Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Để cả hai có thể cùng thăng hoa cảm xúc khi quan hệ tình dục, hãy thưởng thức những loại thực phẩm dưới đây:

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Quan hệ tình dục yếu luôn khiến bạn lo lắng bởi những tác nhân vô cùng nhạy cảm như xì hơi, mùi hôi,…? Đừng lo, nếu bạn thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây, có thể “đêm ân ái” sẽ còn tuyệt vời hơn những gì bạn trông đợi!

Củ cải

Trước khi lâm trận, hãy thử ăn một đĩa salad củ cải. Củ cải giàu nitrat, có thể giúp cả âm vật lẫn dương vật có trạng thái sẵn sàng nhất. Nghiên cứu cho thấy ăn củ cải vài lần mỗi ngày và 90 phút trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp cả bạn và người ấy có thể thăng hoa cảm xúc. Bạn cũng có thể thưởng thức củ cải cùng rau hoặc xay thành nước trái cây hoặc sinh tố. Nếu không thích hương vị của củ cải, bạn có thể thay thế bằng cần tây bởi đây là loại rau có hàm lượng calo thấp, có thể giữ cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái và dẻo dai khi quan hệ tình dục.

Cơm

Carbohydrates là nguồn nhiên liệu chính cho cơ thể bạn, và chắc chắn sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời trong phòng ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy có sự lựa chọn thật khôn ngoan. Hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột tự nhiên sẽ tạo ra lượng khí nhiều trong quá trình tiêu hóa. Nhưng tin tốt là, gạo là một trong những loại tinh bột không tạo ra bất cứ loại khí nào trong cơ thể, và là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn trước khi quan hệ tình dục. Gạo nấu thành cơm, gạo nâu hoặc gạo thông thường, ăn kèm với bí xanh, đậu bắp, rau diếp là gợi ý hấp dẫn. Bạn cũng có thể ăn cơm kèm cá nướng từ cá hồi hay cá ngừ, bởi lẽ axit béo omega-3 có trong dầu cá rất tốt cho tim, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.

Socola đen

Socola đen có thể ngọt so với khẩu vị của bạn nhờ vào chất tự nhiên trong cacao được gọi là flavanol. Các nghiên cứu đã chứng minh, socola đen có thể cải thiện lưu lượng máu. Điều này đóng vai trò rất quan trọng bởi lưu thông máu có thể giúp kích thích tình dục, cho pháp máu di chuyển đến bộ phận sinh dục của bạn, tăng kích thước và cảm giác của cả dương vật và âm vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nitrition hồi tháng 1/2016 cho thấy, mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavonol và nguy cơ thấp của rối loạn chức năng cương dương.

Dứa

Ăn dứa tươi trước khi quan hệ tình dục có thể khiến miệng bạn thơm tho và ngọt ngào hơn nhiều. Một số nghiên cứu lâm sàng cho othaasy, ăn dứa vài giờ trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp đàn ông lâu xuất tinh hơn. Các loại trái cây ngọt khác như xoài, chuối hoặc quả chà là cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể trộn chúng vào một ly sinh tố. Trái cây tươi và sinh tố vừa cung cấp nước, giúp bạn giảm đau đầu và mất nước. Thêm vào đó, carbohydrates và chất xơ trong trái cây có thể giúp bạn luôn luôn tràn trề sinh lực và cải thiện tâm trạng của bạn.

Rượu vang đỏ

Đối với nhiều người, rượu vang là phần không thể thiếu cho một bữa tối lãng mạn và có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về tình dục cho thấy mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống rượu vang đỏ ở phụ nữ và việc nâng cao ham muốn tình dục, bôi trơn và các chức năng tình dục khác. Rượu vang có chứa flavonol tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng lưu thông máu như các loại đồ uống có cồn khác. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều rượu bởi rượu có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cản trở sự thân mật và khiến bạn rơi vào cảm giác buồn ngủ.

Tham khảo thêm thông tin về bài viết Quan hệ tình dục trong chu kỳ: An toàn hay không?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

  • 06/07/2025

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

    Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

  • 06/07/2025

    Giải pháp làm mát không gian sống hiệu quả trong mùa hè

    Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.

  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

Xem thêm