-
Bổ sung Omega-3 thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt sự hung hăng
Axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng có lợi được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá trích, cá hồi, hạt óc chó và hạt chia, có thể làm giảm hành vi hung hăng và bạo lực, theo một nghiên cứu mới được công bố gần đây.
-
Đồ uống tăng cường trí não
Nhiều người lựa chọn dùng thuốc bổ não để cải thiện trí nhớ, tập trung, năng suất làm việc. Tuy nhiên sử dụng một số loại đồ uống thông thường hàng ngày cũng có hiệu quả tương tự. Đọc bài viết này giúp bạn hiểu biết thêm về các loại đồ uống giúp tăng cường trí não
-
Thực phẩm nên và không nên ăn trong mùa thi cử
Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp nuôi dưỡng cơ thể và não của bạn. Nghiên cứu còn cho thấy một số loại thực phẩm có thể đặc biệt quan trọng trong việc thúc đẩy hiệu suất tinh thần và giúp não bạn suy nghĩ và hoạt động tốt nhất.
-
"Siêu thực phẩm” tốt cho não bộ - Bí quyết tăng cường trí não của sĩ tử mùa thi
Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.
-
Những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của trẻ
Ngay khi chào đời, trung bình mỗi ngày não bộ của trẻ sẽ tăng 2 gram, đến khi 7 tuổi não trẻ sẽ đạt khoảng 90% kích thước não người lớn. Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển não bộ của trẻ.
-
6 cách phục hồi trí não hiệu quả nên biết
Các chuyên gia vẫn chưa xác định được giới hạn khả năng của não bộ. Một số người tin rằng chúng ta có thể không bao giờ hiểu hết về bộ não cả. Nhưng bằng chứng ủng hộ sự tồn tại của một trong những quá trình quan trọng nhất của bộ não: khả biến thần kinh hay còn gọi là sự dẻo dai của não bộ.
-
Có mối liên quan nào giữa sử dụng điện thoại và ung thư hay không?
Mối liên hệ có thể có giữa điện thoại di động và ung thư vẫn còn đang gây nhiều tranh cãi. Cho đến nay, các nghiên cứu kéo dài nhiều năm về điện thoại di động và ung thư đã mang lại những kết quả trái ngược nhau, và đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có sự thống nhất về mức độ nguy cơ ung thư - nếu có - do sử dụng điện thoại di động.
-
Chứng đầu bẹp ở trẻ sơ sinh - Lời khuyên cho cha mẹ
Trẻ sơ sinh (khoảng dưới 6 tháng tuổi) nếu cha mẹ không chú ý có thể bị chứng đầu bẹp. Bài viết sẽ giúp cha mẹ hiểu biết về hệ lụy của chứng đầu bẹp và cách phòng ngừa.
-
Làm thế nào để thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ?
Điều quan trọng cần hiểu là các tiêu chuẩn cầm nắm mà các bé trước tiên phải đạt được để có những kỳ vọng phù hợp.
-
Vitamin và khoáng chất cho trí nhớ - loại nào thực sự hiệu quả? (Phần 2)
Bạn băn khoăn có nên bổ sung vitamin B12 để có một bộ não khỏe mạnh hay không? Còn nhân sâm, bạn có nên bổ sung sâm hay không? Dưới đây là những sự thật bạn cần biết về các thực phẩm bổ sung dành cho não bộ.
-
Vitamin và khoáng chất cho trí nhớ - loại nào thực sự hiệu quả? (Phần 1)
Bạn băn khoăn có nên bổ sung vitamin B12 để có một bộ não khỏe mạnh hay không? Còn nhân sâm, bạn có nên bổ sung sâm hay không? Dưới đây là những sự thật bạn cần biết về các thực phẩm bổ sung dành cho não bộ.
-
Thói quen tập Yoga mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe
Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng và stress. Tuy nhiên, tập yoga sao cho đúng thì không phải ai cũng biết.
