Thủ dâm quá nhiều có hại không?
Thủ dâm có thể đem lại một số lợi ích tích cực. Tuy nhiên, thủ dâm thường xuyên cũng gây hại cho cơ thể nam giới, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Thủ dâm quá mức gây hại nhiều hơn lợi với sức khỏe nam giới.
Tác hại khi thủ dâm quá thường xuyên
“Tự sướng” hay còn gọi là thủ dâm, là hành vi tự kích thích để bản thân đạt được cực khoái mà không cần đến bạn tình. Thủ dâm thường gặp ở hầu hết nam giới từ 15 tuổi trở lên, có thể kéo dài đến khi mà một người đàn ông lớn tuổi, thậm chí đã có gia đình.
Ở tuổi dậy thì, hormone giới tính nam testosterone chi phối ham muốn tình dục tiết ra mạnh mẽ đã thôi thúc bạn trẻ kiếm tìm cảm giác phải thỏa mãn.
Trên thực tế, thủ dâm là việc tự giải quyết nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, giúp giảm stress cũng như nguy cơ bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Vấn đề nằm ở chỗ, người thủ dâm nên biết tiết chế thay vì lạm dụng, dẫn đến “nghiện” thủ dâm.
Tần suất thủ dâm dày đặc có thể làm giảm hiệu suất học tập, làm việc.
Các chuyên gia cho rằng, thủ dâm quá nhiều (ngày nào cũng thủ dâm) có thể gây ra một số tác hại sau:
- Thường xuyên thủ dâm có thể ảnh hưởng, gây nhiễu loạn hoạt động của hệ thống thần kinh do trung khu hưng phấn của đại não. Trạng thái hưng phấn luôn phải lặp đi lặp lại, từ đó làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút rõ rệt.
- Tần suất thủ dâm và xuất tinh liên tục có thể dẫn tới liệt dương, xuất tinh sớm, giảm chất lượng tinh trùng, đau mỏi thắt lưng, choáng váng, ù tai, thể chất suy sụp, mệt mỏi... Tinh hoàn làm việc nhiều hơn dễ mắc các vấn đề như viêm tinh hoàn, túi tinh, mào tinh dẫn đến xuất tinh ra máu.
- Với trẻ mới lớn, việc liên tục nghĩ về thủ dâm khiến cho sinh hoạt, học tập bị đảo lộn, thậm chí làm suy nhược cơ thể.
Biện pháp giảm tần suất thủ dâm
Để đảm bảo sức khỏe sinh sản trong quá trình thủ dâm, các quý ông chỉ nên “tự sướng” với tần suất khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và tay, đồng thời tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục.
Theo Insider, một số bí quyết sau có thể giúp bạn hạn chế tình trạng thủ dâm quá thường xuyên:
Tránh xem phim khiêu dâm
Hạn chế tiếp xúc với phim khiêu dâm
Các kích thích về thị giác trong phim khiêu dâm khiến bạn không thể cưỡng lại ham muốn tình dục, làm tăng nguy cơ thủ dâm. Phim khiêu dâm còn khiến nam giới dễ bị rối loạn cương dương do “cậu bé” phải thường xuyên cương cứng trong lúc xem phim.
Thực hiện các hoạt động lành mạnh trong thời gian rảnh
Hầu hết nam giới có xu hướng “tự sướng” khi ở một mình. Do đó, khi có thời gian rảnh rỗi, bạn nên tìm tới những hoạt động có ích như học tập các kỹ năng mới, gặp mặt bạn bè người thân, tập luyện thể thao…
Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp cơ thể tiết ra hormone endorphin giúp giải tỏa các căng thẳng. Đây là biện pháp thư giãn lành mạnh hơn thủ dâm.
Tìm đến chuyên gia, bác sỹ
Khi thấy có những triệu chứng bất thường trong quá trình thủ dâm, hoặc gặp khó khăn trong quá trình kiểm soát ham muốn, bạn đừng ngần ngại tới những cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị. Việc giáo dục giới tính từ sớm cũng giúp trẻ vị thành niên có cái nhìn đúng đắn và lành mạnh về tình dục.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những nguy hại không ngờ nếu thủ dâm quá nhiều.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
