![]()
Việc loại bỏ tế bào chết là bước làm sạch da vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những thành phần da chết nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên thực hiện thường xuyên từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Những cách tẩy tế bào chết ngay tại nhà dành cho da khô Sức khỏe+ gợi ý dưới đây đều sử dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính và an toàn nhưng hiệu quả lại rõ rệt có thể cảm nhận rõ sau một vài lần thực hiện.
Sử dụng bã cà phê
Bã cà phê chứa chất chống oxy hóa rất mạnh giúp phục hồi sức sống cho mọi loại da, đặc biệt là đối với da khô. Đây cũng là chất làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, loại bỏ tốt lớp da chết bám trên da.

Bã cà phê giúp làm sạch da, cho lỗ chân lông thông thoáng.
Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa bã cà phê & nước.
Cách thực hiện:
- Trộn bã cà phê và nước để có hỗn hợp sền sệt.
- Dùng cọ chuyên dụng thoa hỗn hợp này lên da mà massage theo vòng tròn trong vòng 4-6 phút.
- Rửa lại mặt thật sạch với nước mát.
Sử dụng nguyên liệu này tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da mềm mịn, xóa mờ vết thâm do mụn để lại.
Sử dụng trà xanh và mật ong
Trà xanh hoạt động như một chất chống lão hóa cho làn da, giúp làm giảm nếp nhăn, đồng thời giảm các mô sẹo. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm tuyệt vời. Hỗn hợp tẩy tế bào chết trà xanh và mật ong sẽ cung cấp dưỡng chất bổ dưỡng cho da, giúp da tươi sáng, mềm mịn từ bên trong.
Bạn cần chuẩn bị: Lá trà xanh & 1 muỗng canh mật ong.
Cách thực hiện:
- Pha một cốc trà xanh đặc. Lấy 1 muỗng canh trà xanh vào bát và thêm mật ong đã chuẩn bị vào khuấy đều.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng. Chú ý tập trung vào vùng da khô.
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Sử dụng dầu dừa và chanh
Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên tốt cho da trong khi chanh giúp tẩy tế bào chết và làm mềm làn da của bạn. Hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng dầu dừa và chanh rât phù hợp cho da khô.

Chanh không chỉ là bí quyết tẩy da chết hiệu quả mà còn là cách làm trắng da hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị: 5 thìa cà phê dầu dừa & 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp dầu dừa và nước cốt chanh đã chuẩn bị.
- Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt sau khi đã rửa sạch và massage nhẹ nhàng.
- Rửa sạch lại bằng nước sạch.
Sử dụng bột yến mạch
Bột yến mạch là một loại thực phẩm cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, tẩy da chết bằng bột yến mạch còn nuôi dưỡng da trắng, sáng, mịn màng từ bên trong. Bột yến mạch có thể trộn cùng giấm táo và mật ong để tạo thành một hỗn hợp tẩy tế bào chết hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa bột yến mạch, ⅓ thìa giấm táo, 1 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị và thoa hỗn hợp lên da.
- Dùng tay massage hỗn hợp trên da khoảng 15 phút theo vòng tròn để các tế bào chết được loại bỏ và thẩm thấu dưỡng chất vào sâu trong da.
- Rửa lại mặt bằng nước mát.
Mặc dù tẩy da chết sẽ rất tốt cho da, tuy nhiên nếu bạn lạm dụng bởi việc nếu làm điều này quá thường xuyên sẽ khiến làn da bị khô sần, mất đi độ ẩm tự nhiên, dễ bị kích ứng và da nhạy cảm hơn bình thường. Bạn chỉ nên tẩy da chết với tần suất 2-3 lần/tuần là tốt nhất.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Cách tẩy tế bào chết cho da bằng cà phê tại nhà.
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
Mùa thu mang đến thời tiết mát mẻ và dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm dao động và sự gia tăng các dị nguyên như phấn hoa, nấm mốc lại khiến đây trở thành mùa cao điểm của các bệnh dị ứng. Dị ứng giao mùa gây khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách nhận biết, phòng ngừa và giảm triệu chứng dị ứng để có một mùa thu khỏe mạnh.
Dùng nước gạo lên men để làm đẹp tóc là một phương pháp được áp dụng từ lâu. Việc xả tóc bằng nước gạo lên men mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn so với nước vo gạo thông thường.
Mùa đông với không khí lạnh và khô hanh khiến trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Khi thời tiết chuyển lạnh, trẻ thường ở trong nhà nhiều hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus lây lan nhanh chóng. Hiểu biết về các bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng ngừa, là chìa khóa để cha mẹ bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ, giúp các bé vượt qua mùa đông an toàn và khỏe mạnh.
Hệ xương khớp đóng vai trò nền tảng trong việc duy trì khả năng vận động, giữ tư thế, và đảm bảo chất lượng cuộc sống. Hệ thống này bao gồm xương, sụn, dây chằng, gân và cơ bắp – chúng phối hợp nhịp nhàng đảm bảo các chức năng di chuyển linh hoạt và chịu đựng áp lực cơ học hàng ngày.
Mùa thu với không khí mát mẻ là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hoặc duy trì thói quen tập luyện thể thao ngoài trời. Tập ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích về mặt thể chất, mà còn giúp bạn tận hưởng thiên nhiên, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc tập luyện và gợi ý các bài tập phù hợp để bạn duy trì sức khỏe trong mùa thu.