Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 biện pháp giảm ngạt mũi cho trẻ

hiệu phổ biến nhất. Đối với nhiều bậc cha mẹ, nghẹt mũi còn đáng lo hơn là tình trạng sổ mũi bởi vì ngạt mũi có thể ảnh hưởng đến khả năng thở của trẻ. Mặc dù người lớn và trẻ lớn hơn có thể xì mũi để giúp thông mũi, nhưng không phải trẻ nào cũng có thể xì mũi được.

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em dưới 4 tuổi không nên dùng thuốc ho và  thuốc cảm lạnh không kê đơn và chỉ nên dùng những loại thuốc này khi có sự hướng dẫn của bác sĩ. Nguyên nhân là do những loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.

Sau đây bạn có thể thử năm phương pháp điều trị tại nhà nhẹ nhàng và hiệu quả để giảm tắc nghẽn mũi cho trẻ. Những cách này sẽ giúp trẻ thoải mái cho đến khi hết cảm lạnh, thường là sau khoảng 10 ngày.

1. Máy tạo độ ẩm

Cho trẻ hít thở không khí ẩm có thể giúp làm lỏng tất cả các chất nhầy gây tắc nghẽn mũi. Thử sử dụng máy tạo độ ẩm, máy tạo hơi hoặc chỉ đơn giản là để trẻ ngồi trong phòng tắm có hơi nước.

Nếu bạn đang sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đảm bảo máy được làm sạch thường xuyên để tránh lây lan bào tử nấm mốc. Thiết lập máy theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Chạy máy trong phòng của trẻ vào ban đêm hoặc giữ máy chạy vào ban ngày khi trẻ đang chơi trong phòng.

Tắm nước ấm cũng có tác dụng thông mũi tương tự. Ngoài ra, hãy thử tắm vòi sen nước nóng.

2. Máy hút mũi và nhỏ nước muối sinh lý

Đối với những trẻ chưa học cách xì mũi, máy hút mũi có thể giúp làm thông mũi.

Sử dụng nước muối sinh lý cùng với máy hút mũi để đạt được hiệu quả cao hơn. Bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc hoặc bằng cách pha 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm:

  • Nhẹ nhàng đặt trẻ nằm ngửa trên một cuộn khăn/gối để đầu của trẻ ngửa ra sau
  • Nhỏ hai đến ba giọt dung dịch nước muối vào mỗi lỗ mũi sẽ giúp làm loãng chất nhầy gây tắc nghẽn. Nếu có thể, hãy cố gắng giữ con bạn nằm yên trong khoảng một phút sau khi nhỏ thuốc.
  • Tiếp theo, cho trẻ ngồi lên. Nhẹ nhàng đưa đầu cao su của máy mũi mũi vào từng lỗ mũi, cẩn thận không ấn quá sâu. Để hút tốt hơn, hãy dùng ngón tay ấn nhẹ vào lỗ mũi còn lại.
  • Sau khi hút sạch một bên mũi, tháo đầu ống hút và lau vào khăn giấy để đẩy chất bên trong ra. Sau đó lau sạch và lặp lại với lỗ mũi bên kia.
  • Đảm bảo vệ sinh ống hút mũi đúng cách sau khi sử dụng.

Không nên sử dụng nước muối sinh lý quá lâu bởi có thể làm khô mũi của trẻ, khiến trẻ khó chịu hơn. Tránh sử dụng máy hút mũi nhiều lần trong một ngày để không làm kích ứng lớp niêm mạc nhạy cảm trong mũi của trẻ.

Một số trẻ em thực sự không thích bị hút mũi. Trong trường hợp đó, chỉ cần nhỏ nước muối sinh lý cho trẻ và lau sạch dịch chảy ra từ mũi là được.

 

3. Uống nhiều nước

Trẻ bị cảm lạnh có thể cũng sẽ bị mất nước do vậy hãy cho trẻ uống nhiều nước. Việc này cũng sẽ giúp làm loãng dịch mũi và giảm nghẹt mũi.

Nếu trẻ không chịu uống nước,  hãy thử cho trẻ uống các loại đồ uống khác tốt cho sức khỏe như sinh tố và nước trái cây nguyên chất. Uống đủ nước có thể làm dịu cơn đau họng và giúp trẻ đỡ ngạt mũi hơn.

Nếu con bạn thích nước ấm, có thể cho trẻ uống nước hầm xương, súp gà, cũng có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

4. Nghỉ ngơi

Một số trẻ thường sẽ bị mệt khi bị ốm, đặc biệt nếu trẻ bị sốt. Đó là bởi vì cơ thể của trẻ đang phải làm việc để chống lại cái lạnh. Khuyến khích con bạn nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để trẻ mau khỏe hơn.

Mặc dù ngủ là một biện pháp nghỉ ngơi lý tưởng, nhưng nếu trẻ đủ khỏe để thức, hãy cho trẻ chơi trong một không gian yên tĩnh. Hãy thử đặt trẻ ở một khu vực thoải mái như giường của chúng, ghế sofa, hoặc thậm chí là ngay dưới sàn nhà với thật nhiều gối. Cung cấp đồ chơi, sách tô màu, một bộ phim yêu thích hoặc bất cứ thứ gì khiến trẻ yên lặng.

5. Thay đổi tư thế ngủ

Nằm xuống để nghỉ ngơi có thể khiến tình trạng nghẹt mũi của con bạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn và có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Bạn có thể thử cho trẻ nằm cao đầu hơn một chút để làm giảm nghẹt mũi.Tư thế nửa nằm nửa ngồi có thể thoải mái hơn tư thế nằm thẳng, đặc biệt nếu trẻ bị nghẹt mũi nhiều.

Tóm tắt

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất cứ một biện pháp giảm ngạt mũi nào. Hãy nhớ gọi bác sĩ nhi khoa nếu các triệu chứng của trẻ trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu trẻ bị sốt trên 38°C hoặc đang có biểu hiện rất mệt.

Hồng Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo Healthline) -
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm