Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?
Nam giới có nên kiêng thủ dâm, đặc biệt là khi bạn tình của họ có khả năng sinh sản cao nhất, để tối đa hóa số lượng tinh trùng của mình?
Trong thực tế, không có câu trả lời rõ ràng và ý kiến chuyên môn về chủ đề này không thống nhất.
Toàn bộ hệ thống sinh sản của một người đàn ông được hình thành để sản xuất, lưu trữ và vận chuyển tinh trùng. Tinh hoàn, dương vật, tuyến tiền liệt, mào tinh và ống dẫn tinh đều phối hợp với nhau để tạo ra sản phẩm cuối cùng là tinh dịch. Nam giới sản xuất tinh trùng mỗi ngày, nhưng một chu kỳ tái tạo tinh trùng đầy đủ mất khoảng 64 ngày, hoặc hai tháng rưỡi.
Khi nào nam giới có khả năng sinh sản cao nhất?
Sự thụ tinh sẽ xảy ra với khả năng cao nhất khi bạn không xuất tinh trong một thời gian. Quá trình tái tạo tinh trùng sẽ liên tục diễn ra, khiến mào tinh hoàn luôn có tinh trùng mới. Tinh trùng càng tích tụ lâu, số lượng tinh trùng của bạn sẽ càng cao trong một lần xuất tinh. Do đó, nếu bạn và bạn tình của bạn đang cố gắng thụ thai, hãy chờ đợi một vài ngày giữa các lần xuất tinh có thể làm tăng cơ hội thụ thai của bạn.
Việc thủ dâm có phản tác dụng hay không phụ thuộc vào một loạt các yếu tố. Thứ nhất, tần suất bạn và đối tác của bạn có quan hệ tình dục. Nếu một cặp vợ chồng giao hợp hai đến ba lần mỗi tuần, nên tránh thủ dâm với thời gian kiêng xuất tinh khoảng hai ngày hoặc 48 giờ.
Số lượng và chất lượng tinh trùng cũng nên được xem xét.Nếu tốc độ sản xuất tinh trùng cao thì ngay cả sau 24 giờ quan hệ, số lượng và chất lượng tinh trùng xuất tinh trong quá trình giao hợp vẫn có thể là đủ.
Ước tính rằng một người đàn ông khỏe mạnh sản xuất khoảng 1.000 tinh trùng mỗi giây. Trong trường hợp khả năng sản xuất thấp - ít hơn 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch thì việc thủ dâm sẽ phản tác dụng.
Xuất tinh hàng ngày có ảnh hưởng đến khả năng của tinh trùng?
Thủ dâm nam thường xuyên không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Các dữ liệu đã chỉ ra rằng chất lượng tinh dịch đạt mức tối ưu sau hai đến ba ngày không xuất tinh. Nhưng nghiên cứu khác cho thấy rằng những người đàn ông có chất lượng tinh trùng bình thường vẫn có thể duy trì khả năng vận động và nồng độ tinh trùng bình thường ngay cả khi xuất tinh hàng ngày.
Trên thực tế, các nghiên cứu gần đây cho thấy xuất tinh hàng ngày có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, bằng cách giữ cho hệ thống sinh sản của nam giới lưu thông và có khả năng làm tăng chất lượng tinh trùng được sản xuất. Tinh trùng cũ cũng được làm sạch và thay thế bằng các tế bào mới khoẻ mạnh hơn.
Hơn nữa, kiêng xuất tinh trong năm ngày trở lên thực sự có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh trùng. Quan hệ tình dục và xuất tinh nhiều lần trong tuần sẽ tối ưu hóa cơ hội mang thai của bạn, cho dù bạn có thủ dâm hay không.
Thủ dâm thường xuyên sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào về cơ hội thụ thai của bạn, trừ khi bạn là một trong số ít những người đàn ông có số lượng tinh trùng thấp . Nhưng tự mình làm điều đó khi đối tác của bạn có khả năng sinh sản cao nhất có thể hơi phản tác dụng.
Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai?
Theo NHS, hơn 80% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai trong vòng một năm nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên (cứ sau 2 hoặc 3 ngày) mà không tránh thai. Trong số những người không thụ thai trong năm đầu tiên, khoảng một nửa sẽ thụ thai trong năm thứ hai.
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
