Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tìm hiểu các nguyên nhân khiến trẻ thiếu máu suy dinh dưỡng và cách phòng ngừa

Ở Việt Nam, trẻ em bị thiếu máu do suy dinh dưỡng là vấn đề phổ biến do chế độ dinh dưỡng kém cùng thiếu sắt kéo dài. Làm thế nào để phát hiện các dấu hiệu ban đầu và phòng ngừa hiệu quả?

Nguyên nhân trẻ thiếu máu suy dinh dưỡng

Trẻ thiếu máu suy dinh dưỡng thường do một số nguyên nhân phổ biến sau đây:

Thiếu sắt

Trẻ bị thiếu máu gây ra các vấn đề nào? | Vinmec

Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em.

Thiếu sắt trong khẩu phần ăn

Một trong những lý do chính gây ra tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ là do khẩu phần ăn thiếu sắt. Điều này dẫn đến việc cơ thể của bé không có đủ nguyên liệu để sản xuất hemoglobin và hồng cầu.

Hấp thu kém

Nhiều bé kém hấp thu sắt từ bữa ăn dặm do một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, như tiêu chảy kéo dài, viêm loét dạ dày tá tràng. Về lâu dài, trẻ có thể mất máu do nhiễm giun sán hoặc ký sinh trùng đường ruột.

Thiếu vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu và chuyển hóa sắt tại ruột. Do đó, khi trẻ không đủ cung cấp vitamin này, hiệu quả hấp thu sắt sẽ giảm đi đáng kể.

Theo WHO, trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu máu do thiếu sắt vì nhu cầu sắt tăng cao ở giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt là trong khoảng 5 năm đầu đời. Vì vậy, mẹ cần chú trọng bổ sung sắt cho bé theo liều khác nhau tùy theo độ tuổi.

Thiếu folic

Axit folic là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và tạo ra tế bào cũng như tạo máu. Thiếu axit folic có thể gây ra tình trạng thiếu máu đáng lo ngại ở trẻ em.

Ngoài ra, axit folic dễ mất đi khi chế biến thức ăn. Trong quá trình nấu nướng, axit folic có thể mất từ 50 đến 90%, hoặc thậm chí hoàn toàn biến mất ở nhiệt độ cao. Vì vậy, việc ăn uống không cân đối và nấu nướng không đúng cách có thể dẫn đến thiếu axit folic ở trẻ em.

Thiếu vitamin B12

Những điều mẹ cần biết khi chăm trẻ bị thiếu máu - Nhà thuốc FPT Long Châu

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất DNA, phát triển tế bào máu và bảo vệ sợi thần kinh bằng quá trình myelin hóa. Tuy nhiên, thiếu hụt vitamin B12 có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguyên nhân chính của tình trạng thiếu hụt này thường liên quan đến sự suy yếu của hệ tiêu hóa. Các vấn đề như tiêu chảy hoặc phẫu thuật dạ dày - ruột có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và dẫn đến thiếu hụt vitamin B12.

Nhận biết thiếu máu dinh dưỡng ở trẻ em

Dưới đây là một số biểu hiện chi tiết cho từng bệnh lý khi trẻ em thiếu máu dinh dưỡng:

Thiếu máu thiếu sắt

  • Da nhợt nhạt, môi và niêm mạc tái xanh.

  • Mệt mỏi, suy giảm năng lượng, khó tập trung.

  • Bỏ bữa, ăn không ngon miệng.

Thiếu máu do thiếu axit folic

  • Mệt mỏi, suy giảm năng lượng.

  • Sự phát triển tâm lý và thể chất chậm chạp.

  • Thiếu sự tập trung và chú ý.

Thiếu máu do thiếu Vitamin B12

  • Mệt mỏi, suy giảm năng lượng, cáu gắt dễ dàng.

  • Da và niêm mạc nhợt nhạt hoặc có màu vàng.

  • Rối loạn tiêu hóa, thiếu sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

Thiếu máu suy dinh dưỡng ở trẻ nguy hiểm thế nào?

Trẻ suy dinh dưỡng: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và chăm sóc

Thiếu máu suy dinh dưỡng ở trẻ em là một vấn đề nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Khi trẻ bị thiếu máu, có thể gặp các vấn đề sau:

Thể trạng: Xuất hiện cảm giác mệt mỏi, thiếu năng lượng, ít vận động, và chậm tăng cân.

Hệ thần kinh: Não là bộ phận tiêu thụ oxy nhiều nhất trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu máu, lượng oxy cung cấp cho não không đủ, dẫn đến đau đầu, mờ mắt, ù tai và chóng mặt.

Hệ hô hấp: Thiếu máu suy dinh dưỡng khiến bé có thể gặp khó khăn với cơ quan hô hấp, hít thở nhanh, nhịp nhỏ, và mệt mỏi khi thở gắng sức.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 bước trong chế độ ăn lành mạnh ngừa nguy cơ đột quỵ.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm