Video: Tư thế ngủ nào khiến bạn dễ gặp ác mộng?

Tư thế ngủ có thể quyết định đến giấc mơ của bạn. Một nghiên cứu tại Thổ Nhĩ Kỳ đã tiến hành khảo sát tư thế ngủ của 63 người với mục đích tìm ra mối liên quan giữa tư thế ngủ và chất lượng giấc ngủ.

Kết quả cho thấy, những người ngủ nghiêng bên trái dễ gặp ác mộng hơn những người ngủ nghiêng bên phải. Có khoảng 41% người ngủ nghiêng bên trái thường xuyên gặp phải ác mộng. Trong khi chỉ có 15% người ngủ nghiêng bên phải gặp ác mộng.

Những người ngủ nghiêng bên phải thường mơ thấy những giấc mơ vui vẻ, thoải mái. Hơn nữa, chất lượng giấc ngủ của họ cũng tốt hơn.

Các nhà khoa học vẫn chưa giải thích được điều này và liệu nó sẽ thay đổi thế nào khi chúng ta thay đổi tư thế ngủ liên tục. Thói quen ngủ và tác động của tư thế ngủ ở mỗi người không giống nhau. Mỗi tư thế ngủ gây ra những tác động khác nhau.

Một nghiên cứu tại Hồng Kông cho thấy, những người nằm sấp khi ngủ thường mơ tới bạo lực hoặc tình dục. Do đó, nếu đêm qua bạn vừa mơ thấy ác mộng thì tối nay bạn nên thử nằm nghiêng sang bên phải khi ngủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giấc ngủ của con và những cơn ác mộng