Những thay đổi trên làn da

Những đốm đen xuất hiện trên da, với kích thước, hình dạng hoặc màu sắc khác nhau có thể là dấu hiệu của ung thư da. Những đốm này sẽ không giống nốt ruồi thông thường. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra làn da của mình. Họ sẽ thực hiện kiểm tra và có thể lấy một mảnh nhỏ (gọi là sinh thiết) để xem xét kỹ hơn các tế bào ung thư.
Ho dai dẳng

Nếu bạn không hút thuốc, rất ít khả năng ho dai dẳng là dấu hiệu của bệnh ung thư. Thông thường, nguyên nhân là do chảy dịch mũi sau, hen suyễn, trào ngược axit hoặc nhiễm trùng. Nhưng nếu bệnh không khỏi hoặc bạn ho ra máu - đặc biệt nếu bạn là người hút thuốc - hãy đến gặp bác sĩ. Họ có thể kiểm tra chất nhầy từ phổi của bạn hoặc chụp X-quang ngực để kiểm tra ung thư phổi.
Thay đổi vú

Hầu hết các thay đổi ở vú không phải là ung thư. Tuy nhiên, việc kiểm tra là điều nên làm. Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ khối u, sự thay đổi hoặc tiết dịch ở núm vú, mẩn đỏ hoặc dày lên hay đau ở ngực. Bác sĩ sẽ làm một bài kiểm tra và có thể đề nghị chụp quang tuyến vú, MRI hoặc có thể là sinh thiết.
Đầy hơi

Bạn có thể có cảm giác đầy hơi, chướng bụng do chế độ ăn hoặc thậm chí do căng thẳng. Nhưng nếu tình trạng không thuyên giảm hoặc bạn còn cảm thấy mệt mỏi, sụt cân hoặc đau lưng thì hãy đi khám. Đầy hơi liên tục ở phụ nữ có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng.
Vấn đề khi đi tiểu
Nhiều nam giới gặp các vấn đề về tiết niệu khi họ già đi, chẳng hạn như nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn, rò rỉ hoặc dòng nước tiểu yếu. Thông thường, đây là những dấu hiệu của tuyến tiền liệt phì đại, nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của ung thư tuyến tiền liệt. Hãy đến gặp bác sĩ để khám và có thể làm xét nghiệm máu đặc biệt gọi là xét nghiệm PSA.
Hạch bạch huyết bị sưng
Bạn có những tuyến nhỏ hình hạt đậu này ở cổ, nách và những nơi khác trên cơ thể. Khi chúng sưng lên, điều đó thường có nghĩa là bạn đang chống chọi với tình trạng nhiễm trùng như cảm lạnh hoặc viêm họng liên cầu khuẩn. Một số bệnh ung thư như ung thư hạch và bệnh bạch cầu cũng có thể gây ra sưng hạch bạch huyết.
Có máu trong phân
Nếu bạn nhìn thấy máu trong nhà vệ sinh sau khi đi, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Phân có máu có thể xuất phát từ các tĩnh mạch bị sưng, viêm gọi là bệnh trĩ, nhưng cũng có khả năng đó là ung thư đại trực tràng. Máu trong nước tiểu có thể là một vấn đề như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhưng cũng có thể là ung thư thận hoặc bàng quang.
Thay đổi ở tinh hoàn
Nếu bạn nhận thấy có khối u hoặc sưng tấy ở tinh hoàn, bạn cần đi khám bác sĩ ngay. Khối u không đau là dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư tinh hoàn. Tuy nhiên, đôi khi, nam giới có thể chỉ có cảm giác nặng nề ở bụng dưới hoặc bìu hoặc nghĩ rằng tinh hoàn của mình có cảm giác to hơn. Bác sĩ sẽ khám thực thể khu vực đó và có thể sử dụng siêu âm để xem có khối u hay vấn đề nào khác không.
Khó nuốt

Cảm lạnh thông thường, trào ngược axit hoặc thậm chí một số loại thuốc đôi khi có thể khiến bạn khó nuốt. Nếu tình trạng không thuyên giảm theo thời gian hoặc dùng thuốc kháng axit, hãy đến gặp bác sĩ. Khó nuốt cũng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư ở cổ họng hoặc ống nối giữa miệng và dạ dày, được gọi là thực quản. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra và một số xét nghiệm như chụp X-quang bari, trong đó bạn nuốt một chất lỏng như phấn để thấy cổ họng rõ hơn trên hình ảnh.
Chảy máu âm đạo bất thường
Chảy máu âm đạo bất thường có thể do nhiều nguyên nhân, như u xơ tử cung hoặc thậm chí một số biện pháp tránh thai. Nhưng hãy nói với bác sĩ nếu bạn bị chảy máu giữa kỳ kinh hoặc chảy máu sau khi quan hệ tình dục. Bác sĩ sẽ muốn loại trừ ung thư tử cung, cổ tử cung hoặc âm đạo. Hãy chắc chắn cho bác sĩ biết nếu bạn bị chảy máu sau mãn kinh. Điều đó không bình thường và cần được kiểm tra ngay.
Vấn đề về miệng

Từ hôi miệng đến lở loét, hầu hết những thay đổi trong miệng của bạn đều không nghiêm trọng. Nhưng nếu bạn có các mảng hoặc vết loét màu trắng hoặc đỏ trong miệng không lành sau vài tuần - đặc biệt nếu bạn hút thuốc - hãy đi khám bác sĩ. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư miệng. Những dấu hiệu khác cần chú ý: khối u ở má, khó cử động hàm hoặc đau miệng.
Giảm cân
Tất nhiên bạn có thể thon gọn hơn khi thay đổi cách ăn uống hoặc tập thể dục. Nó cũng có thể xảy ra nếu bạn gặp các vấn đề khác, như căng thẳng hoặc có vấn đề về tuyến giáp. Nhưng việc giảm 5kg trở lên mà không cố gắng là điều không bình thường. Có khả năng đó là dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư tuyến tụy, dạ dày, thực quản, phổi hoặc loại ung thư khác.
Sốt

Sốt thường không phải là điều xấu. Đôi khi đó chỉ là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại nhiễm trùng. Sốt cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nhưng tình trạng này không biến mất và không có nguyên nhân rõ ràng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư máu như bệnh bạch cầu hoặc ung thư hạch.
Ợ nóng hoặc khó tiêu
Hầu như tất cả mọi người đôi khi đều có cảm giác nóng rát này, thường là do chế độ ăn hoặc căng thẳng. Nếu thay đổi lối sống không hiệu quả và chứng khó tiêu không ngừng, bác sĩ có thể muốn thực hiện một số xét nghiệm để tìm nguyên nhân. Đó là dấu hiệu của bệnh ung thư dạ dày.
Mệt mỏi
Rất nhiều thứ có thể khiến bạn mệt mỏi và hầu hết chúng đều không nghiêm trọng. Nhưng mệt mỏi là một dấu hiệu sớm của một số bệnh ung thư, như bệnh bạch cầu. Một số bệnh ung thư đại trực tràng và dạ dày có thể gây mất máu mà bạn không thể nhìn thấy, điều này có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Nếu bạn luôn mệt mỏi và nghỉ ngơi không có tác dụng, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Khi phát hiện các triệu chứng trên, bạn nên sớm đến bệnh viện để khám. Bên cạnh đó, để phòng ngừa bệnh ung thư, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng và vận động. Việc lắng nghe cơ thể, phát hiện những biểu hiện ung thư bất thường cũng rất cần thiết. Quan trọng hơn, bạn nên thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ 1-2 lần/năm, tầm soát ung thư để phát hiện và điều trị ung thư kịp thời.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.