-
Quá liều khi bổ sung 5 loại Vitamin và khoáng chất
Chúng ta đã từng được khuyên rằng nên bổ sung đầy đủ những chất như canxi, sắt hay vitamin E cho cơ thể. Nhưng cần cân nhắc nếu bạn dự định bổ sung bằng đường uống từ các vitamin và chất khoáng tổng hợp.
-
Mẹ có nồng độ vitamin E thấp, con tăng nguy cơ mắc bệnh hen
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, trẻ được sinh bởi những bà mẹ có nồng độ vitamin E thấp có thể tăng nguy cơ mắc bệnh hen.
-
Tìm hiểu về các loại vitamin tan trong dầu: Kỳ 2: Vitamin E và Vitamin K
Ngoài vitamin A và D là 2 loại vitamin tan trong dầu được nhiều người biết đến, thì vitamin E và K cũng là 2 loại vitamin cùng nằm trong nhóm vitamin này.
-
Người bị hội chứng chuyển hóa có thể cần nhiều vitamin E hơn
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị hội chứng chuyển hóa cần nhiều vitamin E hơn đáng kể để bảo vệ tế bào.
-
Vitamin - nên tránh hay nên uống?
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bạn nên uống vitamin, nhưng quan trọng nhất, là bạn nên bổ sung vitamin từ những bữa ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng hàng ngày, mà không nên lệ thuộc hoàn toàn vào các viên uống bổ sung vitamin.
-
Bạn đã biết cách chống lão hóa chưa?
Lão hóa bắt dầu diễn ra ở tuổi 25 và xuất hiện ở độ tuổi 35. Vậy bạn đã biết cách để phòng chống lão hóa chưa?
-
Vitamin tan trong dầu dùng bao nhiêu là đủ?
Những vitamin tan trong dầu như A,D,E,K là cần thiết cho rất nhiều chứng năng sinh học của cơ thể , để có thể tồn tại và khỏe mạnh. Bạn có thể lấy chúng qua thức ăn và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đối với vitamin D, nhưng chúng cũng có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung, thường là lượng lớn.
-
Các dạng vitamin E khác mà bạn cần biết
Khi sản xuất, sẽ có một vitamin E khác mà không có trong hỗn hợp đa vitamin hàng ngày và bạn có thể không nhận được đủ nó từ thực phẩm. Xem xét sự liên kết của nó với tất cả mọi thứ từ việc bảo vệ bộ não cho đến sức khỏe của tim và mắt, đó là lí do cần nạp rất nhiều vitamin bí mật này từ bây giờ.
-
Vitamin và khoáng chất cần thiết sau phẫu thuật thay khớp gối
Sau phẫu thuật thay khớp gối, việc duy trì sức khỏe khớp gối đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Trong đó việc sử dụng các vitamin và khoáng chất có thể giúp thúc đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Tuy nhiên, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ về lợi ích và nguy cơ khi sử dụng bất cứ một thuốc nào, kể cả thuốc bổ.
-
6 lợi ích của trái kiwi
Kiwi là một loại quả nhỏ, nhưng bạn đừng vì thế mà coi thường trái kiwi. Đây là một loại “siêu trái cây” có chứa rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu với Viện Y học ứng dụng Việt Nam, bạn nhé.
-
11 cặp đôi hoàn hảo của thực phẩm
Bơ đậu phộng và mứt, súp và salad, mỳ Ý và thịt viên. Đó là những bộ đôi thức ăn rất cơ bản và không bao giờ lỗi thời. Nhưng một số cặp đôi thực phẩm khác ngoài việc làm tăng thêm hương vị của món ăn còn rất tốt cho sức khỏe nữa.
-
Giúp bạn hết khô da
Da khô là bệnh lý hay gặp ở một số người. Càng có tuổi, da dần lão hóa và càng dẫn đến tình trạng da khô.
