Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Xóa sạch quầng thâm mắt như thế nào?

Quầng thâm mắt là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ vì sẽ khiến bạn trở nên già hơn chục tuổi. Đọc bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam để đánh bay quầng thâm mắt đáng ghét nhé!

Ngủ quá ít không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra quầng thâm dưới mắt. Các nguyên nhân có thể khác bao gồm lão hóa, dị ứng và di truyền. Bạn có thể giảm sự xuất hiện của quầng thâm bằng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc điều trị y tế vĩnh viễn.

Quầng thâm dưới mắt

Quầng thâm dưới mí mắt dưới rất phổ biến. Chúng thường đi kèm với bọng mắt và khiến vẻ ngoài của bạn trông thật mệt mỏi. Trên thực tế, có rất nhiều lý do dẫn đến quầng thâm mắt và không phải lúc nào cũng là do thiếu ngủ.

Mặc dù chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, nhưng quầng thâm phổ biến hơn ở:

  • Người cao tuổi
  • Những người có khuynh hướng di truyền đối với tình trạng này (tăng sắc tố quanh hốc mắt)
  • Những người có tông màu da tối, dễ bị tăng sắc tố quanh vùng mắt

Mệt mỏi có vẻ như là nguyên nhân được biết đến nhiều nhất, nhưng thực tế có nhiều lý do dẫn đến quầng thâm. Trong hầu hết các trường hợp, bạn không cần quá lo lắng và cũng không cần chăm sóc y tế. Trên thực tế, quầng thâm mắt có thể là một phần bình thường của con người.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về quầng thâm dưới mắt.

Nguyên nhân gây ra quầng thâm?

Có một số lý do có thể gây ra quầng thâm dưới mắt bạn. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

  • Mệt mỏi: Ngủ quá nhiều, quá mệt mỏi hoặc chỉ thức thêm vài giờ so với giờ đi ngủ thông thường của bạn có thể khiến quầng thâm hình thành dưới mắt bạn. Thiếu ngủ có thể khiến làn da của bạn trở nên xỉn màu và nhợt nhạt hơn. Các mô sẫm màu và mạch máu bên dưới da của bạn có thể bắt đầu lộ ra. Thiếu ngủ cũng có thể khiến chất lỏng tích tụ bên dưới mắt bạn, khiến chúng sưng húp. Quầng thâm mà bạn nhìn thấy thực ra có thể là bóng do mí mắt sưng húp.
  • Tuổi tác: Lão hóa tự nhiên là một lý do phổ biến khác gây ra quầng thâm dưới mắt bạn. Khi bạn già đi, làn da của bạn trở nên mỏng hơn. Có thể có sự sụt giảm chất béo và collagen giúp duy trì độ đàn hồi cho làn da của bạn. Khi điều này xảy ra, các mạch máu sẫm màu bên dưới da của bạn trở nên rõ ràng hơn, khiến vùng dưới mắt của bạn bị sẫm màu.
  • Mỏi mắt: Nhìn chằm chằm vào tivi hoặc màn hình máy tính có thể gây căng thẳng cho mắt của bạn. Căng thẳng này có thể mở rộng các mạch máu xung quanh mắt, kết quả là vùng da xung quanh mắt bạn có thể bị thâm.
  • Dị ứng: Phản ứng dị ứng và khô mắt có thể gây ra quầng thâm. Khi bạn có phản ứng dị ứng, cơ thể bạn sẽ giải phóng histamine để chống lại tác nhân lạ. Điều này gây ra một số triệu chứng, bao gồm ngứa, đỏ và sưng húp mắt. Histamine cũng làm cho các mạch máu của bạn giãn ra và lộ rõ hơn bên dưới da. Dị ứng có thể làm bạn muốn chà xát và gãi vùng da ngứa xung quanh mắt. Những hành động này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, gây viêm, sưng và vỡ mạch máu. Điều này có thể dẫn đến quầng thâm dưới mắt bạn.

