Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

12 biến chứng tiềm ẩn của bệnh tiểu đường và cách phòng tránh - Phần 2

Chú ý tới các nguy cơ dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh các biến chứng tiểu đường tốt hơn

Suy giảm thị lực

Trong thời gian ngắn, thay đổi lượng glucose máu có thể sẽ khiến thấu kính của mắt sưng phù, khiến bạn bị nhìn mờ. Trên thực tế, khi bệnh nhân lần đầu được điều trị tiểu đường, thị lực của người bệnh có vẻ như là bị mờ đi, điều này là hoàn toàn bình thường vì khi đó, lượng glucose máu bị giảm đi, và thấu kính sẽ thay đổi hình dạng. Nhưng mắt sẽ sớm thích nghi với trạng thái đó trong vài tuần.

Tuy nhiên, theo thời gian, bệnh tiểu đường sẽ làm tăng nguy cơ các vấn đề khác nghiêm trọng hơn, ví dụ như các bệnh về mắt liên quan đến tiểu đường: bệnh võng mạc tiểu đường (tổn thương các mạch máu ở sau mắt), đục thủy tinh thể (thấu kính bị mờ), và tăng nhãn áp (dịch tích tụ trong máu gây tổnt thương dây thần kinh thị giác và làm mất thị lực). Theo khuyến cáo, người bệnh tiểu đường nên đi khám mắt mỗi năm một lần để phát hiện các vấn đề về mắt càng sớm càng tốt.

 Bạn sẽ bị ù tai

Các dây thần kinh ở tai có thể sẽ bị phá hủy ở người bệnh tiểu đường, từ đó dấn đến ù tai. Kiểm soát tốt lượng glucose trong máu sẽ giúp cải thiện triệu chứng này.

Bạn sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ.

Những người bị bệnh tiểu đường sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ hơn. Các bác sỹ cho rằng tình trạng này có thể liên quan đến cân nặng, bởi tăng cân có thể sẽ làm tăng cả nguy cơ ngưng thở khi ngủ và nguy cơ bị tiểu đường. Nghiên cứu mới đây nhất gợi ý rằng nguyên nhân của tình trạng ngưng thở khi ngủ ở người bệnh tiểu đường có liên quan đến tình trạng kháng insulin. Ví dụ những người gầy nhưng bị kháng insulin cũng sẽ dễ mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ hơn. Chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc phải các vấn đề nghiêm trọng khác, bao gồm tăng huyết áp. Điều trị đúng cách (đeo mặt nạ khi ngủ giúp đường thở của bạn luôn mở), sẽ giúp giải quyết được vấn đề.

Tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ và bệnh tiểu đường cũng là mối liên quan 2 chiều. Gan nhiễm mỡ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường và những người bị tiểu đường cũng thường sẽ bị lắng đọng mỡ tại gan hơn. 80% số người bị tiểu đường cũng bị gan nhiễm mỡ, nguyên nhân là vì tích tụ mỡ tại gan sẽ làm bạn khó kiểm soát lượng đường máu hơn.

Gan nhiễm mỡ cũng thường không có triệu chứng nhưng sẽ gây viêm và sẹo và do đó, gan cũng sẽ không hoạt động tốt nữa. Giảm cân (giảm khoảng 5% trọng lượng cơ thể) và giảm lượng carbohydrate nạp vào có thể làm giảm đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ.

Bạn sẽ mắc phải các vấn đề về chân

Các vấn đề về chân rất phổ biến ở người bệnh tiểu đường, nhưng chỉ bằng việc thay đổi  các thói quen hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể dự phòng được tình trạng này. Tổn thương dây thần kinh ở chân có thể khiến bạn mất đi các cảm giác ở chân, khiến bạn không thể cảm nhận được đau, nóng, hoặc lạnh. Vì bạn không thể cảm nhận được những dấu hiệu cảnh báo này, nên chân của bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn.  Ngoài ra, tăng glucose máu có thể ảnh hưởng đến các mạch máu và do đó, có thể khiến tình trạng nhiễm trùng lâu lành hơn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nhiễm trùng tiến triển có thể sẽ làm hoại tử mô da và sẽ phải cắt bỏ chân.

