Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?
Nam giới có nên kiêng thủ dâm, đặc biệt là khi bạn tình của họ có khả năng sinh sản cao nhất, để tối đa hóa số lượng tinh trùng của mình?
Trong thực tế, không có câu trả lời rõ ràng và ý kiến chuyên môn về chủ đề này không thống nhất.
Toàn bộ hệ thống sinh sản của một người đàn ông được hình thành để sản xuất, lưu trữ và vận chuyển tinh trùng. Tinh hoàn, dương vật, tuyến tiền liệt, mào tinh và ống dẫn tinh đều phối hợp với nhau để tạo ra sản phẩm cuối cùng là tinh dịch. Nam giới sản xuất tinh trùng mỗi ngày, nhưng một chu kỳ tái tạo tinh trùng đầy đủ mất khoảng 64 ngày, hoặc hai tháng rưỡi.
Khi nào nam giới có khả năng sinh sản cao nhất?
Sự thụ tinh sẽ xảy ra với khả năng cao nhất khi bạn không xuất tinh trong một thời gian. Quá trình tái tạo tinh trùng sẽ liên tục diễn ra, khiến mào tinh hoàn luôn có tinh trùng mới. Tinh trùng càng tích tụ lâu, số lượng tinh trùng của bạn sẽ càng cao trong một lần xuất tinh. Do đó, nếu bạn và bạn tình của bạn đang cố gắng thụ thai, hãy chờ đợi một vài ngày giữa các lần xuất tinh có thể làm tăng cơ hội thụ thai của bạn.
Việc thủ dâm có phản tác dụng hay không phụ thuộc vào một loạt các yếu tố. Thứ nhất, tần suất bạn và đối tác của bạn có quan hệ tình dục. Nếu một cặp vợ chồng giao hợp hai đến ba lần mỗi tuần, nên tránh thủ dâm với thời gian kiêng xuất tinh khoảng hai ngày hoặc 48 giờ.
Số lượng và chất lượng tinh trùng cũng nên được xem xét.Nếu tốc độ sản xuất tinh trùng cao thì ngay cả sau 24 giờ quan hệ, số lượng và chất lượng tinh trùng xuất tinh trong quá trình giao hợp vẫn có thể là đủ.
Ước tính rằng một người đàn ông khỏe mạnh sản xuất khoảng 1.000 tinh trùng mỗi giây. Trong trường hợp khả năng sản xuất thấp - ít hơn 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch thì việc thủ dâm sẽ phản tác dụng.
Xuất tinh hàng ngày có ảnh hưởng đến khả năng của tinh trùng?
Thủ dâm nam thường xuyên không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các dữ liệu đã chỉ ra rằng chất lượng tinh dịch đạt mức tối ưu sau hai đến ba ngày không xuất tinh. Nhưng nghiên cứu khác cho thấy rằng những người đàn ông có chất lượng tinh trùng bình thường vẫn có thể duy trì khả năng vận động và nồng độ tinh trùng bình thường ngay cả khi xuất tinh hàng ngày.
Trên thực tế, các nghiên cứu gần đây cho thấy xuất tinh hàng ngày có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, bằng cách giữ cho hệ thống sinh sản của nam giới lưu thông và có khả năng làm tăng chất lượng tinh trùng được sản xuất. Tinh trùng cũ cũng được làm sạch và thay thế bằng các tế bào mới khoẻ mạnh hơn.
Hơn nữa, kiêng xuất tinh trong năm ngày trở lên thực sự có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh trùng. Quan hệ tình dục và xuất tinh nhiều lần trong tuần sẽ tối ưu hóa cơ hội mang thai của bạn, cho dù bạn có thủ dâm hay không.
Thủ dâm thường xuyên sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào về cơ hội thụ thai của bạn, trừ khi bạn là một trong số ít những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp . Nhưng tự mình làm điều đó khi đối tác của bạn có khả năng sinh sản cao nhất có thể hơi phản tác dụng.
Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai?
Theo NHS, hơn 80% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai trong vòng một năm nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên (cứ sau 2 hoặc 3 ngày) mà không tránh thai. Trong số những người không thụ thai trong năm đầu tiên, khoảng một nửa sẽ thụ thai trong năm thứ hai.
-
Bộ Y tế: 2 đối tượng được tăng mức hưởng khám chữa bệnh BHYT lên 100% từ năm 2026
Bộ Y tế cho biết, Nghị quyết số 261/2025/QH15 quy định: "Người tham gia BHYT thuộc hộ gia đình cận nghèo, người cao tuổi từ đủ 75 tuổi trở lên đang hưởng trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng mức hưởng 100% chi phí khám bệnh, chữa bệnh trong phạm vi được hưởng của người tham gia BHYT..." Bộ Y tế ngày 6/1 đã có văn bản hoả tốc gửi Bảo hiểm xã hội Việt Nam (Bộ Tài chính); Các Sở Y tế tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; Các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trong toàn quốc về việc chuyển đổi mã quyền lợi đối tượng tham gia BHYT theo Nghị quyết số 261/2025/QH15.
-
Thu hồi sữa Nestlé ở nước ngoài, Cục An toàn thực phẩm vào cuộc kiểm soát tại Việt Nam
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết tập đoàn thực phẩm Nestlé thông báo thu hồi mang tính phòng ngừa một số lô sữa bột dành cho trẻ sơ sinh mang nhãn hiệu Beba và Alfamino được bán tại Đức, do phát hiện khả năng tồn tại Cereulid, một độc tố do vi khuẩn Bacillus cereus tạo ra có thể gây hại cho trẻ nhỏ...
-
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến và thành phần dinh dưỡng.
-
Những lợi ích bất ngờ của mùa đông với sức khỏe
Khi những cơn gió mùa đông bắc tràn về, mang theo cái se lạnh đặc trưng của miền Bắc Việt Nam, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc phải đối mặt với thời tiết khắc nghiệt, những căn bệnh giao mùa và cảm giác uể oải. Chúng ta thường gắn mùa đông với hình ảnh của những chiếc lò sưởi ấm cúng, ly ca cao nóng hổi và những buổi tối cuộn mình trong chăn ấm đọc sách. Tuy nhiên, trái với suy nghĩ thông thường, mùa đông không chỉ là mùa của sự nghỉ ngơi mà còn là một giai đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Mùa đông là thời điểm để cơ thể chúng ta có cơ hội "ngủ đông" theo một cách riêng, làm chậm lại nhịp sống hối hả và tự phục hồi. Đây cũng là mùa của lễ hội, của những khoảnh khắc sum vầy ấm áp. Thay vì chỉ nhìn vào những mặt tiêu cực, hãy cùng khám phá những lý do tại sao chúng ta nên yêu mến và tận hưởng mùa đông.
-
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
-
Những mối nguy hại tới sức khoẻ từ nhà vệ sinh công cộng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng, tuy nhiên, đa số nhà vệ sinh công cộng trông không được sạch sẽ lắm, liệu bạn có can đảm ngồi lên bệ ngồi ở những nhà vệ sinh này không? Còn nếu trông nó khá sạch sẽ, bạn có thể vẫn sẽ lo lắng rằng việc ngồi lên bệ ngồi có thể khiến bạn bị mắc những vấn đề về sức khoẻ. Những lo lắng này của bạn hoàn toàn là có căn cứ, cùng tìmg hiểu qua bài viết sau đây!
-
Bộ Y tế quy định mới nhất những bệnh truyền nhiễm, đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm bắt buộc
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương vừa ký ban hành Thông tư số 52/2025/TT-BYT quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, đối tượng và phạm vi phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc.
-
6 loại trà hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.
