Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trữ sữa mẹ đúng cách, không phải ai cũng biết

Có rất nhiều mẹ thường sử dụng phương pháp trữ sữa đông lạnh cho bé dùng dần nhưng trữ sữa mẹ đúng cách, không phải ai cũng biết.

Thạc sĩ Lê Nhất Phương Hồng (chuyên gia sáng lập trang kiến thức nuôi con bằng sữa mẹ Betibuti) và bác sĩ Nguyễn Hoài Nam, khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Phụ sản Trung ương tư vấn:
 
Trước khi vắt sữa
Vệ sinh tay, đầu ti và dụng cụ vắt/hút sữa là rất quan trọng trong suốt quá trình lưu trữ sữa cho bé. Vì thế, các mẹ không nên bỏ qua bước này.
- Rửa tay thật sạch trước khi vắt/hút sữa.
- Vệ sinh đầu ti, quầng vú, bầu vú bằng cách lau sạch ngay sau khi cữ bú trước và thoa sữa mẹ để bảo vệ.
- Vệ sinh và tiệt trùng dụng cụ vắt/hút/hứng/trữ sữa (sử dụng túi trữ sữa chuyên dụng và tránh dùng lại túi).
Vắt/hút sữa
Không chỉ những bà mẹ có nhiều sữa mới vắt/hút sữa để trữ cho con dùng dần, kể cả những mẹ sữa chưa về cũng nên kích sữa tần suất 10 phút x 10 lần/ngày (nghĩa là vắt/hút sữa 10 phút mỗi lần và mỗi ngày thực hiện 10 lần). Đây chính là phương pháp giúp sữa mau về và giúp thông tia sữa, tránh tình trạng bầu ngực căng tức gây tắc tia sữa.
 
Cách vắt/hút sữa:
- Con bú 1 bên, hút 1 bên
- Ngay sau khi cho con bú, hút thêm 10 phút (bên bầu vú con vừa bú)
- Sau cữ bú 1 giờ, hút 20 phút (nếu bé cách cữ bú 3 giờ).
- Nếu mẹ đi làm hoặc con bị cách ly nên hút sữa cách mỗi 3 giờ thực hiện một lần (không nên để quá 6 giờ).
Trữ sữa an toàn
Sau khi vắt/ hút sữa, các mẹ nên cho sữa vào túi trữ sữa chyên dụng để bảo quan trong tủ lạnh. Đặc biệt, chú ý ghi rõ ngày giờ vắt trên túi/bình trữa sữa. Để sữa được bảo quản an toàn, các mẹ nên để sữa ngay vào ngăn đá tủ lạnh. Như vậy, sữa sẽ được lưu trữ lâu và không bị mất chất dinh dương. Nếu không có điều kiện, các mẹ nên chú ý thời gian bảo quan được sữa sẽ tùy theo nhiệt độ môi trường.
 
Xử lý sữa đã trữ trong tủ đông trước khi cho bé dùng
Trước khi cho bé sử dụng sữa đã được trữ trong tủ đông, bạn nên thanh trùng sữa đúng cách để sữa đảm bảo giữ nguyên được các chất dinh dưỡng và không bị biến đổi khi dùng nhiệt.
Phương pháp phổ biến và dễ thực hiện nhất là tiệt trùng sữa ở nhiệt độ 62.5 độ C trong vòng 30 phút để rã đông và khử tất cả các vi khuẩn.
 
Theo SKTĐ/Zing
Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh

    Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.

  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

Xem thêm