11 lý do ngạc nhiên khiến chị em thấy đau khi quan hệ tình dục
Cứ 4 phụ nữ thì có tới 3 người đã từng trải qua cảm giác đau đớn vài lần trong đời sống tình dục. Những lý do sau đây có thể giúp bạn giải thích được những nguyên nhân gây ra cảm giác đau đớn đó:
Bạn không quan hệ tình dục thường xuyên
Một chuyên gia cho biết: Quan hệ tình dục sẽ trở nên đau đớn nếu đã rất lâu rồi bạn không làm chuyện đó. Cũng tương tự như câu chuyện đã lâu rồi bạn không đi bộ tập luyện, làm sao ngay lập tức bạn có thể chạy bộ đường dài để tham gia một cuộc thi được. Hệ thống cơ trong cơ thể chúng ta nếu được hoạt động thường xuyên sẽ trở nên khỏe mạnh, dẻo dai. Các cơ ở âm đạo cũng vậy, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp cơ giữ được độ dẻo dai và đàn hồi và bạn không thấy đau mỗi khi làm chuyện ấy.
Bạn đang căng thẳng
Một mình stress không phải là nguyên nhân gây ra đau đớn khi quan hệ. Tuy nhiên nó vẫn có những ảnh hưởng nhất định. Nếu bạn đang suy nghĩ về việc di chuyển hoặc bạn và bạn tình của mình đang giận dỗi nhau, điều này có thể làm giảm sự bôi trơn và thư giãn của các cơ bắp. Một trường hợp xấu là các dây thần kinh gây co thắt liên kết với các cơ sàn chậu và nhiễm khuẩn – hai nguyên nhân phổ biến khiến tình dục trở nên đau đớn.
Bạn đang trong quá trình thay đổi sinh lý
Tiền mãn kinh và mãn kinh đứng đầu danh sách khi nói về các vấn đề liên quan đến tình dục. Viêm tẹo âm đạo là một trong những thủ phạm phổ biến nhất. Viêm teo âm đạo có nghĩa là vùng âm đạo không có đủ estrogen khiến âm đạo không co giãn và không được bôi trơn nhiều gây đau đớn khi quan hệ.
Bạn đang bỏ qua việc sử dụng chất bôi trơn
Mặc dù khô âm đạo thường đổ lỗi cho quá trình mãn kinh, tuy nhiên một số yếu tố khác cũng đóng vai trò rất quan trọng. Các chuyên gia cho biết, nếu bạn đang bị kích động hoặc đang dùng một số loại thuốc, âm đạo có thể ít lượng bôi trơn hơn bình thường. Kết quả là nó làm tăng ma sát và đau đớn khi quan hệ. Nếu quá khô, một ít dầu bôi/kem trơn có thể có ích cho bạn trong một thời gian dài. Tuy nhiên tránh không dùng các loại dầu sáp vì nó có thể gây nhiễm khuẩn hệ sinh dục.
Bạn đang nhiễm vi khuẩn hoặc nấm men
Một lần nữa, bạn có thể đổ lỗi cho sự thiếu hụt hormone trong những năm mãn kinh gây nên. Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men thường gặp hơn ở những năm mãn kinh của phụ nữ. Thường thì phụ nữ không biết họ bị nhiễm trùng nhưng họ sẽ luôn cảm thấy rất khó chịu khi giao hợp.
Bạn có vấn đề về rối loạn chức năng vùng chậu
Rối loạn chức năng vùng sàn chậu (PFD) rất khó chẩn đoán nhưng lại vô cùng phổ biến. Theo một số ước tính tại Mỹ, cứ ba người sẽ có một người bị ảnh hưởng. Trong quá trình giao hợp, sàn chậu, mạng lưới cơ, dây chằng và dây thần kinh hỗ trợ tử cung âm đạo có thể gây co thắt và đau đớn. Lượng hormone giảm và mất khối lượng cơ trong thời kỳ mãn kinh là thủ phạm phổ biến của vấn đề này.
Bạn có vấn đề về tiêu hóa
Đối với những phụ nữ gặp phải hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh Crohn có vị trí của ruột nằm ngay cạnh tử cung. Vì vậy bất kỳ chuyển động nào của tử cung cũng có thể gây viêm và kích thích ruột, thậm chí một vài người còn thấy au bụng hơn khi quan hệ tình dục.
Bạn gặp phải vấn đề lạc nội mạc tử cung
Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Ý, hơn một nửa số phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung (một tình trạng mà mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung) bị đau dữ dội khi quan hệ tình dục. Vị trí lạc của nội mạc tử cung xác định mức độ đau, ví dụ nếu lạc nội mạc tử cung nằm phía sau âm đạo và phần dưới tử cung, cơn đau có thể dữ dội hơn.
Bạn đang ở trong trạng thái tâm lý xấu xí
Không hề ngạc nhiên khi cảm xúc của bạn như giận dữ, xấu hổ, bực bội đều ảnh hưởng đến đến việc quan hệ tình dục có dễ thoải mái hay không. Và khi bạn không cảm thấy thoải mái, các kích thích đến cơ thể đều khó khăn, dễ gây đau đớn hơn.
Bạn tình của bạn có vấn đề về rối loạn cương dương
Khi đối tác của bạn có những vấn đề về rối loạn cương dương, bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu trong quá trình quan hệ tình dục.
Bạn đã lờ đi nỗi đau của mình
Nếu việc đau đớn khi quan hệ trở thành một vấn đề mãn tính, bạn có thể sẽ hình thành phản ứng khi bạn giao hợp. Điều này xảy ra bởi cơ thể bạn đang dự đoán rằng nó có thể gây ra tổn thương. Và bây giờ bạn đang phải đối phó với các vấn đề tâm lý đến cùng nguyên nhân gây đau đớn. Đừng cố giả vờ rằng nó sẽ biến mất, hãy gặp bác sĩ phụ khoa, chuyên gia tâm lý và tìm hiểu làm thế nào để chuyện quan hệ tình dục của bạn trở nên tốt hơn.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.