Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất
Để cả hai có thể cùng thăng hoa cảm xúc khi quan hệ tình dục, hãy thưởng thức những loại thực phẩm dưới đây:
Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất
Quan hệ tình dục yếu luôn khiến bạn lo lắng bởi những tác nhân vô cùng nhạy cảm như xì hơi, mùi hôi,…? Đừng lo, nếu bạn thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây, có thể “đêm ân ái” sẽ còn tuyệt vời hơn những gì bạn trông đợi!
Củ cải
Trước khi lâm trận, hãy thử ăn một đĩa salad củ cải. Củ cải giàu nitrat, có thể giúp cả âm vật lẫn dương vật có trạng thái sẵn sàng nhất. Nghiên cứu cho thấy ăn củ cải vài lần mỗi ngày và 90 phút trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp cả bạn và người ấy có thể thăng hoa cảm xúc. Bạn cũng có thể thưởng thức củ cải cùng rau hoặc xay thành nước trái cây hoặc sinh tố. Nếu không thích hương vị của củ cải, bạn có thể thay thế bằng cần tây bởi đây là loại rau có hàm lượng calo thấp, có thể giữ cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái và dẻo dai khi quan hệ tình dục.
Cơm
Carbohydrates là nguồn nhiên liệu chính cho cơ thể bạn, và chắc chắn sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời trong phòng ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy có sự lựa chọn thật khôn ngoan. Hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột tự nhiên sẽ tạo ra lượng khí nhiều trong quá trình tiêu hóa. Nhưng tin tốt là, gạo là một trong những loại tinh bột không tạo ra bất cứ loại khí nào trong cơ thể, và là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn trước khi quan hệ tình dục. Gạo nấu thành cơm, gạo nâu hoặc gạo thông thường, ăn kèm với bí xanh, đậu bắp, rau diếp là gợi ý hấp dẫn. Bạn cũng có thể ăn cơm kèm cá nướng từ cá hồi hay cá ngừ, bởi lẽ axit béo omega-3 có trong dầu cá rất tốt cho tim, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.
Socola đen
Socola đen có thể ngọt so với khẩu vị của bạn nhờ vào chất tự nhiên trong cacao được gọi là flavanol. Các nghiên cứu đã chứng minh, socola đen có thể cải thiện lưu lượng máu. Điều này đóng vai trò rất quan trọng bởi lưu thông máu có thể giúp kích thích tình dục, cho pháp máu di chuyển đến bộ phận sinh dục của bạn, tăng kích thước và cảm giác của cả dương vật và âm vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nitrition hồi tháng 1/2016 cho thấy, mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavonol và nguy cơ thấp của rối loạn chức năng cương dương.
Dứa
Ăn dứa tươi trước khi quan hệ tình dục có thể khiến miệng bạn thơm tho và ngọt ngào hơn nhiều. Một số nghiên cứu lâm sàng cho othaasy, ăn dứa vài giờ trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp đàn ông lâu xuất tinh hơn. Các loại trái cây ngọt khác như xoài, chuối hoặc quả chà là cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể trộn chúng vào một ly sinh tố. Trái cây tươi và sinh tố vừa cung cấp nước, giúp bạn giảm đau đầu và mất nước. Thêm vào đó, carbohydrates và chất xơ trong trái cây có thể giúp bạn luôn luôn tràn trề sinh lực và cải thiện tâm trạng của bạn.
Rượu vang đỏ
Đối với nhiều người, rượu vang là phần không thể thiếu cho một bữa tối lãng mạn và có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về tình dục cho thấy mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống rượu vang đỏ ở phụ nữ và việc nâng cao ham muốn tình dục, bôi trơn và các chức năng tình dục khác. Rượu vang có chứa flavonol tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng lưu thông máu như các loại đồ uống có cồn khác. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều rượu bởi rượu có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cản trở sự thân mật và khiến bạn rơi vào cảm giác buồn ngủ.
Tham khảo thêm thông tin về bài viết Quan hệ tình dục trong chu kỳ: An toàn hay không?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
