Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thủ dâm - xấu hay tốt?

Bạn nghĩ rằng thủ dâm không tốt cho sức khỏe? Những tranh cãi về thủ dâm dường như vô tận, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những hiểu lầm và sự thật nhé.

Thủ dâm - xấu hay tốt?

Thủ dâm là một chức năng sinh lý bình thường. Nhưng nhiều người vẫn có những sự kỳ thị cho việc thủ dâm, dẫn đến những thông tin sai lệch và hiểu lầm về việc này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những sự thật và hiểu lầm khi nói về chuyện thủ dâm.

Hiểu lầm #1: Thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn cương dương

Sự thật: Rối loạn cương dương không phải là hậu quả của việc thủ dâm. Nguyên nhân ở đây là do bạn đã quen thuộc với một loại kích thích nhất định, ví dụ như sự rung động do máy tạo rung hoặc là do chính đôi tay của bạn. Do vậy, bạn sẽ quen thuộc với sự nhạy cảm này và cảm thấy khó để đạt được cực khoái hơn.

Hiểu lầm #2: Những người có người yêu/bạn tình thì sẽ không thủ dâm

Sự thật: Mọi người sẽ thủ dâm, cho dù họ đang có người yêu/bạn tình hay đang độc thân. Một số người cảm thấy ghen tị khi bạn tình của họ thủ dâm vì họ cảm thấy mình bị lừa dối hoặc nghĩ răng mình không đủ tốt, nên bạn tình của mình mới thủ dâm. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng, mỗi người có một ham mức độ ham muốn tình dục khác nhau, và tất cả đều rất bình thường. Một số người sẽ có ham muốn thủ dâm, cho dù vẫn đang có bạn tình.

Hiểu lầm #3: Thủ dâm không phải là một phần bình thường của quá trình phát triển về tình dục

Sự thật: Một nghiên cứu xuất bản tháng 12 năm 2011 trên JAMA Pediatrics điều tra hơn 800 thanh thiếu niên từ 14-17 tuổi và phát hiện ra rằng, 74% nam giới và hơn 48% nữ giới đã từng thủ dâm. Theo ý kiến của các chuyên gia, đó là một điều tốt, vì mỗi cá nhân sẽ hoạt động tình dục từ khi sinh ra đến khi chết đi. Do vậy, việc mọi người, cho dù ở lứa tuổi nào, thực hiện việc thủ dâm, cũng là điều hết sức bình thường.

Hiểu lầm #4: Thủ dâm không đem lại lợi ích gì về sức khỏe.

Sự thật: Thủ dâm đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm stress và căng thẳng, ít đau đầu hơn, cải thiện khả năng tập trung, tăng sự tự tin của bản thân, giúp bạn có vẻ ngoài trẻ trung hơn và có thể hình lý tưởng hơn. Thủ dâm còn đem đến một số lợi ích đặc biệt khác đối với phụ nữ, đặc biêt là phụ nữ lớn tuổi, bao gồm việc giảm được tình trạng khô âm đạo và giảm đau rát khi quan hệ tình dục.

Hiểu lầm #5: Bạn có thể sẽ thủ dâm quá nhiều

Sự thật: Thủ dâm chỉ được coi là quá nhiều nếu bạn coi thủ dâm là một lối thoát cho mối quan hệ của hai bạn, và khi thủ dâm bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, và ảnh hưởng đến những trải nghiệm thực tế của bạn. Ngoài ra, nếu việc thủ dâm gây ra sưng đau, hoặc các vấn đề về cảm xúc (bạn không thể nghĩ đến chuyện gì khác, mà chỉ nghĩ đến việc thủ dâm), gây ra các vấn đề với mối quan hệ của 2 bạn, hoặc các vấn đề về thói quen (khi bạn chỉ có thể đạt được cực khoái nếu thủ dâm, mà không đạt được cực khoái khi quan hệ tình dục thông thường) thì đó chính là những dấu hiệu cho thấy bạn nên giảm việc thủ dâm lại. Tuy nhiên, rất ít người thủ dâm nhiều đến mức như vậy.

Hiểu lầm #6: Mọi người chỉ thủ dâm khi họ cảm thấy cô đơn

Sự thật: Một số người thủ dâm cùng nhau và thậm chí biến thủ dâm thành một phần trong việc quan hệ tình dục đôi lứa. Một số cặp đôi thích nhìn đối tác của mình thủ dâm, và một số người thích đạt được cực khoái khi thủ dâm hơn là cực khoái đạt được khi thực hiện các hành vi tình dục khác. Thủ dâm cho nhau cũng là một cách tốt để thực hiện tình dục an toàn và phòng tránh việc mang thai ngoài ý muốn.

Hiểu lầm #7: Trẻ em không nên thủ dâm

Sự thật: Thủ dâm là tương đối an toàn cho mọi độ tuổi. Với trẻ em, có thể các em sẽ không thủ dâm theo cách mà chúng ta vẫn nghĩ. Trẻ chỉ đơn thuần là chạm vào cơ quan sinh dục và cảm thấy thích cảm giác đó. Có những hình ảnh siêu âm còn cho thấy, việc thủ dâm còn có thể diẽn ra ở bên trong tử cung. Theo tổ chức Planned Parenthood, cha mẹ nên dạy cho trẻ rằng, việc chạm vào cơ quan sinh dục và cảm thấy thích thú là một việc hết sức bình thường của đời sống tình dục, nhưng chỉ nên thực hiện khi có không gian riêng tư và mức độ phù hợp.

Hiểu lầm #8: Thủ dâm có thể khiến bạn bị mù

Sự thật: Có rất nhiều hiểu lầm quanh việc thủ dâm, và những hiểu lầm này đều đến từ quan niệm cho rằng, quan hệ tình dục chỉ phục vụ mục đích sinh sản, duy trì nòi giống. Và do việc thủ dâm không duy trì được nòi giống, nên thủ dâm được coi là một vấn đề bất thường.Thậm chí, một số người còn tin rằng, thủ dâm có thể dẫn đến mất trí, bệnh lao, mọc lông ở lòng bàn tay hay dẫn đến cái chết. Nhưng rõ ràng là, không có bất cứ điều nào trong số các điều trên là sự thật cả.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nghiện tình dục

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm