Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trẻ em và vấn đề ly hôn của bố mẹ

Ly hôn là chuyện giữa hai người lớn tuy nhiên việc này cũng có ảnh hưởng sâu sắc đến trẻ em.

Ly hôn là chuyện cực kỳ căng thẳng đối với bất kỳ một gia đình nào, đặc biệt là đối với những đứa trẻ, chúng sẽ cảm thấy thế giới xung quanh đổ vỡ, mất hết niềm vui. Nhưng bạn có thể chuẩn bị tâm lý trước cho trẻ để trẻ có thể nhận ra vấn đề và nhận ra chúng vẫn có sự yêu thương chăm sóc của cả hai bố mẹ.

Sau đây là một vài lời khuyên thiết thực về vấn đề chuẩn bị tâm lý bố mẹ ly hôn cho trẻ em.

Làm thế nào để thông báo tin bố mẹ ly hôn tới con bạn

Tốt nhất là cả bố và mẹ nên nói với đứa trẻ về việc bố mẹ không còn sống cùng nhau nữa. Bạn nên chọn cách nói chân thật và đơn giản và bỏ qua các chi tiết không cần thiết. Ví dụ, bạn có thể nói: “mẹ con và bố không đã gặp một số vấn đề không thể giải quyết được vì thế bố và mẹ thấy cách tốt nhất cho cả gia đình là chúng ta sẽ sống xa nhau một thời gian”. Hãy đảm bảo rằng con bạn sẽ hiểu ly hôn là cách giải quyết duy nhất giữa hai người lớn sau khi đã suy xét kỹ. Bạn nên khẳng định nhiều lần rằng đứa trẻ không phải là nguyên nhân của việc này và rằng cả bố và mẹ đều rất yêu chúng cho dù cả hai sẽ không còn sống với nhau nữa.

Bạn cũng nên nói với giáo viên, những người tư vấn ở trường về chuyện ly hôn của bạn. Họ sẽ giúp bạn để ý đến con bạn và luôn nói cho bạn biết nếu đứa trẻ gặp rắc rối gì và đưa ra lời khuyên giúp bạn giải quyết các rắc rối đó.

Những phản ứng của con trẻ trước việc ly hôn

Ban đầu con bạn sẽ quan tâm đẽn những vấn đề cụ thể như: con sẽ sống ở đâu? con có phải chuyển trường không? Ai sẽ đưa con đi học bơi? Bạn nên lưu ý những vấn đề này để đưa vào các điều khoản ly hôn nhằm đảm bảo việc duy trì các hoạt động thường ngày của con càng nhiều càng tốt hoặc nhanh chóng giúp trẻ làm quen với các thói quen mới. Bạn phải biết điều gì con bạn mong đợi từ bố mẹ chúng thì như thế sẽ giúp chúng cảm thấy yên tâm hơn.

Trên thực tế, việc ly hôn diễn ra rất nhanh chóng. Đối với trẻ nhỏ, cách mà chúng phản ứng với việc ly hôn này là chúng quay lại những hành vi diễn ra lúc còn nhỏ như: ngậm núm vú giả hoặc tè dầm trên giường. Đối với những đứa trẻ lớn hơn chúng có thể phản ứng một cách dữ dội hơn bằng cách pha trộn nhiều loại cảm xúc giận dữ, lo âu, đau buồn. Có  hai cách trẻ thể hiện sự tức giận:  sự tức giận ở trong lòng thì có thể dẫn tới trầm cảm hoặc bùng phát ra ngoài bằng những hành vi biểu lộ sự tức giận hoặc phát triển những hành vi tức giận. Vì thế mà bạn nên khuyến khích con bạn chia sẻ những cảm xúc đó với bố hoặc mẹ một cách cởi mở.

Giữ con bạn tránh xa khỏi các cuộc chiến tranh giữa bố mẹ

Chúng ta nên tôn trọng mối quan hệ giữa bố mẹ và trẻ con để giúp trẻ thích nghi với việc ly hôn. Bạn nên nhớ chứ “đừng” trong đầu:

  • Đừng nói xấu về người bạn đời của bạn trước mặt con bạn.
  • Đừng ép trẻ con phải lựa chọn giữa bên bố hay bên mẹ
  • Đừng dùng trẻ con làm sứ giả chuyển lời nói giữa hai bố mẹ.
  • Đừng tranh luận hoặc thảo luận về vấn đề chăm sóc con ở trước mặt con bạn
  • Đừng bơm cho con bạn một tá thông tin về nửa bên kia.
  • Đừng lôi con bạn ra để gây tổn thương cho bên kia
Đừng bẻ cong các quy tắc

 Khi ly hôn những nguyên tắc trong gia đình đặt ra bị phá bỏ, điều này khiến đứa trẻ có thể cảm thấy thoải mái hơn nhưng cũng đồng nghĩa với việc mất an toàn đối với con trẻ. Ngay cả khi có những nguyên tắc giới hạn thì trẻ con vẫn muốn vượt ra ngoài ranh giới đó để phát triển. Điều quan trọng là để giữ trẻ trong giới hạn cho phép thì  tốt nhất nên có những quy định giống nhau giữa hai bên bố và mẹ khi trẻ ở cùng.

Tìm tới sự hỗ trợ

Ban cảm thấy tổn thương hoặc quá  đau buồn bởi hôn nhân đổ vỡ đến nỗi mà bạn lơ là việc chăm sóc con cái. Do vậy bạn cần phải xem xét đến một nhóm hỗ trợ việc ly dị hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ thông qua một tổ chức xã hội hoặc các trung tâm chăm sóc sứa khỏe tâm thần. Cả bố và mẹ nên đạt được các thỏa thuận về việc chăm sóc con cái sau ly dị và cân nhắc đến sử dụng các nhóm hòa giải. Con bạn cũng sẽ hưởng lợi từ những nhóm tư vấn trên, nếu đứa trẻ có những vấn đề cần phải chú ý hoặc dấu hiệu của trầm cảm hoặc gặp khó khăn với cuộc sống sau khi bố mẹ ly hôn thì sẽ nhận được sự giúp đỡ của nhóm này.

Luôn đặt con cái lên hàng đầu

Trong thời gian ly hôn, việc giải quyết vấn đè giữa hai người được bạn chú ý hơn nhung hãy nhớ rằng con bạn mới là sự quan tâm số một của bạn. Đứa trẻ luôn cần cả bố lẫn mẹ. Luôn đặt lơi ích của con lên hàng đầu khi xem xét và ký quyết định thỏa thuận ly hôn chứ không phải là những nhu cầu hay mong muốn riêng của bạn

Bạn lên nhớ một cuộc ly hôn kéo dài và căng thẳng sẽ ảnh hưởng tới tâm trí con bạn. Thay vì những cuộc chiến nảy lửa đó bạn nên giúp trẻ duy trì một mối quan hệ tốt đẹp, tình yêu thương của bạn và bạn đời với đứa trẻ để chúng cảm thấy được sự lỗ nực nuôi con chung của cả hai người.  

Đối với trẻ, sự quan tấm chăm sóc của cả bố lẫn mẹ luôn là cách tốt nhất để chúng đối mặt với các thách thức khi bố mẹ  ly hôn.

Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm