
Bạn cần biết những thành phần nên có và nên hạn chế trong mỹ phẩm chăm sóc da mùa Đông.
Hạn chế toner chứa cồn
Toner cho da mặt về cơ bản là bước trung gian của quá trình chăm sóc da, được sử dụng sau khi rửa mặt và trước khi thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm.
Trong mùa Đông, không khí lạnh và khô hơn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến lượng nước trong da bốc hơi nhanh hơn, khiến da trở nên khô và dễ bị kích ứng.
Vì vậy trong những tháng thời tiết lạnh, bạn nên giảm thiểu các sản phẩm có thể gây khô và kích ứng da, như toner chứa cồn.
Chú ý khi dùng sữa rửa mặt chứa dầu
Với làn da khô và nhạy cảm, sữa rửa mặt chứa dầu có thể không phải là lựa chọn tốt nhất trong thời tiết lạnh.
Tuy loại sữa rửa mặt này có hiệu quả trong loại bỏ lớp trang điểm và các tạp chất, nhưng cũng có khả năng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô hơn. Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp dưỡng ẩm và không làm khô da quá mức.
Tránh chất tẩy tế bào chết mạnh

Nên dùng tẩy tế bào chết có kết cấu dịu nhẹ để tránh gây tổn thương da.
Tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, nhưng bạn nên thực hiện việc này nhẹ nhàng và điều độ, đặc biệt là vào mùa Đông.
Bạn nên hạn chế sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh có kết cấu dạng hạt lớn vì làm tăng ma sát trên da, dẫn đến hàng rào hydrolipid bảo vệ da bị phá vỡ và suy giảm, gây kích ứng và khô da, đồng thời khiến da dễ bị viêm và nhạy cảm hơn với các chất kích thích bên ngoài.
Vào mùa lạnh, bạn nên ưu tiên các loại tẩy tế bào chết dạng bột nhão hoặc enzyme.
Nên chọn son bóng chứa dầu
Da môi là một trong những vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể. Vì thế, môi cần được chăm sóc và dưỡng ẩm đầy đủ để hạn chế sự nhạy cảm khi thời tiết thay đổi.
Mùa Đông, bạn nên ưu tiên son chứa dầu dưỡng để giúp dưỡng ẩm và khóa ẩm cho môi thay vì sản phẩm không chứa dầu. Son bóng có công thức chứa hàm lượng nước cao nhưng ít hoặc không có dầu tự nhiên sẽ không đủ để chăm sóc đôi môi trong mùa lạnh, dẫn đến môi bong tróc, nứt nẻ.
Chọn kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất
Vào mùa Hè, độ ẩm tăng, nhiều người ưa chuộng dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ. Nhưng thời tiết lạnh khô của mùa Đông khiến làn da cần được dưỡng ẩm tốt hơn, dòng dưỡng ẩm dịu nhẹ có thể không cung cấp đủ nước và không bảo vệ da hiệu quả khỏi khô và gió.
Bạn nên chuyển sang dùng kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất hơn, chống khô da, làm mềm da và ngăn ngừa mất độ ẩm, chứa các thành phần như acid hyaluronic, glycerin hoặc ceramide.
Nếu có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên thận trọng với kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc vì có thể chứa các thành phần có nguy cơ gây mụn như theobroma cacao (cacao), bơ hạt cacao, dầu hạt, cocos nucifera (dầu dừa), bơ hạt cocos nucifera, isopropyl myristate, isopropyl linoleate, isopropyl isostearate, isopropyl palmitate, myristyl lactate và myristyl myristate.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dùng dược mỹ phẩm gì cho da mùa hanh khô?
Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.