5 lý do các cặp vợ chồng nên “quan hệ tình dục” vào buổi sáng
Việc thức dậy bằng đồng hồ báo thức mỗi sáng có thể gây khó chịu cho nhiều cặp đôi. Tuy nhiên đừng để điều đó ngăn cản việc quan hệ tình dục một cách thường xuyên giữa bạn và bạn tình. “Yêu tranh thủ” vào buổi sáng giúp bạn cảm thấy thư giãn, được cung cấp năng lượng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Một chuyên gia tại New York cho hay, quan hệ tình dục không chỉ đem lại lợi ích về mặt tâm lý và cơ thể mà còn mang đến nhiều hơn thế nữa. Hãy cùng tìm hiểu về năm lý do tình dục đem lại cảm hứng cho cuộc sống của bạn:
Bạn đã được nghỉ ngơi và sẵn sàng
Bất kì ai đã từng quan hệ tình dục sau một tuần làm việc căng thẳng trước khi ngủ đều biết rằng việc đạt được cực khoái là không có khả năng xảy ra nếu cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Sự hưng phấn chỉ xảy ra khi bạn thư giãn và tâm trí tỉnh táo, không vướng bận bất kỳ công việc hoặc tin tức nào xung quanh Vậy còn khi nào bạn thoải mái và không hề căng thẳng như việc thức dậy sau 8 tiếng nghỉ ngơi?
Ngoài ra vào buổi sáng khi thức giấc, bạn và bạn tình đang cảm thấy thoải mái, ấm áp khi đang nằm cạnh nhau. Hãy tận dụng để tối ưu hóa quãng thời gian đó.
Hormone của người nam đang tăng cao
Người đàn ông của bạn sẽ có một lần quan hệ hạnh phúc hơn vào sáng thứ ba so với tối thứ bảy bởi với đàn ông, lượng testosterone sản xuất nhiều hơn vào buổi sáng. Vậy ở đàn ông, ham muốn tình dục vào mỗi sáng sớm sẽ luôn cao hơn và thường xuyên hơn so với các thời điểm khác trong ngày. Buổi sáng chính là cơ hội để anh ấy tận dụng được điều đó, làm hài lòng bạn gái của mình.

Hầu hết khi vừa thức giấc, chúng ta thường không lập tức tỉnh táo được. Phải mất ít nhất vài phút để chuyển được cơ thể từ trạng thái mơ màng sang tỉnh táo hoạt động. Quan hệ tình dục là một cách thức hợp lý để đánh thức cơ thể vào lúc này. Đối với rất nhiều người, khi đang ở trạng thái mơ màng, bộ não của chúng ta chưa hoàn toàn được rõ ràng. Vậy thay vì chưa suy nghĩa được bạn cần làm gì trong ngày thì hãy cho bản thân cơ hội để gắn kết với bạn tình trong trò chơi tình dục. Vì vậy, thay vì phản xạ lấy điện thoại để check facebook, hãy điều chỉnh bạn tình của mình để cả hai cảm thấy sẵn sàng hơn cho một ngày mới.
Cho dù trong ngày bạn có bận rộn đến đâu, cực khoái sẽ giải phóng những cảm giác tốt đẹp và một chất hóa học như oxytoxin (còn gọi là hormone tình yêu) trong cơ thể. Khi những hormone hạnh phúc này được tạo ra bằng quan hệ tình dục buổi sáng, nó sẽ giúp bạn có một tâm trạng tươi sáng, đầy tích cực cho phần còn lại trong ngày của bạn.
Các quan niệm từ trước đến giờ đều cho rằng tình dục là một hoạt động về đêm. Thực tế không hẳn là như vậy bởi ban đêm là thời điểm bất tiện cho việc quan hệ vì nhiều khi bạn và bạn tình có giờ ngủ khác nhau hay những công việc hàng ngày đã làm bạn cảm thấy quá mệt mỏi, chỉ thực sự muốn đi ngủ theo nghĩa đen.
Quan hệ tình dục vào buổi sáng thật sự là một khởi đầu mới cho phép bạn trải nghiệm cuộc sống theo nhiều hướng khác nhau. Đối với một số người, buổi sáng có thể là một cơ hội để phá vỡ một số thói quen hàng ngày. Bất cứ lúc nào chúng ta trải nghiệm một điều gì mới để thay đổi những thứ xung quanh, quan hệ tình dục sẽ không còn là chuyện nhàm chán đi theo một kịch bản cũ từ trước.
Thông tin chi tiết tham khảo tại: Tần suất quan hệ tình dục giúp lưu giữ tuổi thanh xuân
Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như tăng cholesterol, các vấn đề tiêu hóa. Tìm hiểu lượng trứng tiêu thụ hợp lý, an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.
Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.