Tin mới
-
Những nguyên nhân khiến bạn bị đau tức ngực khi luyện tập
Bạn cảm thấy bị đau tức ngực khi luyện tập thể thao, nhưng chắc chắn không phải là cơn nhồi máu cơ tim? Có thể là bạn đã chống đẩy quá nhiều hay ăn đồ ăn nhiều gia vị trước khi luyện tập?
-
Chạy vận động những cơ nào trên cơ thể?
Khi chạy bộ, bạn sử dụng chủ yếu các cơ ở phần thân và phần chân của cơ thể. Nắm được cách hoạt động của các cơ trong quá trình vận động giúp bạn cải thiện được hình thức, kỹ thuật và hiệu suất chạy của mình. Đồng thời, điều này cũng giúp giữ các cơ cân bằng và hoạt động hài hòa, ngăn ngừa chấn thương.
-
Acid dạ dày mạnh tới mức nào?
Axit dạ dày - hay axit dịch vị, là một chất lỏng không màu được tạo ra bởi niêm mạc dạ dày. Nó có tính axit rất cao và giúp phân hủy thức ăn để tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn khi thức ăn di chuyển vào hệ thống đường tiêu hóa.
-
Người bệnh đái tháo đường có nên ăn lạc, đậu phộng không?
Người bệnh đái tháo đường thường phải rất thận trọng trong khi lựa chọn thực phẩm mình ăn hàng ngày. Nhiều người lo lắng ăn lạc (đậu phộng) có thể gây tăng cân, ảnh hưởng xấu tới lượng đường huyết. Tuy nhiên, thực tế lại không phải vậy.
-
3 bài tập cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
Cardio là tên gọi chung chỉ các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, tăng lượng oxy đến tế bào và thúc đẩy quá trình trao đổi chất ngay cả khi không vận động. 3 bài tập cardio đơn giản sau đây có thể thực hiện tại nhà để cải thiện vóc dáng:
-
Uống nước ép lựu giúp tăng khả năng sinh sản?
Quả lựu không chỉ ngon, bù nước mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe khác nữa, trong đó có cả khả năng sinh sản. Theo các nghiên cứu, lựu giúp tăng cường lưu lượng máu đến tử cung, giảm nguy cơ sảy thai và đối phó với tình trạng rối loạn chức năng cương dương ở nam giới hiệu quả.
-
Giảm nếp nhăn dưới mắt
Khi bạn lớn tuổi hơn, da sẽ mất dần đi độ đàn hồi. Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố về di truyền sẽ đóng vai trò quyết định trong việc khi nào bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.
-
6 thói quen cần tránh khi mắc hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) rất dễ tái phát nếu người bệnh không kiểm soát được lối sống khoa học, điều độ. Một số thói quen sinh hoạt và cách ăn uống sau có thể khiến triệu chứng của bệnh IBS trở nên trầm trọng hơn.
-
Bí quyết trẻ lâu, ngăn ngừa lão hóa với thực phẩm
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn tới ngoại hình cũng như quá trình lão hóa của cơ thể. Một số thực phẩm sau giúp bạn giữ gìn sức khỏe và đẩy lùi các dấu hiệu xuống cấp của làn da theo tuổi tác:
-
Nguyên nhân nào khiến người cao tuổi suy giảm vị giác?
Tôi năm nay 72 tuổi, bị mất vị giác đã 1 năm nay và trên lưỡi có lớp phủ màu trắng. Tôi không bị cảm cúm hay ốm vặt, cũng không dùng loại thuốc nào. Vậy tôi đã bị bệnh gì, mong bác sỹ tư vấn!
-
“Cấp cứu” đôi môi khô, nứt nẻ vào thời điểm giao mùa
Da môi không có tuyến bã nhờn cộng với việc thời tiết chuyển dần sang hanh khô, độ ẩm không khí giảm làm cho đôi môi dễ bị khô, nứt nẻ gây bong tróc, đau đớn.
-
Uống nước chanh mật ong ấm buổi sáng có lợi gì cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen uống nước chanh mật ong vào buổi sáng để giảm cân, nhưng bạn có biết rằng thức uống này còn có thể mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe?
-
Ăn quả chà là có thực sự tốt cho sức khỏe?
Quả chà là chứa các loại vitamin và khoáng chất cần thiết mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, loại quả này có chứa hàm lượng đường cao nên không ăn quá nhiều tránh biến lợi thành hại.
-
Ăn trái cây và rau xanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phổi?
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thorax năm 2017 đã tìm ra mối liên hệ giữa việc ăn nhiều trái cây và rau xanh đối với sức khỏe của phổi. Cụ thể, các nhà nghiên cứu nhận thấy điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) ở những người đang và đã từng hút thuốc.
