Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một lon nước ngọt 330ml chứa khoảng 35g đường, tương đương cung cấp khoảng 140 calo năng lượng. Uống 1 lon nước ngọt mỗi ngày, bạn tích gần 7kg cân nặng trong vòng 1 năm.
Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người.
Sữa là loại thực phẩm rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, hầu hết các loại sữa đều có chứa đường. Do đó việc chọn sữa đối với mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ thực sự một lựa chọn khó khăn.
Ngày càng có nhiều người bệnh đái tháo đường chọn cho mình chế độ ăn nhiều hơn 3 bữa mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách lựa chọn bữa ăn phụ một cách khoa học.
Câu trả lời là có. Một số loại ngộ độc thực phẩm có thể mang mầm bệnh truyền nhiễm.
Đường ruột khó chịu có thể gây co thắt dạ dày, khó tiêu và đầy hơi. Dưới đây là năm cách dễ dàng để nuôi dưỡng cơ thể của bạn từ trong ra ngoài.
Phân của bạn có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn. Đây là những gì bạn có thể học được từ phân của mình, những gì bình thường và những gì cần theo dõi.
Đôi mắt từ lâu đã được coi là “cửa sổ tâm hồn” và ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng chúng cũng có thể là “cửa sổ” của cả não bộ và sức khỏe.
Dễ dàng bỏ túi và thực hiện đơn giản, liệu pháp da tự nhiên có thể là chìa khóa giúp bạn có được vẻ ngoài rạng rỡ nhất.
Mặc dù chúng ta được khuyến khích thực hiện lối sống lành mạnh, nhưng trong một số trường hợp, cách chúng ta ăn uống và tập thể dục có thể trở nên bất lợi.
Về cơ bản, cơn đau cổ tay khi sử dụng bàn di chuột laptop xảy ra do bạn uốn cong cổ tay một cách thái quá hoặc đặt tay ở một vị trí không thoải mái.
Theo nhiều nghiên cứu mới đây, căng thẳng có thể lây nhiễm từ người này sang người khác gây ra nhiều ảnh hưởng khác nhau.
Gần 42% người Úc trưởng thành đang sống với mức cholesterol cao và nếu bạn nằm trong số đó, đây là những thay đổi lối sống mà các bác sĩ đang thúc giục bạn áp dụng.
Hơn 1 nửa dân số thế giới thừa nhận rằng mình đã từng trải qua việc "nói mớ".