Làn da bạn sẽ rạng ngời tự nhiên khi sử dụng những thực phẩm này
Không cần tới những đồ dưỡng da đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp, trắng sáng nhờ sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà mình.
Mật ong
(Ảnh: Unsplah)
Mật ong nguyên chất có đặc tính chống vi khuẩn trên da người, đặc biệt là với những người bị mụn trứng cá hoặc mắc bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, để có thể sử dụng trên da mặt, bạn cần phải chọn lựa kĩ lưỡng về loại mật ong. Mật ong sử dụng cho da mặt phải là mặt ong tinh khiết, không được khử trùng. Điều này sẽ giúp các vi khuẩn tự nhiên có thể thực hiện tốt công việc của chúng. Ngoài ra, trước khi sử dụng mật ong, bạn cũng cần làm xét nghiệp dị ứng để đảm bảo bản thân không bị dị ứng với phấn hoa.
Cam thảo
(Ảnh: Live Science)
Nhờ đặc tính kháng khuẩn của mình, chiết xuất rễ cam thảo thường được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da nhưng chàm và mụn trứng cá. Nó có thể giúp giảm hoặc tăng sắc tố, làm chậm quá trình lão hóa. Điều này là do các tinh chất trong cam thảo có chức năng bảo vệ và chống lại các tia UV độc hại.
Theo nghiên cứu, chiết xuất cam thảo là sản phẩm lí tưởng dành cho những người bị ngứa và kích ứng da. Bạn cũng có thể kết hợp với vitamin C trước khi thoa kem chống nắng thông thường.
Cà rốt
(Ảnh: Flare)
Cà rốt rất giàu kali, do đó có thể cung cấm độ ẩm cho làn da khô của bạn. Ngoài ra, vitamin A có trong cà rốt cũng giúp loại bỏ dầu thừa tích tụ trên da mặt, đồng thời loại bỏ các độc tố có trong da. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn có thể bảo vệ da khỏi tia UV, giúp chống lại giai đoạn đầu của quá trình lão hóa nhờ có beta-carotene.
Để đắp mặt nạ, bạn có thể trộn cà rốt với một ít gel lô hội, cũng có thể trộn thêm một thìa mật ong nguyên chất và một thìa sữa không đường.
Quế
(Ảnh: Dreams Time)
Quế là một nguyên liệu tuyệt vời giúp bảo vệ các tế bào da nhờ đặc tính chống oxy hóa của nó. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chiết xuất từ quế có tác dụng thúc đẩy collagen. Để phát huy tác dụng tốt nhất, nhiều chuyên gia khuyên rằng bạn nên kết hợp một số loại nguyên liệu cùng nhau để tạo nên mặt nạ tự chế hiệu quả: 3 phần mật ong nguyên chất trộn với 1 phần quế xay.
Việt quất
(Ảnh: Pinterest)
Với việc giàu vitamin C và vitamin K, việt quất là loại hoa quả vô cùng hữu dụng trong việc giúp làm lành vết thương. Tuy nhiên, khác với những thực phẩm trên, bạn không thoa trực tiếp trái công sống lên da. Thay vào đó, bạn có thể ăn nguyên một bát việt quất và vẫn có tác dụng cho da tương tự. Ăn nhiều việt quất cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, điều này giúp da đàn hồi tốt hơn.
Nếu bạn vẫn muốn đắp mặt nạ, bạn có thể trộn việt quất với sữa chua không đường. Điều này giúp trẻ hóa làn da, tăng cường sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa sớm.
Gỗ đàn hương
(Ảnh: iStock)
Ngoài việc được sử dụng trong nhiều loại nước hoa do có hương thơm dễ chịu, gỗ đàn hương còn vô cùng tốt cho làn da của bạn. Nó giúp làm mờ sẹo, viêm da, làm mờ vếp nhăn và thậm chí hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, gỗ đàn hương còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng gỗ đàn hương theo nhiều dạng khác nhau như bột, dầu, xà phòng hoặc nước hoa.
Một công thức mặt nạ tuyệt vời với gỗ đàn hương mà bạn có thể thử chính là: trộn 2 thìa bột gỗ đàn hương với 1 thìa nước hoa hồng, sau đó thoa lên mặt và để khô trong vòng 10-15 phút.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen buổi sáng giúp bạn có làn da đẹp.
-
Cách làm đẹp từ rau càng cua
Rau càng cua - một loại rau mọc dại nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý. Ngoài tác dụng đối với các vấn đề về sức khỏe, rau càng cua còn mang lại lợi ích lớn trong làm đẹp.
-
Giao mùa gây ảnh hướng thế nào tới hệ hô hấp?
Việc chuyển mùa luôn đi kèm với những thay đổi về thời tiết, từ đó kéo theo nguy cơ gia tăng các bệnh về đường hô hấp. Bài viết này sẽ đi sâu vào phân tích các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, liệt kê những bệnh hô hấp phổ biến và đưa ra những hướng dẫn chi tiết để phòng tránh hiệu quả, giúp bạn và gia đình vượt qua giai đoạn giao mùa một cách khỏe mạnh.
-
5 món ăn đêm không gây tăng cân
Thèm ăn đêm nhưng lại sợ tăng cân là nỗi lo của không ít người. Dưới đây là 5 món ăn đêm vừa ngon miệng, vừa nhẹ bụng mà vẫn giữ dáng hiệu quả, bạn có thể tham khảo...
-
Mối đe dọa vô hình: ánh nắng mặt trời mùa đông
Sự xuất hiện của mùa đông thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm, xua tan ánh nắng chói chang của mùa hè. Trong bối cảnh này, mặt trời mùa đông, mặc dù có vẻ yếu hơn và xuất hiện ít hơn, nhưng lại có khả năng gây tổn hại da dai dẳng và không kém mùa hè.trong việc gây ung thư da. Sự kết hợp giữa bức xạ tia cực tím A (UVA) của mặt trời, các yếu tố môi trường, và một loạt các quan niệm sai lầm phổ biến tạo ra một cơn bão hoàn hảo gây tổn thương da vô hình, tích tụ theo thời gian. Hiểu biết toàn diện về những mối nguy hiểm quanh năm này là rất quan trọng để phòng ngừa thư.
-
4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc
Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.
-
7 lý do khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện
Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện, bạn không phải là người duy nhất. Nguyên nhân thường xuất phát từ cách cơ thể bạn phản ứng với một vài yếu tố chính khi tập luyện như: mất nước, ăn gì và uống gì, vận động mạnh, lượng đường trong máu thấp, tiếp xúc với nhiệt độ cao và gắng sức quá mức .
-
Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
-
Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống
Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.
