Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Để cả hai có thể cùng thăng hoa cảm xúc khi quan hệ tình dục, hãy thưởng thức những loại thực phẩm dưới đây:

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Quan hệ tình dục yếu luôn khiến bạn lo lắng bởi những tác nhân vô cùng nhạy cảm như xì hơi, mùi hôi,…? Đừng lo, nếu bạn thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây, có thể “đêm ân ái” sẽ còn tuyệt vời hơn những gì bạn trông đợi!

Củ cải

Trước khi lâm trận, hãy thử ăn một đĩa salad củ cải. Củ cải giàu nitrat, có thể giúp cả âm vật lẫn dương vật có trạng thái sẵn sàng nhất. Nghiên cứu cho thấy ăn củ cải vài lần mỗi ngày và 90 phút trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp cả bạn và người ấy có thể thăng hoa cảm xúc. Bạn cũng có thể thưởng thức củ cải cùng rau hoặc xay thành nước trái cây hoặc sinh tố. Nếu không thích hương vị của củ cải, bạn có thể thay thế bằng cần tây bởi đây là loại rau có hàm lượng calo thấp, có thể giữ cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái và dẻo dai khi quan hệ tình dục.

Cơm

Carbohydrates là nguồn nhiên liệu chính cho cơ thể bạn, và chắc chắn sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời trong phòng ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy có sự lựa chọn thật khôn ngoan. Hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột tự nhiên sẽ tạo ra lượng khí nhiều trong quá trình tiêu hóa. Nhưng tin tốt là, gạo là một trong những loại tinh bột không tạo ra bất cứ loại khí nào trong cơ thể, và là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn trước khi quan hệ tình dục. Gạo nấu thành cơm, gạo nâu hoặc gạo thông thường, ăn kèm với bí xanh, đậu bắp, rau diếp là gợi ý hấp dẫn. Bạn cũng có thể ăn cơm kèm cá nướng từ cá hồi hay cá ngừ, bởi lẽ axit béo omega-3 có trong dầu cá rất tốt cho tim, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.

Socola đen

Socola đen có thể ngọt so với khẩu vị của bạn nhờ vào chất tự nhiên trong cacao được gọi là flavanol. Các nghiên cứu đã chứng minh, socola đen có thể cải thiện lưu lượng máu. Điều này đóng vai trò rất quan trọng bởi lưu thông máu có thể giúp kích thích tình dục, cho pháp máu di chuyển đến bộ phận sinh dục của bạn, tăng kích thước và cảm giác của cả dương vật và âm vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nitrition hồi tháng 1/2016 cho thấy, mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavonol và nguy cơ thấp của rối loạn chức năng cương dương.

Dứa

Ăn dứa tươi trước khi quan hệ tình dục có thể khiến miệng bạn thơm tho và ngọt ngào hơn nhiều. Một số nghiên cứu lâm sàng cho othaasy, ăn dứa vài giờ trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp đàn ông lâu xuất tinh hơn. Các loại trái cây ngọt khác như xoài, chuối hoặc quả chà là cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể trộn chúng vào một ly sinh tố. Trái cây tươi và sinh tố vừa cung cấp nước, giúp bạn giảm đau đầu và mất nước. Thêm vào đó, carbohydrates và chất xơ trong trái cây có thể giúp bạn luôn luôn tràn trề sinh lực và cải thiện tâm trạng của bạn.

Rượu vang đỏ

Đối với nhiều người, rượu vang là phần không thể thiếu cho một bữa tối lãng mạn và có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về tình dục cho thấy mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống rượu vang đỏ ở phụ nữ và việc nâng cao ham muốn tình dục, bôi trơn và các chức năng tình dục khác. Rượu vang có chứa flavonol tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng lưu thông máu như các loại đồ uống có cồn khác. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều rượu bởi rượu có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cản trở sự thân mật và khiến bạn rơi vào cảm giác buồn ngủ.

Tham khảo thêm thông tin về bài viết Quan hệ tình dục trong chu kỳ: An toàn hay không?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 22/03/2025

    Nhịn ăn gián đoạn kéo dài có hại gì?

    Nhịn ăn gián đoạn là biện pháp giảm cân phổ biến trong những năm gần đây. Tuy nhiên một phát hiện mới cho thấy, nên cân nhắc thời gian áp dụng chế độ ăn này ở những người trẻ tuổi vì nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh đái tháo đường.

  • 22/03/2025

    8 lý do khiến bạn vẫn bị sâu răng mặc dù đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa

    Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều cần thiết cho răng và nướu khỏe mạnh. Và chúng đặc biệt quan trọng đối với những người dễ bị sâu răng. Vì vậy, hãy tiếp tục đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Với suy nghĩ đó, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do tại sao sâu răng vẫn có thể xảy ra ngay cả khi bạn chăm sóc răng miệng tốt và bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ này.

  • 21/03/2025

    Mỗi ngày ăn một bữa - Giảm cân, giảm luôn sức khỏe?

    Mỗi ngày chỉ ăn một bữa - có rất nhiều lý do để không ít người thực hiện cách ăn này như giảm cân, thải độc. Phương pháp này hiện đang được truyền tai nhau như một trào lưu.

  • 21/03/2025

    Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?

    Trong Đông y, táo đỏ được xếp vào nhóm thuốc không có độc, có thể sử dụng lâu dài. Gần đây, táo đỏ đã trở thành một “cơn sốt” trong cộng đồng nhờ được quảng bá như một thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 21/03/2025

    Nguyên nhân nào khiến tóc rụng ngày càng nhiều?

    Tình trạng rụng tóc phản ánh nhiều điều về sức khỏe và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Khi phát hiện dấu hiệu tóc rụng nhiều, bạn có thể làm gì để mái tóc không thưa dần thêm?

  • 21/03/2025

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn sinh mổ?

    Sinh mổ hay còn gọi là sinh mổ lấy thai ngày càng phổ biến vì nhiều lý do. Có khoảng 30% ca sinh nở ở Hoa Kỳ diễn ra bằng phương pháp mổ lấy thai. Hãy cùng VIAM tìm hiểu một số tác dụng phụ có thể xảy ra với mẹ sau khi sinh nhé.

  • 20/03/2025

    Rau xanh có phải là "vua" chất xơ?

    Câu chuyện về viên rau củ - một loại thực phẩm bổ sung chất xơ - đang thu hút sự quan tâm. Liệu có phải vì chúng ta chưa hiểu rõ tầm quan trọng của chất xơ?

  • 20/03/2025

    Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với hạt dẻ cười

    Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.

Xem thêm