-
Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp
Theo Trung tâm về viêm khớp Johns Hopkins (Mỹ), hoạt động thể chất là điều cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, và yoga là sự lựa chọn lý tưởng để tăng cường sức khỏe toàn trạng. Nghiên cứu về hiệu quả của yoga đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cho thấy: yoga giúp cải thiện tốt về thể chất, tình cảm và tinh thần cho người bệnh.
-
Những điều không thể bỏ qua khi tập Yoga
Yoga là một nghệ thuật, một sự kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể và tâm linh với năng lượng vũ trụ. Chính vì vậy, mà yoga kết hợp với ăn chay và cầu nguyện sẽ cho bạn một cuộc sống dồi dào sức khỏe và hạnh phúc.
-
5 cách điều hòa hormon tuyến giáp một cách tự nhiên
Mặc dù chỉ là một tuyến nhỏ nằm tại cổ nhưng tuyến giáp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong một loạt các chức năng của cơ thể. Rối loạn hoạt động tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng, thân nhiệt, cảm xúc và thậm chí ảnh hưởng đến thị lực. Hoạt động tuyến giáp có thể được điều hòa một cách tự nhiên bởii chính bạn theo những hướng dẫn dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
-
Biện pháp giúp bạn giảm lo âu
Rối loạn lo âu gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống thường ngày cũng như trong công việc. Vậy có những giải pháp nào giúp bạn khắc phục tình trạng này?
-
Mẹo khắc phục hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt là những thay đổi về thể chất và cảm xúc của phụ nữ khi bước vào nửa cuối của chu kỳ kinh.
-
Những điều phụ nữ nên biết về ham muốn tình dục
Nếu bạn đang cảm thấy chán nản chuyện phòng the của mình, hãy đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về ham muốn tình dục bản thân được các chuyên gia trong ngành chia sẻ trên Hufffington Post.
-
10 động tác yoga nên thực hiện trước khi đi ngủ
Yoga là bộ môn thể dục dành cho mọi lứa tuổi, nhưng một số người cho rằng yoga đòi hỏi quá nhiều độ dẻo dai. 10 động tác cực dễ dưới đây sẽ chứng minh điều ngược lại, chưa kể còn giúp hạ đường huyết, giảm căng thẳng và dễ ngủ.
-
Lưu thông máu kém - thủ phạm gây chứng tê bì chân tay
Máu không thể di chuyển dễ dàng có thể khiến bàn chân bị sưng, phù nề, thậm chí viêm loét, cảm giác tê bì ở các chi...
-
Yoga cho vùng bụng khỏe mạnh
Bụng là nơi khí huyết bị ứ trệ nhiều nhất, sinh các bệnh: đau dạ dày, ăn kém tiêu, sình bụng, táo bón, gan to, lách to... Tập thể dục Yoga làm cho các cơ bụng, cơ hông và cơ đáy chậu mạnh lên, GIÚP BỤNG THON GỌN, giải quyết các bệnh mạn tính.
-
Yoga dành cho người cao huyết áp
Bài tập thở và 5 thế dưới đây sẽ rất tốt cho người cao huyết áp
-
Tập yoga giúp giảm các triệu chứng rung nhĩ
Tập luyện Yoga ngày càng phổ biến và là sự lựa chọn của nhiều người ở mọi độ tuổi. Nếu ai đó bị rung nhĩ, hãy dành ít thời gian để tập yoga! Đây là món quà dành cho sức khỏe.
-
Tổng hợp phương pháp điều trị và phòng bệnh đau lưng
Đau lưng nhất là vùng thắt lưng là một bệnh kinh điển của loài người. Đau lưng sẽ đi theo bạn theo năm tháng nếu không có cách điều trị hiệu quả. Vậy có cách nào điều trị bệnh đau lưng không? và làm sao để phòng không bị đau lưng tái phát?
