Viêm khớp trong khi mang thai

Mặc dù viêm khớp trong khi mang thai không thực sự nguy hiểm nhưng có thể làm cho mẹ bầu đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến quá trình thai nghén, sinh nở và cả cho con bú sau này.

Triệu chứng viêm khớp trong quá trình mang thai

Do bệnh viêm khớp ảnh hưởng đến các khớp trên toàn cơ thể, nên việc tăng cân trong khi mang thai có thể sẽ làm tăng thêm cảm giác đau và khó chịu tại các khớp. Cảm giác này đặc biệt dễ nhận thấy ở khớp tại đầu gối. Tăng áp lực lên cột sống có thể gây co thắt cơ bắp hoặc tê bì ở chân.

Khối lượng nước thừa khi mang thai có thể sẽ gây ra hội chứng ống cổ tay, cứng khớp hông, khớp gối, mắt cá chân và bàn chân. Những triệu chứng này thường sẽ biến mất sau khi em bé được sinh ra. Phụ nữ bị các rối loạn tự miễn như bệnh viêm khớp dạng thấp cũng có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn trong khi mang thai.

Dùng thuốc điều trị viêm khớp trong khi mang thai

Hãy trao đổi với bác sỹ về việc sử dụng thuốc điều trị viêm khớp trong khi mang thai. Hãy đảm bảo rằng, bạn thông báo cho bác sỹ về tất cả các loại thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn và các loại thực phẩm chức năng mà bạn đang sử dụng.

Một số loại thuốc sẽ an toàn để bạn tiếp tục sử dụng trong khi mang thai, nhưng một số loại khác có thể sẽ gây hại cho em bé của bạn. Bác sỹ có thể sẽ đổi thuốc cho bạn hoặc điều chỉnh liều thuốc cho bạn cho đến khi em bé ra đời. Nếu bạn có kế hoạch sẽ cho con bú sữa mẹ, bạn cũng nên nói điều này với bác sỹ để điều chỉnh các thuốc sử dụng thích hợp.

Chế độ ăn và luyện tập phù hợp cho viêm khớp khi mang thai

Đôi khi, bệnh viêm khớp có thể gây ra các triệu chứng như khô miệng, khó nuốt và sẽ khiến bạn khó ăn uống hơn. Tuy nhiên, dinh dưỡng đầy đủ lại rất quan trọng với người bị viêm khớp, và đặc biệt quan trọng với sự phát triển của em bé trong bụng. Bạn có thể sẽ cần phải uống bổ sung vitamin dành cho bà bầu, nhưng bạn vẫn nên trao đổi về các vấn đề bạn gặp phải khi ăn uống với bác sỹ.

Bạn nên tiếp tục luyện tập thể thao nhẹ nhàng trong suốt quá trình mang thai. Luyện tập các bài tập có giới hạn vận động lớn sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt và duy trì sức mạnh cơ bắp của bạn. Đi bộ và bơi lội là những môn thể thao đặc biệt giúp ích với những người bị viêm khớp. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ xem liệu kế hoạch luyện tập của bạn có an toàn cho em bé hay không.

Mẹo giảm đau do viêm khớp trong khi mang thai

Hãy thực hiện các mẹo nhỏ dưới đây để làm giảm tình trạng đau khớp và cứng khớp:

• Chườm lạnh và chườm nóng tại các khớp
• Thường xuyên để các khớp được nghỉ ngơi bằng cách ngồi xuống hay nằm thư giãn
• Nâng cao chân khi nghỉ ngơi để làm giảm áp lực lên đầu gối và mắt cá chân
• Thực hiện thời gian biểu khi ngủ đúng giờ
• Thực hiện các kỹ thuật thư giãn, ví dụ như hít thở sâu
• Chú ý tới tư thế khi làm việc, bởi tư thế không đúng có thể sẽ làm tăng thêm áp lực tại các khớp.
• Tránh đi giày cao gót. Lựa chọn các loại giày dép thoải mái và có thể hỗ trợ nhiều nhất cho các khớp.
  

Những nguy cơ khi bị viêm khớp trong khi mang thai

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, viêm khớp dạng thấp sẽ làm tăng nguy cơ tiền sản giật. Tiền sản giật là tình trạng phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp và thừa protein. Tiền sản giật có thể sẽ rất nghiêm trọng, đe dọa tính mạng của cả mẹ và con.

Cũng trong nghiên cứu này, các tác giả còn chỉ ra rằng những phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải các biến chứng khác, khi so sánh với những phụ nữ không bị viêm khớp dạng thấp. Các nguy cơ bao gồm sinh ra trẻ có kích thước nhỏ hơn bình thường hoặc có cân nặng sơ sinh thấp.

Chuyển dạ và sinh đẻ

Thông thường, phụ nữ bị viêm khớp sẽ không gặp khó khăn hơn trong việc chuyển dạ và sinh nở, so với những phụ nữ khác. Tuy nhiên, phụ nữ bị bệnh viêm khớp dạng thấp sẽ dễ phải mổ đẻ hơn.

Nếu bạn bị đau và khó chịu nhiều do bệnh viêm khớp, hãy trao đổi với bác sỹ trước khi bạn chuyển dạ để bạn có thể chuẩn bị tinh thần.

Nếu bạn bị đau lưng liên quan đến viêm khớp dạng thấp, bạn có thể sẽ khó khăn khi nằm ngửa lúc ngủ hoặc chuyển dạ. Bác sỹ có thể tư vấn giúp bạn lựa chọn một tư thế nằm ngủ khác, phù hợp hơn khi mang thai. Hoặc khi chuyển dạ sẽ được hỗ trợ nhiều hơn về tư thế và lựa chọn sinh thường hay sinh mổ.

Các đợt thuyên giảm

Rất nhiều phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp sẽ cảm thấy các triệu chứng sẽ thuyên giảm trong 3 tháng giữa thai kỳ và sự thuyên giảm này có thể sẽ kéo dài khoảng 6 tuần sau khi sinh. Một số phụ nữ cũng có thể sẽ cảm thấy ít mệt mỏi hơn trong thời gian này. Nếu bệnh viêm khớp của bạn trong 3 tháng đầu chỉ ở mức độ nhẹ, thì rất có thể, bệnh sẽ ‘tạm thời’ biến mất trong 3 tháng giữa.

Các nhà nghiên cứu hiện nay vẫn chưa biết rõ lý do tại sao phụ nữ lại có những đợt thuyên giảm trong khi mang thai. Một nghiên cứu chứng minh rằng, phụ nữ bị viêm khớp dạng thấp sẽ có khả năng thuyên giảm các triệu chứng trong khi mang thai. Điều này đặc biệt đúng nếu phụ nữ âm tính với các yếu tố thấp khớp và một loại kháng thể tự động như anti – CCP.

Viêm khớp sau khi sinh

Một số phụ nữ sẽ trải qua các đợt bùng phát bệnh viêm khớp trong vòng vài tuần sau khi sinh. Nếu bạn phải ngừng uống thuốc điều trị viêm khớp khi đang mang thai, thì khoảng thời gian sau khi sinh sẽ là thời điểm thích hợp để hỏi ý kiến bác sỹ về việc dùng thuốc trở lại.

Ban cũng có thể tiếp tục luyện tập các bài tập về giới hạn vận động và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ về việc bắt đầu luyện các bài tập cường độ nặng hơn sau khi sinh. Hãy nói với bác sỹ nếu bạn có kế hoạch nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi có một số loại thuốc có thể sẽ đi qua sữa mẹ và có thể gây hại cho em bé.