Chỉ cần kiểm tra chân của bạn hàng ngày có thể giúp dự phòng các vấn đề ở chân không xảy ra. Nghiên cứu cho thấy, người bệnh thường xuyên kiểm tra chân, rửa chân sạch sẽ và dùng kem dưỡng ẩm mùa đông có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đi khoảng 50%.

Các vấn đề về bệnh tim mạch

Nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch sẽ cao hơn 2-3 lần ở những người bệnh tiểu đường. Các mạch máu vốn đã bị tổn thương do bệnh tiểu đường, sẽ dễ bị rách và vỡ do các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch, ví dụ như hút thuốc lá, tăng mỡ máu và tăng huyết áp. Người bệnh tiểu đường cũng có thể sẽ bị viêm ở mức độ thấp tại lớp thành mạch, và do đó, có thể dẫn đến cứng mạch – là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

Thay đổi lối sống có thể giúp bạn dự phòng được cả bệnh tiểu đường và tim mạch:cai thuốc lá, giảm cân (nếu cần) duy trì huyết áp, mỡ máu ở mức khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao và kiểm tra đường huyết.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Gluten và tiểu đường typ 1

Ts.Bs. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 17/06/2024

    4 cách đơn giản giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường

    Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến hiện nay và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?

  • 17/06/2024

    Làm thế nào để cải thiện ăn uống ở người bệnh HIV/AIDS?

    Quản lý tốt những triệu chứng gây ăn kém, hấp thu kém sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng cho người bệnh. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những cách giúp người bệnh HIV/AIDS ăn uống tốt hơn.

  • 17/06/2024

    Tập yoga có lợi thế nào cho người bệnh suy tim?

    Suy tim là căn bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hơn 64 triệu người trên toàn thế giới. Suy tim khiến người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở, gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra các lợi ích của việc tập yoga hàng tuần với người bệnh suy tim.

  • 17/06/2024

    Người mắc bệnh lý tim mạch di truyền cần thận trọng với nước tăng lực

    Nghiên cứu trên tạp chí Nhịp tim (Heart Rhythm) cho thấy, uống nước tăng lực tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn nhịp tim nguy hiểm với người có bệnh lý tim mạch di truyền.

  • 17/06/2024

    9 mối nguy hiểm đe dọa sức khỏe vào mùa hè

    Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các mối nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người trong mùa hè và các biện pháp ngăn ngừa các nguy cơ này.

  • 17/06/2024

    9 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư buồng trứng

    Ung thư buồng trứng thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh diễn tiến âm thầm, triệu chứng không rõ rệt và thường bị chị em phụ nữ bỏ qua. Vậy triệu chứng nhận biết sớm bệnh ung thư buồng trứng thế nào?

  • 16/06/2024

    Protein trong máu có thể cảnh báo bệnh ung thư sớm

    Trong bối cảnh tỷ lệ ung thư đang gia tăng ở người trẻ tuổi, một nghiên cứu ở Anh cho thấy protein trong máu có thể cảnh báo bệnh ung thư sớm hơn 7 năm.

  • 16/06/2024

    Giấc ngủ bảo vệ não bộ của chúng ta như thế nào?

    Một giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng suy nghĩ nhạy bén và đồng thời, bảo vệ bộ não khỏi các vấn đề liên quan đến trí nhớ như bệnh Alzheimer cùng các chứng mất trí nhớ khác. Bài viết dưới đây sẽ trình bày những lời khuyên hữu ích nhất đến từ các nhà khoa học nghiên cứu về mối liên hệ giữa giấc ngủ, suy nghĩ và trí nhớ.

Xem thêm