Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ em dưới 4 tuổi không nên dùng thuốc ho và thuốc cảm lạnh không kê đơn và chỉ nên dùng những loại thuốc này khi có sự hướng dẫn của bác sĩ. Nguyên nhân là do những loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
Sau đây bạn có thể thử năm phương pháp điều trị tại nhà nhẹ nhàng và hiệu quả để giảm tắc nghẽn mũi cho trẻ. Những cách này sẽ giúp trẻ thoải mái cho đến khi hết cảm lạnh, thường là sau khoảng 10 ngày.
1. Máy tạo độ ẩm
Cho trẻ hít thở không khí ẩm có thể giúp làm lỏng tất cả các chất nhầy gây tắc nghẽn mũi. Thử sử dụng máy tạo độ ẩm, máy tạo hơi hoặc chỉ đơn giản là để trẻ ngồi trong phòng tắm có hơi nước.
Nếu bạn đang sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy đảm bảo máy được làm sạch thường xuyên để tránh lây lan bào tử nấm mốc. Thiết lập máy theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Chạy máy trong phòng của trẻ vào ban đêm hoặc giữ máy chạy vào ban ngày khi trẻ đang chơi trong phòng.
Tắm nước ấm cũng có tác dụng thông mũi tương tự. Ngoài ra, hãy thử tắm vòi sen nước nóng.
2. Máy hút mũi và nhỏ nước muối sinh lý
Đối với những trẻ chưa học cách xì mũi, máy hút mũi có thể giúp làm thông mũi.
Sử dụng nước muối sinh lý cùng với máy hút mũi để đạt được hiệu quả cao hơn. Bạn có thể mua nước muối sinh lý tại các hiệu thuốc hoặc bằng cách pha 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm:
Không nên sử dụng nước muối sinh lý quá lâu bởi có thể làm khô mũi của trẻ, khiến trẻ khó chịu hơn. Tránh sử dụng máy hút mũi nhiều lần trong một ngày để không làm kích ứng lớp niêm mạc nhạy cảm trong mũi của trẻ.
Một số trẻ em thực sự không thích bị hút mũi. Trong trường hợp đó, chỉ cần nhỏ nước muối sinh lý cho trẻ và lau sạch dịch chảy ra từ mũi là được.
3. Uống nhiều nước
Trẻ bị cảm lạnh có thể cũng sẽ bị mất nước do vậy hãy cho trẻ uống nhiều nước. Việc này cũng sẽ giúp làm loãng dịch mũi và giảm nghẹt mũi.
Nếu trẻ không chịu uống nước, hãy thử cho trẻ uống các loại đồ uống khác tốt cho sức khỏe như sinh tố và nước trái cây nguyên chất. Uống đủ nước có thể làm dịu cơn đau họng và giúp trẻ đỡ ngạt mũi hơn.
Nếu con bạn thích nước ấm, có thể cho trẻ uống nước hầm xương, súp gà, cũng có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.
4. Nghỉ ngơi
Một số trẻ thường sẽ bị mệt khi bị ốm, đặc biệt nếu trẻ bị sốt. Đó là bởi vì cơ thể của trẻ đang phải làm việc để chống lại cái lạnh. Khuyến khích con bạn nghỉ ngơi nhiều nhất có thể để trẻ mau khỏe hơn.
Mặc dù ngủ là một biện pháp nghỉ ngơi lý tưởng, nhưng nếu trẻ đủ khỏe để thức, hãy cho trẻ chơi trong một không gian yên tĩnh. Hãy thử đặt trẻ ở một khu vực thoải mái như giường của chúng, ghế sofa, hoặc thậm chí là ngay dưới sàn nhà với thật nhiều gối. Cung cấp đồ chơi, sách tô màu, một bộ phim yêu thích hoặc bất cứ thứ gì khiến trẻ yên lặng.
5. Thay đổi tư thế ngủ
Nằm xuống để nghỉ ngơi có thể khiến tình trạng nghẹt mũi của con bạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn và có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Bạn có thể thử cho trẻ nằm cao đầu hơn một chút để làm giảm nghẹt mũi.Tư thế nửa nằm nửa ngồi có thể thoải mái hơn tư thế nằm thẳng, đặc biệt nếu trẻ bị nghẹt mũi nhiều.
Tóm tắt
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất cứ một biện pháp giảm ngạt mũi nào. Hãy nhớ gọi bác sĩ nhi khoa nếu các triệu chứng của trẻ trở nên tồi tệ hơn hoặc nếu trẻ bị sốt trên 38°C hoặc đang có biểu hiện rất mệt.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?