Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Để cả hai có thể cùng thăng hoa cảm xúc khi quan hệ tình dục, hãy thưởng thức những loại thực phẩm dưới đây:

Quan hệ tình dục thăng hoa: Bí kíp mới nhất

Quan hệ tình dục yếu luôn khiến bạn lo lắng bởi những tác nhân vô cùng nhạy cảm như xì hơi, mùi hôi,…? Đừng lo, nếu bạn thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây, có thể “đêm ân ái” sẽ còn tuyệt vời hơn những gì bạn trông đợi!

Củ cải

Trước khi lâm trận, hãy thử ăn một đĩa salad củ cải. Củ cải giàu nitrat, có thể giúp cả âm vật lẫn dương vật có trạng thái sẵn sàng nhất. Nghiên cứu cho thấy ăn củ cải vài lần mỗi ngày và 90 phút trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp cả bạn và người ấy có thể thăng hoa cảm xúc. Bạn cũng có thể thưởng thức củ cải cùng rau hoặc xay thành nước trái cây hoặc sinh tố. Nếu không thích hương vị của củ cải, bạn có thể thay thế bằng cần tây bởi đây là loại rau có hàm lượng calo thấp, có thể giữ cho bạn luôn cảm thấy sảng khoái và dẻo dai khi quan hệ tình dục.

Cơm

Carbohydrates là nguồn nhiên liệu chính cho cơ thể bạn, và chắc chắn sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời trong phòng ngủ của bạn. Tuy nhiên, hãy có sự lựa chọn thật khôn ngoan. Hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột tự nhiên sẽ tạo ra lượng khí nhiều trong quá trình tiêu hóa. Nhưng tin tốt là, gạo là một trong những loại tinh bột không tạo ra bất cứ loại khí nào trong cơ thể, và là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn trước khi quan hệ tình dục. Gạo nấu thành cơm, gạo nâu hoặc gạo thông thường, ăn kèm với bí xanh, đậu bắp, rau diếp là gợi ý hấp dẫn. Bạn cũng có thể ăn cơm kèm cá nướng từ cá hồi hay cá ngừ, bởi lẽ axit béo omega-3 có trong dầu cá rất tốt cho tim, giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể.

Socola đen

Socola đen có thể ngọt so với khẩu vị của bạn nhờ vào chất tự nhiên trong cacao được gọi là flavanol. Các nghiên cứu đã chứng minh, socola đen có thể cải thiện lưu lượng máu. Điều này đóng vai trò rất quan trọng bởi lưu thông máu có thể giúp kích thích tình dục, cho pháp máu di chuyển đến bộ phận sinh dục của bạn, tăng kích thước và cảm giác của cả dương vật và âm vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nitrition hồi tháng 1/2016 cho thấy, mối liên hệ giữa việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu flavonol và nguy cơ thấp của rối loạn chức năng cương dương.

Dứa

Ăn dứa tươi trước khi quan hệ tình dục có thể khiến miệng bạn thơm tho và ngọt ngào hơn nhiều. Một số nghiên cứu lâm sàng cho othaasy, ăn dứa vài giờ trước khi quan hệ tình dục sẽ giúp đàn ông lâu xuất tinh hơn. Các loại trái cây ngọt khác như xoài, chuối hoặc quả chà là cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể trộn chúng vào một ly sinh tố. Trái cây tươi và sinh tố vừa cung cấp nước, giúp bạn giảm đau đầu và mất nước. Thêm vào đó, carbohydrates và chất xơ trong trái cây có thể giúp bạn luôn luôn tràn trề sinh lực và cải thiện tâm trạng của bạn.

Rượu vang đỏ

Đối với nhiều người, rượu vang là phần không thể thiếu cho một bữa tối lãng mạn và có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về tình dục cho thấy mối liên hệ giữa việc thường xuyên uống rượu vang đỏ ở phụ nữ và việc nâng cao ham muốn tình dục, bôi trơn và các chức năng tình dục khác. Rượu vang có chứa flavonol tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng lưu thông máu như các loại đồ uống có cồn khác. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều rượu bởi rượu có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, gây cản trở sự thân mật và khiến bạn rơi vào cảm giác buồn ngủ.

Tham khảo thêm thông tin về bài viết Quan hệ tình dục trong chu kỳ: An toàn hay không?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 17/05/2022

    Chuyên gia khuyến cáo ăn giảm mặn tốt cho sức khỏe

    Thói quen ăn quá mặn của người Việt tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe, ngay cả với đối tượng khỏe mạnh ở tuổi thanh niên, trung niên (16-50 tuổi).

  • 17/05/2022

    Cách đơn giản giúp da đẹp, trẻ hơn tuổi thật

    Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

  • 17/05/2022

    Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi?

    Bạn thường xuyên ngáp ngủ và buồn ngủ cả ngày? Hãy tìm hiểu 9 lý do vì sao bạn cảm thấy mệt và cách khắc phục chúng.

  • 16/05/2022

    Chất chống oxy hóa và thảo mộc chống oxy hóa

    Chất chống oxy hóa được biết đến nhiều từ những năm 1990 khi các nhà khoa học bắt đầu nhận ra khả năng phát triển ung thư, xơ vữa và nhiều bệnh mạn tính khác của các gốc tự do. Trong suốt những thập kỷ gần đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu rất nhiều về tác dụng của chất chống oxy hóa với những kết quả rất khác nhau.

  • 16/05/2022

    Nguyên nhân gây ra khối u tinh hoàn

    Hầu hết các khối u ở tinh hoàn là vô hại, nhưng một số khối u có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn. Tự kiểm tra thường xuyên có thể giúp phát hiện các dấu hiệu ban đầu của ung thư tinh hoàn.

  • 15/05/2022

    Chống gốc tự do, ngăn chặn lão hóa từ trà thảo mộc

    Gốc tự do được xem là “sát thủ giấu mặt” gây ra nhiều bệnh lý của cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình lão hóa của cơ thể.

  • 15/05/2022

    Tìm hiểu về bệnh viêm lưỡi

    Viêm lưỡi là tình trạng lưỡi bị viêm nhiễm, gây ra những thay đổi về màu sắc và kết cấu của lưỡi. Có nhiều loại viêm lưỡi khác nhau với các triệu chứng khác nhau. Nhiều lựa chọn điều trị cho tình trạng bệnh này và chúng thường không gây ra những tiến triển nghiêm trọng.

  • 14/05/2022

    5 loại vitamin và 3 chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của tóc

    Ăn đủ protein rất quan trọng đối với sự phát triển của tóc, mặc dù ngày nay tình trạng thiếu hụt protein là rất hiếm ở các nước phương Tây.

Xem thêm