Việc loại bỏ tế bào chết là bước làm sạch da vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những thành phần da chết nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên thực hiện thường xuyên từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Những cách tẩy tế bào chết ngay tại nhà dành cho da khô Sức khỏe+ gợi ý dưới đây đều sử dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính và an toàn nhưng hiệu quả lại rõ rệt có thể cảm nhận rõ sau một vài lần thực hiện.
Sử dụng bã cà phê
Bã cà phê chứa chất chống oxy hóa rất mạnh giúp phục hồi sức sống cho mọi loại da, đặc biệt là đối với da khô. Đây cũng là chất làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, loại bỏ tốt lớp da chết bám trên da.
Bã cà phê giúp làm sạch da, cho lỗ chân lông thông thoáng.
Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa bã cà phê & nước.
Cách thực hiện:
- Trộn bã cà phê và nước để có hỗn hợp sền sệt.
- Dùng cọ chuyên dụng thoa hỗn hợp này lên da mà massage theo vòng tròn trong vòng 4-6 phút.
- Rửa lại mặt thật sạch với nước mát.
Sử dụng nguyên liệu này tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da mềm mịn, xóa mờ vết thâm do mụn để lại.
Sử dụng trà xanh và mật ong
Trà xanh hoạt động như một chất chống lão hóa cho làn da, giúp làm giảm nếp nhăn, đồng thời giảm các mô sẹo. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm tuyệt vời. Hỗn hợp tẩy tế bào chết trà xanh và mật ong sẽ cung cấp dưỡng chất bổ dưỡng cho da, giúp da tươi sáng, mềm mịn từ bên trong.
Bạn cần chuẩn bị: Lá trà xanh & 1 muỗng canh mật ong.
Cách thực hiện:
- Pha một cốc trà xanh đặc. Lấy 1 muỗng canh trà xanh vào bát và thêm mật ong đã chuẩn bị vào khuấy đều.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Chú ý tập trung vào vùng da khô.
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Sử dụng dầu dừa và chanh
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên tốt cho da trong khi chanh giúp tẩy tế bào chết và làm mềm làn da của bạn. Hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng dầu dừa và chanh rât phù hợp cho da khô.
Chanh không chỉ là bí quyết tẩy da chết hiệu quả mà còn là cách làm trắng da hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê dầu dừa & 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh đã chuẩn bị.
- Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt sau khi đã rửa sạch và massage nhẹ nhàng.
- Rửa sạch lại bằng nước sạch.
Sử dụng bột yến mạch
Bột yến mạch là một loại thực phẩm cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, tẩy da chết bằng bột yến mạch còn nuôi dưỡng da trắng, sáng, mịn màng từ bên trong. Bột yến mạch có thể trộn cùng giấm táo và mật ong để tạo thành một hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa bột yến mạch, ⅓ thìa giấm táo, 1 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị và thoa hỗn hợp lên da.
- Dùng tay massage hỗn hợp trên da khoảng 15 phút theo vòng tròn để các tế bào chết được loại bỏ và thẩm thấu dưỡng chất vào sâu trong da.
- Rửa lại mặt bằng nước mát.
Mặc dù tẩy da chết sẽ rất tốt cho da, tuy nhiên nếu bạn lạm dụng bởi việc nếu làm điều này quá thường xuyên sẽ khiến làn da bị khô sần, mất đi độ ẩm tự nhiên, dễ bị kích ứng và da nhạy cảm hơn bình thường. Bạn chỉ nên tẩy da chết với tần suất 2-3 lần/tuần là tốt nhất.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Cách tẩy tế bào chết cho da bằng cà phê tại nhà.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.
Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.
Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.
Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!
Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế
Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).