Những vấn đề sức khỏe của quan hệ đồng tính nam - Phần 2
Ở bài viết phần 2 mời các bạn tiếp tục tìm hiểu những vấn đề về lạm dụng thể chất, bạo lực trong mối quan hệ và những ưu tiên chăm sóc sức khỏe của người đồng tính nam.
Hình thành mối lo ngại về hình ảnh cơ thể
Người đồng tính nam có khả năng gặp phải các vấn đề về hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ, so với cơ thể thực của họ.
Một lý giải khác là người đồng tính nam xác định hình ảnh cơ thể lý tưởng dựa trên các giá trị văn hóa nhưng thường là hình ảnh không thể đạt được. Người đồng tính nam có khả năng coi cơ thể mình như một vật thể đại diện cho giới, điều này có thể dẫn đến sự không hài lòng và hình ảnh cơ thể xấu.
Nếu bạn đang đấu tranh với mối lo ngại về hình ảnh cơ thể hay rối loạn ăn uống, hãy nhờ giúp đỡ. Nói với bác sỹ hay người chuyên gia tâm lý về các phương án điều trị.
Người đồng tính nam và người lưỡng giới có thể phải đối mặt với nguy cơ lạm dụng thể chất như:
Nếu bạn quan ngại về lạm dụng thể chất, hãy nhớ đến các sự trợ giúp hiện có.
Nhìn nhận bạo lực trong mối quan hệ
Bạo lực trong mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai có mối quan hệ thân thiết. Các dấu hiệu cảnh báo đặc biệt cho người đồng tính nam có thể đến từ những người bạn tình:
Tiếp tục một mối quan hệ bị lạm dụng có thể làm bạn bị trầm cảm, lo lắng hay vô vọng. Nếu bạn không muốn tiết lộ định hướng giới tính, bạn có ít khả năng nhận được sự trợ giúp sau khi bị bạo hành. Song, cách duy nhất để phá vỡ vòng tròn bạo lực này là hành động - càng sớm càng tốt.
Nếu bạn là mục tiêu của bạo lực trong quan hệ , hãy nói với ai đó về việc bạn bị lạm dụng, đó có thể là một người bạn, người thân, người chăm sóc sức khỏe hay các mối liên hệ thân thiết khác. Hãy cân nhắc việc gọi cho đường dây nóng bạo lực gia đình và tạo ra một kế hoạch để thoát khỏi lạm dụng.
Ưu tiên chăm sóc sức khỏe hằng ngày
Đừng để nỗi sợ của chứng sợ đồng tính hay sự kỳ thị của xã hội với người đồng tính ngăn cản bạn tìm kiếm chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Thay vào đó hãy nạp đầy sức khỏe.
Hãy tìm một bác sỹ có thể giải quyết vấn đề của bạn. Xác định bản thân là đồng tính nam, hay lưỡng giới, và hỏi về các kiểm tra thường xuyên khuyến cáo cho đàn ông ở độ tuổi của bạn như huyết áp, cholesterol máu, kiểm tra tuyến tiền liệt, tinh hoàn và ung thư ruột.
Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ lâu dài hay quan hệ một – một, hãy lên lịch kiểm tra thường xuyên các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm nào khác bạn có thể có với bác sĩ của bạn. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể tăng cường sức khỏe lâu dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều trị dự phòng sau phơi nhiễm HIV - Bạn đã biết những gì?
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.
Bữa sáng giàu protein từ trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn so với các bữa sáng nhiều tinh bột. Vậy ăn trứng vào buổi sáng có thật sự giúp bạn đạt mục tiêu giảm cân nhanh hơn?
Thuốc lá từ lâu đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng báo động trên toàn cầu. Với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, tác hại của thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người hút mà còn gây tổn hại nghiêm trọng cho những người xung quanh thông qua khói thuốc thụ động.
Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.