Tin mới
-
6 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân
Khi nói đến việc giảm cân, giảm mỡ để có một cơ thể gọn gàng hơn, protein là chất dinh dưỡng mà bạn không được bỏ qua. Bổ sung những thực phẩm giàu protein vào bữa ăn hàng ngày của mình là một phương pháp tốt giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh nhất.
-
Dấu hiệu căng thẳng quá mức
Căng thẳng có thể được định nghĩa là cảm giác bị choáng ngợp hoặc không thể đối phó với áp lực tinh thần hoặc cảm xúc. Nó có thể gây ra những hậu quả về tinh thần và thể chất.
-
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên ăn nấm?
Trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống thường ngày đóng vai trò rất quan trọng. Theo đó, một trong những thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường có thể kể tới các loại nấm. Bạn có biết tại sao lại như vậy?
-
Rối loạn ăn uống với ăn uống rối loạn khác nhau và không chừa ai
Không phải mọi trẻ em ăn uống rối loạn đều gặp phải vấn đề rối loạn ăn uống, tuy nhiên tình trạng này diễn ra ở cả trẻ em trai và gái, trái với các định kiến thường gặp.
-
Gợi ý bữa sáng nhanh gọn, cân bằng dinh dưỡng cho trẻ
Bữa sáng với món bánh rán cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ, đồng thời tiết kiệm thời gian cho mẹ.
-
Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học?
Một số chuyên gia đã đề xuất cho bậc phụ huynh các mẹo hữu ích giúp trẻ có hành trang đầy đủ cho một năm học mới.
-
Các loại thực phẩm và thời điểm ăn giúp trẻ cao hơn
Theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng môi trường sống lành mạnh trong 2 giai đoạn phát triển của trẻ sẽ giúp đạt chiều cao tối ưu.
-
Những thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega
Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.
-
Ăn bánh trung thu như thế nào để bảo vệ sức khỏe?
Tết Trung Thu, trên mâm cỗ của môi gia đình, thứ quà không thể thiếu chắc chắn là những chiếc bánh nướng, bánh dẻo thơm ngon và nhiều mẫu mã. Nhưng những chiếc bánh Trung Thu thường rất ngọt và béo ngậy, nên ăn thế nào để tốt cho sức khỏe là điều đáng bàn.
-
Những điều cần biết về ngáp
Bạn cảm thấy mình không thể ngừng ngáp dù bạn đã ngủ đủ giấc và không cảm thấy mệt mỏi? Dưới đây là những điều bạn cần biết về ngáp.
-
Tại sao bạn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?
Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các chuyển động bạn thực hiện trong ngày, ví dụ như làm việc nhà, đi mua sắm, đi bộ, tập thể dục hay chơi thể thao… Bạn có biết rằng việc duy trì thói quen hoạt động thể chất thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần?
-
Ăn gì để cải thiện tình trạng mụn trên da?
Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng mụn trứng cá trên gương mặt. Bạn có thể bổ sung một số nhóm thực phẩm sau để có làn da khỏe, giảm mụn?
-
5 lý do bạn nên ăn một quả kiwi mỗi ngày
Mỗi loại trái cây đều đem lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên ăn quả kiwi mỗi ngày, đặc biệt trong thời tiết giao mùa.
-
Những nguyên nhân gây “béo” bụng dưới mà bạn cần biết
Béo bụng dưới không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn khiến bạn mất tự tin khi mặc quần áo. Béo bụng dưới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm được những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp để giảm mỡ bụng dưới và nâng cao chất lượng cuộc sống.