What Causes Dark Circles Under Kids' Eyes, According to Science

  • Mất nước: Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây ra quầng thâm dưới mắt bạn. Khi cơ thể bạn không được cung cấp đủ nước, vùng da bên dưới mắt của bạn bắt đầu trông xỉn màu và mắt bạn trũng xuống. Điều này là do mắt gần với xương bên dưới.
  • Phơi nắng quá mức: Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến cơ thể bạn sản xuất dư thừa melanin, sắc tố tạo nên màu da của bạn. Quá nhiều ánh nắng mặt trời - đặc biệt là đối với mắt của bạn - có thể khiến sắc tố ở vùng da xung quanh mắt bị sẫm màu.
  • Di truyền: Tiền sử gia đình cũng góp phần hình thành quầng thâm dưới mắt bạn. Nó có thể là một đặc điểm di truyền nhìn thấy sớm trong thời thơ ấu. Theo thời gian, quầng thâm có thể sáng hơn hoặc tối hơn. Các khuynh hướng đối với các tình trạng y tế khác - chẳng hạn như bệnh tuyến giáp - cũng có thể dẫn đến quầng thâm dưới mắt bạn.
  • Thiếu máu: Thiếu máu là khi lượng tế bào hồng cầu của bạn thấp hơn bình thường. Điều này có thể để lại cho bạn cảm giác: Chóng mặt, suy nhược, đầu óc lâng lâng, mệt mỏi. Nếu bị thiếu máu, bạn cũng có thể nhận thấy da nhợt nhạt hơn bình thường và có thể có quầng thâm dưới mắt. Tới gặp bác sĩ để thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ sắt của bạn. Phương pháp điều trị thiếu máu bao gồm: Thay đổi chế độ ăn uống, uống chất bổ sung sắt, truyền sắt, tùy thuộc vào mức độ của bạn

Đọc thêm bài viết: 4 loại vitamin tốt nhất cho làn da của bạn

Làm thế nào để xóa quầng thâm mắt?

Điều trị tại nhà

Điều trị quầng thâm mắt phụ thuộc vào nguyê. Tuy nhiên, có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích.

Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

  • Chườm lạnh: Chườm lạnh có thể làm giảm sưng và thu nhỏ các mạch máu bị giãn để giảm bớt sự xuất hiện của bọng mắt và quầng thâm. Bọc một vài viên đá trong một chiếc khăn sạch và đắp lên mắt. Bạn cũng có thể làm ẩm khăn bằng nước lạnh và đắp lên vùng da dưới mắt trong 20 phút cũng cho hiệu quả tương tự.
  • Ngủ bù: Ngủ bù cũng có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Thiếu ngủ có thể khiến làn da của bạn nhợt nhạt, khiến quầng thâm trở nên rõ ràng hơn.
  • Nâng cao đầu của bạn: Mặc dù tình trạng thiếu ngủ có thể góp phần tạo ra những quầng thâm dưới mắt bạn, nhưng đôi khi đó là do cách bạn ngủ. Hãy thử kê cao đầu bằng một vài chiếc gối. Điều này có thể ngăn chất lỏng đọng lại dưới mắt bạn, khiến chúng trông sưng húp.
  • Uống đủ nước: Cố gắng hết sức để uống nhiều nước hơn. Các chất lỏng khác cũng có thể giúp bạn giữ nước, bao gồm sữa, trà và nước trái cây. Ăn trái cây và rau quả cũng bổ sung vào lượng chất lỏng tổng thể của bạn.
  • Chườm với túi trà: Trà có chứa caffein và chất chống oxy hóa có thể giúp kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu và giảm sự tích tụ chất lỏng dưới da của bạn. Ngâm hai túi trà đen hoặc xanh trong nước nóng trong 5 phút, sau đó làm lạnh chúng trong tủ lạnh từ 15 đến 20 phút. Khi túi trà nguội, đắp túi trà lên mắt nhắm trong 10 đến 20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch mắt bằng nước mát.
  • Thử dùng kem dưỡng mắt: Có rất nhiều loại kem mắt trên thị trường. Chúng có thể làm giảm quầng thâm bằng cách dưỡng ẩm và làm mịn vùng da quanh mắt của bạn.
  • Che khuyết điểm bằng cách trang điểm: Nếu bạn muốn che giấu quầng thâm, kem che khuyết điểm có thể che chúng để chúng hòa hợp với màu da điển hình của bạn. Như với bất kỳ phương pháp điều trị hoặc trang điểm tại chỗ nào, vẫn có khả năng bị kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và cân nhắc trao đổi với bác sĩ.

Điều trị y tế

Đối với một lựa chọn lâu dài hơn, một số phương pháp điều trị y tế có sẵn để giảm sự xuất hiện của quầng thâm. Hãy nhớ rằng quầng thâm không phải là bệnh phải chữa trị. Không có gì sai khi cứ để chúng như vậy. Bạn không nên cảm thấy áp lực phải thay đổi vĩnh viễn diện mạo của mình.

