức năng nội mô là tình trạng mạch máu không được thư giãn đúng cách, từ đó làm giảm lưu thông máu trên toàn cơ thể.
Theo bác sỹ Erin Michos, các triệu chứng rối loạn chức năng cương dương thường xuất hiện trước các triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch ít nhất 2 năm. Do đó, bạn không nên bỏ qua tình trạng này vì chúng có thể giúp chẩn đoán sớm, ngăn không cho trái tim suy yếu quá nhanh.
Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ… dẫn tới suy tim. Nếu không được kiểm soát tốt, tăng huyết áp có thể gây tổn thương động mạch, khiến các mảng bám tích tụ quanh thành động mạch bị bong ra, ngăn chặn lưu thông máu. Tăng huyết áp khiến máu bị đẩy vào mạch máu với tốc độ cao, buộc tim và mạch máu phải làm việc nhiều hơn, kém hiệu quả hơn.
Ho dai dẳng
Tình trạng ho dai dẳng, thở khò khè có thể xảy ra do có chất lỏng tích tụ trong phổi. Đây là một trong những triệu chứng điển hình nhất cảnh báo bệnh suy tim sung huyết. Nguyên nhân có chất lỏng tích tụ trong phổi là do trái tim bị suy yếu, không còn khả năng bơm máu hiệu quả, khiến chất lỏng bị rò rỉ vào phổi.
Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ có liên quan tới nguy cơ mắc các bệnh đau tim, rung nhĩ, rối loạn nhịp tim… cao hơn. Nguyên nhân là bởi khi bị ngưng thở khi ngủ, nồng độ oxy trong máu sẽ suy giảm, khiến cơ thể buộc phải ra tín hiệu cho các mạch máu thắt chặt lại, nhằm làm tăng lưu lượng oxy đến tim và não. Tuy nhiên, điều này cũng lại khiến bạn cảm thấy khó thở hơn.
Rụng lông chân
Tình trạng rụng lông có thể xảy ra khi các nang lông không nhận được đủ dưỡng chất, thường là do động mạch tắc hẹp làm giảm lưu lượng máu giàu oxy đi nuôi các chi. Tình trạng rụng lông, chậm mọc lông chân do lưu thông máu kém cũng thường xảy ra với người bị bệnh động mạch ngoại biên.
Sưng phù chân, bàn chân
Khi trái tim bị suy yếu, bơm máu kém hiệu quả, máu sẽ bị ứ đọng lâu trong mạch máu. Điều này khiến cơ thể phải đẩy bớt lượng chất lỏng dư thừa vào các mô, khiến chân, bàn chân, bụng… bị sưng, phù nề.
Đau cổ, đau quai hàm
Nhiều người nghĩ rằng đau tức ngực mới là triệu chứng cảnh báo bệnh tim mạch. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo triệu chứng đau cổ, đau quai hàm, lưng hoặc vai cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau thắt ngực, tình trạng xảy ra khi cơ thể thiếu máu giàu oxy.
Viêm nướu, nướu bị sưng
Tình trạng viêm nướu cũng có thể kích hoạt tình trạng viêm trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim.
Tim đập không đều
Tình trạng tim đập nhanh, tim bỏ nhịp… có thể là dấu hiệu chỉ ra hệ tim mạch đang có vấn đề. Nếu không được điều trị kịp thời, bạn có thể bị rối loạn nhịp tim, khiến trái tim suy yếu và về lâu dài có thể dẫn tới suy tim.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Dấu hiệu thể chất của bệnh tim mạch
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.