-
9 tác dụng tuyệt vời của quả cam
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.
-
5 loại vitamin và khoáng chất thiếu hụt sau tuổi 50
Cuộc sống sẽ có khá nhiều thay đổi khi bạn già đi – vậy tại sao không tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng để giữ được một sức khỏe tốt như hồi còn thanh xuân.
-
5 lí do nên thêm nấm vào thực đơn hàng ngày
Dù bạn đang muốn ăn kiêng hay nâng cao sức khỏe, nấm cũng là lựa chọn tuyệt vời vì ưu điểm ít calories mà cực nhiều vitamin của mình!
-
Cách xác định trẻ phát triển đúng chuẩn WHO
Không ít người cho rằng trẻ con càng bụ bẫm càng khỏe mạnh, đáng yêu, “nuôi con bằng mắt” dường như đã trở thành “kim chỉ nam” của nhiều phụ huynh thay vì tham khảo bảng đánh giá chuẩn chiều cao, cân nặng của Tổ chức Y tế thế giới-WHO.
-
Bà bầu ăn gì giúp hai mẹ con khỏe mạnh
Đậu bắp, sữa chua, dâu tây, trái cây họ cam quýt, sữa tươi... rất tốt cho phụ nữ mang thai.
-
Bổ sung vitamin cho cơ thể
Các vết nứt ở khóe miệng. Việc thiếu hụt sắt, kẽm, vitamin B như niacin (B3), riboflavin (B2) và B12 thường phổ biến ở những người lười “nạp” dinh dưỡng.
-
Tăng hưng phấn cho hai giới nhờ thực phẩm
Không nhất thiết phải dùng tới nhung hươu, hải mã, ba ba… mà các thực phẩm thông thường và món ăn đơn giản có thể giúp bạn tăng cường khả năng tình dục một cách mỹ mãn.
-
Bệnh tim mạch ở phụ nữ - một báo động đỏ!
Theo báo cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới năm 2004 cho thấy bệnh tim mạch đang là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người lớn trên toàn thế giới và chiếm nhiều nhất là ở các nước đang phát triển, đặc biệt ở nữ chết nhiều hơn nam giới. Mỗi năm, phụ nữ chết do bệnh tim và đột quỵ là nhiều hơn cả ung thư, bệnh lao, sốt rét và nhiễm HIV/AIDS cộng lại.
-
Làm bền thành mạch với chất rutin
Chất rutin từ lâu đã được biết đến với tác dụng làm bền thành mạch máu, nhất là đối với bệnh nhân cao huyết áp với mao mạch dễ vỡ, đứt.
-
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng
Khi mang thai, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là rất quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng của thai kỳ.
-
Những lưu ý khi ăn ngao để tránh ngộ độc
Ngao là một loại hải sản phổ biến thường xuất hiện trong mâm cơm gia đình nhưng dùng không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.
-
Giúp bạn hết khô da
Da khô là bệnh lý hay gặp ở một số người. Càng có tuổi, da dần lão hóa và càng dẫn đến tình trạng da khô.