Một số phương pháp điều trị y tế được sử dụng để giảm quầng thâm bao gồm:

  • Lột da hóa học để giảm sắc tố
  • Phẫu thuật laser để tái tạo bề mặt da và tăng cường săn chắc da
  • Sử dụng hình xăm y tế để tiêm sắc tố vào vùng da mỏng
  • Sử dụng chất làm đầy mô để che giấu các mạch máu và hắc tố gây đổi màu da bên dưới mắt bạn
  • Loại bỏ chất béo và da dư thừa, để lộ một bề mặt mịn màng và đồng đều hơn
  • Phẫu thuật cấy ghép chất béo hoặc sản phẩm tổng hợp
  • Liệu pháp carboxyl để tăng lưu lượng máu đến vùng dưới mắt

Trước khi quyết định bất kỳ quy trình thẩm mỹ nào, hãy thảo luận về các lựa chọn của bạn với bác sĩ. Các phương pháp điều trị y tế xâm lấn có thể tốn kém, đau đớn và có thể cần thời gian hồi phục lâu.

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp nhờ các phương pháp tự nhiên, trong đó đơn giản nhất là qua chế độ dinh dưỡng thì hãy tới Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để được tư vấn cùng các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành. Liên hệ đặt lịch TẠI ĐÂY hoặc qua Hotline 0935183939 hoặc 02436335678.

Đối với nhiều người, quầng thâm đến rồi đi. Chúng có thể là do di truyền, một phần bình thường của tuổi già hoặc do thiếu ngủ. Quầng thâm thường không phải là nguyên nhân đáng báo động. Có một số phương pháp điều trị tại nhà hoặc y tế nếu chúng làm phiền bạn.

Nếu sự đổi màu hoặc sưng trở nên tồi tệ hơn, hãy lên lịch khám bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Điều này sẽ giúp đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng.

Các câu hỏi thường gặp

  • Làm thế nào để thoát khỏi quầng thâm dưới mắt của bạn? Đối với một số người, ngủ nhiều hơn, uống đủ nước và giảm thời gian sử dụng thiết bị có thể hữu ích. Chườm lạnh hoặc kem bôi mắt cũng có thể giúp ích. Ngoài ra còn có nhiều phương pháp điều trị y tế lâu dài hơn cho quầng thâm dưới mắt bạn.
  • Quầng thâm dưới mắt có vĩnh viễn không? Quầng thâm có thể đến và đi. Chúng tồn tại bao lâu sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Có thể đôi khi quầng thâm dưới mắt sáng hơn hoặc tối hơn. Một số người tự nhiên có quầng thâm dưới mắt do di truyền.
  • Loại vitamin nào tốt cho quầng thâm dưới mắt? Có một vài nghiên cứu cũ hơn cho rằng vitamin E, vitamin C và vitamin K trong các sản phẩm bôi ngoài da có thể đóng vai trò làm giảm quầng thâm dưới mắt. Nhiều sản phẩm cũng chứa retinoid, được làm từ vitamin A, có thể làm thay đổi màu da. Quầng thâm dưới mắt có thể là dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt. Trong những trường hợp đó, việc bổ sung sắt có thể hữu ích để bình thường hóa lượng máu.
BS. Đoàn Thu Hồng - Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

  • 24/07/2024

    Trẻ bị thiếu vitamin B12 có nguy hiểm không?

    Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển những chức năng và cơ quan của trẻ. Cùng tìm hiểu ảnh hưởng của thiếu vitamin B12 đối với sức khoẻ của trẻ em cũng như cách bổ sung.

  • 24/07/2024

    Mưa lũ hoành hành, đừng để bệnh tật tấn công

    Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những cơn mưa xối xả và cảnh ngập lụt mà còn là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng sinh sôi, gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 23/07/2024

    Lý do phụ nữ nên bổ sung kẽm và calci trước khi mang thai

    Nghiên cứu cho thấy, thực hiện chế độ ăn lành mạnh, đặc biệt là giàu kẽm và calci trước khi thụ thai giúp phụ nữ giảm nguy cơ gặp biến chứng do tăng huyết áp trong thai kỳ.

  • 23/07/2024

    Cháy nắng - "Kẻ thù thầm lặng" của làn da: Nguy cơ ung thư da và cách phòng tránh hiệu quả

    Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ đẹp rực rỡ của ánh nắng chính là một "kẻ thù thầm lặng" có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

Xem thêm