Mặc dù có rất nhiều lời đồn, nhưng thực ra, thủ dâm không gây ra bất cứ tác hại nào về mặt thể chất lên cơ thể. Tuy nhiên, thủ dâm quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tác hại của thủ dâm
Thủ dâm không gây ra bất cứ tác hại gì. Tuy nhiên, một số người cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm hoặc gặp vấn đề nếu thủ dâm trở thành mãn tính.
Thủ dâm và cảm giác tội lỗi
Vì các lý do liên quan đến văn hóa, tôn giáo, một số người sẽ cảm thấy tội lỗi khi tiến hành thủ dâm. Tuy nhiên, thủ dâm không có gì sai và cũng không vi phạm đạo đức. Nhưng có thể, bạn đã nghe thấy ở đâu đó rằng, thủ dâm là hành vi “bẩn thỉu” và “đáng xấu hổ”. Nếu bạn cảm thấy tội lỗi sau mỗi lần thủ dâm, hãy nói chuyện với ai đó mà bạn tin tưởng về việc tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và làm thế nào để vượt qua cảm giác tội lỗi đó. Các nhà trị liệu chuyên về sức khỏe sinh sản có thể là một lựa chọn tốt.
Nghiện thủ dâm
Một số người có thể sẽ phát triển hành vi nghiện thủ dâm. Bạn có thể sẽ dành quá nhiều thời gian cho việc thủ dâm nếu thủ dâm khiến bạn:
Nghiện thủ dâm cũng có thể gây hại đến mối quan hệ và các phần khách của cuộc sống. Thủ dâm quá nhiều có thể gây cản trở đến công việc và học tập, từ đó làm giảm năng suất lao động.
Thủ dâm cũng có thể gây tổn thương đến mối quan hệ tình cảm và quan hệ bạn bè của bạn vì bạn không dành nhiều thời gian cho người mà bạn yêu thương hoặc không quan tâm tới nhu cầu của họ.
Nếu bạn lo ngại rằng bạn bị nghiện thủ dâm, hãy nói chuyện với bác sỹ hoặc các chuyên gia về cách cắt giảm việc thủ dâm.
Trị liệu bằng cách trò chuyện cũng có thể sẽ giúp kiểm soát chứng nghiện thủ dâm của bạn. Bạn có thể cắt gảim việc thủ dâm bằng cách thay thế việc thủ dâm bằng các hoạt động khác. Khi có nhu cầu muốn thủ dâm, bạn có thể thử:
Chạy bộ
Viết một câu chuyện
Dành thời gian với bạn bè
Đi bộ
Thủ dâm có làm suy giảm sự nhạy cảm của cơ quan sinh dục không?
Với những phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục, việc tăng cường kích thích, bao gồm cả việc thủ dâm, có thể làm tăng ham muốn tình dục và sự nhạy cảm.
Thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm trong quá trình quan hệ tình dục với nam giới, tùy thuộc vào “kỹ thuật” sử dụng. Nếu cầm/nắm dương vật quá chặt trong quá trình thủ dâm thì có thể sẽ làm giảm sự nhạy cảm của dương vật.
Các chuyên gia về tình dục khuyến nghị rằng, hãy thay đổi kỹ thuật trong quá trình thủ dâm để giữ được mức độ nhạy cảm trong khi quan hệ tình dục.
Lợi ích của việc thủ dâm
Thủ dâm là một hành vi tình dục lành mạnh. Thủ dâm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các nghiên cứu gợi ý rằng, kích thích tình dục, bao gồm cả kích thích thông qua việc thủ dâm, có thể giúp bạn:
Các cặp đôi có thể cùng nhau thủ dâm để khám phá các loại ham muốn khác nhau cũng như để tránh thai. Thủ dâm cũng có thể giúp bạn tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Thủ dâm và ung thư tiền liệt tuyến
Một số nghiên cứu gợi ý rằng, thường xuyên phóng tinh có thể làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng, nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến sẽ giảm khoảng 20% ở nam giới xuất tinh tối thiểu 21 lần/tháng. Nghiên cứu năm 2003 cũng chỉ ra mối liên quan giữa việc thường xuyên xuất tinh và giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến.
Tuy nhiên, chưa có bằng chứng cho thấy thường xuyên xuất tinh có thể bảo vệ khỏi tình trạng ung thư tiền liệt tuyến phát triển nặng hơn.
Thủ dâm khi mang thai
Thay đổi hormone trong quá trình mang thai sẽ khiến một số phụ nữ cảm thấy có nhu cầu cao hơn. Thủ dâm là một cách an toàn để làm giảm căng thẳng về tình dcụ trong suốt quá trình mang thai.
Tự thỏa mãn cũng giúp làm giảm các triệu chứng khi mang thai, ví dụ như giảm đau thắt lưng. Bạn có thể cảm thấy hơi co thắt một chút trong và sau khi đạt cực khoái. Cơn co thắt sẽ giảm dần. Nếu cơn co thắt không biến mất mà trở nên thường xuyên hoặc nặng hơn, hãy đến gặp bác sỹ ngay lập tức.
Thủ dâm có thể sẽ không an toàn với phụ nữ mang thai nguy cơ cao, bởi việc đạt cực khoái có thể sẽ làm tăng nguy cơ chuyển dạ.
Kết luận
Thủ dâm là một cách tự nhiên, an toàn và khỏe mạnh để tự chăm sóc sức khỏe và nâng cao sức khỏe. Thủ dâm có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho tinh thần và cơ thể. Ngoài khả năng có thể bị nghiện, thủ dâm không gây ra bất cứ tác hại nào.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thủ dâm - xấu hay tốt?
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.