Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Global Health cho thấy hơn một tỷ người trẻ tuổi có nguy cơ bị mất thính lực do nghe nhạc quá to và ồn ào. Theo nghiên cứu, việc người trẻ không để tâm đến những quy định về tiếng ồn khiến cho họ dễ bị mất thính lực sau một thời gian dài tiếp tục thói quen nghe nhạc ở âm lượng quá lớn.
Theo tổ chức Y tế Thế giới, 430 triệu người ở mọi lứa tuổi đã bị mất thính giác. Chỉ tính riêng ở Mỹ, con số đó là 37,5 triệu đối với người trưởng thành trên 18 tuổi. Con số này dự kiến sẽ còn tăng lên nhiều hơn mỗi ngày khi ngày càng có nhiều người thích nghe nhạc với âm lượng lớn.
(Ảnh: Canada Today)
Nghiên cứu đã xem xét và đánh giá những người ở độ tuổi 12-34 tuổi nhằm xác định các phương pháp nghe nhạc không an toàn. Những phương pháp này bao gồm bật nhạc quá lớn từ thiết bị điện tử, sử dụng tai nghe quá lâu, thường xuyên tới những buổi concert...
"Những phương pháp không an toàn này lại rất phổ biến trên toàn thế giới. Việc thực hiện quá thường xuyên có thể khiến hơn một tỷ người trẻ tuổi có nguy cơ mất thính lực hoàn toàn", tác giả của nghiên cứu tuyên bố, "Chúng ta cần ưu tiên chính sách để truyền tải thông điệp tới giới trẻ về những phương pháp nghe nhạc an toàn hơn".
Việc tiếp xúc với âm thanh quá lớn tại các concert, hòa nhạc cũng có thể dẫn tới nguy cơ mất thính giác hoàn toàn.
(Ảnh: The Conversation)
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên giữ âm thành ở dưới mức 85 decibel (đơn vị đo cường độ âm thanh). Bất kỳ tiếng ồn nào ở mức 85 hoặc trên 85 decibel đều có thể ảnh hưởng tới thính giác. Để tham khảo, các cuộc hội thoại thông thường sẽ nằm trong mức 60-70 decibel. Trong khi đó, nhạc phát qua tai nghe ở mức âm lượng tối đa hoặc âm thanh từ các sự kiện lớn, các buổi hòa nhạc sẽ nằm trong khoảng 94-110 decibel.
Để tìm kiếm mức độ âm thanh an toàn, các nhà nghiên cứu đưa ra một mẹo nhỏ như sau: Nếu như bạn sử dụng tai nghe, hay thử bỏ chúng ra ra xa khoảng một cánh tay. Nếu bạn vẫn có thể nghe thấy âm nhạc rõ ràng thì chứng tỏ mức độ âm thanh này quá to và không an toàn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đeo tai nghe thường xuyên có ảnh hưởng đến thính giác không?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.