Những vấn đề sức khỏe của quan hệ đồng tính nam - Phần 2
Ở bài viết phần 2 mời các bạn tiếp tục tìm hiểu những vấn đề về lạm dụng thể chất, bạo lực trong mối quan hệ và những ưu tiên chăm sóc sức khỏe của người đồng tính nam.
Hình thành mối lo ngại về hình ảnh cơ thể
Người đồng tính nam có khả năng gặp phải các vấn đề về hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống như chán ăn và ăn vô độ, so với cơ thể thực của họ.
Một lý giải khác là người đồng tính nam xác định hình ảnh cơ thể lý tưởng dựa trên các giá trị văn hóa nhưng thường là hình ảnh không thể đạt được. Người đồng tính nam có khả năng coi cơ thể mình như một vật thể đại diện cho giới, điều này có thể dẫn đến sự không hài lòng và hình ảnh cơ thể xấu.
Nếu bạn đang đấu tranh với mối lo ngại về hình ảnh cơ thể hay rối loạn ăn uống, hãy nhờ giúp đỡ. Nói với bác sỹ hay người chuyên gia tâm lý về các phương án điều trị.
Người đồng tính nam và người lưỡng giới có thể phải đối mặt với nguy cơ lạm dụng thể chất như:
Nếu bạn quan ngại về lạm dụng thể chất, hãy nhớ đến các sự trợ giúp hiện có.
Nhìn nhận bạo lực trong mối quan hệ
Bạo lực trong mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai có mối quan hệ thân thiết. Các dấu hiệu cảnh báo đặc biệt cho người đồng tính nam có thể đến từ những người bạn tình:
Tiếp tục một mối quan hệ bị lạm dụng có thể làm bạn bị trầm cảm, lo lắng hay vô vọng. Nếu bạn không muốn tiết lộ định hướng giới tính, bạn có ít khả năng nhận được sự trợ giúp sau khi bị bạo hành. Song, cách duy nhất để phá vỡ vòng tròn bạo lực này là hành động - càng sớm càng tốt.
Nếu bạn là mục tiêu của bạo lực trong quan hệ , hãy nói với ai đó về việc bạn bị lạm dụng, đó có thể là một người bạn, người thân, người chăm sóc sức khỏe hay các mối liên hệ thân thiết khác. Hãy cân nhắc việc gọi cho đường dây nóng bạo lực gia đình và tạo ra một kế hoạch để thoát khỏi lạm dụng.
Ưu tiên chăm sóc sức khỏe hằng ngày
Đừng để nỗi sợ của chứng sợ đồng tính hay sự kỳ thị của xã hội với người đồng tính ngăn cản bạn tìm kiếm chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Thay vào đó hãy nạp đầy sức khỏe.
Hãy tìm một bác sỹ có thể giải quyết vấn đề của bạn. Xác định bản thân là đồng tính nam, hay lưỡng giới, và hỏi về các kiểm tra thường xuyên khuyến cáo cho đàn ông ở độ tuổi của bạn như huyết áp, cholesterol máu, kiểm tra tuyến tiền liệt, tinh hoàn và ung thư ruột.
Nếu bạn không ở trong một mối quan hệ lâu dài hay quan hệ một – một, hãy lên lịch kiểm tra thường xuyên các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chia sẻ bất kỳ mối quan tâm nào khác bạn có thể có với bác sĩ của bạn. Chẩn đoán và điều trị sớm có thể tăng cường sức khỏe lâu dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều trị dự phòng sau phơi nhiễm HIV - Bạn đã biết những gì?
Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.
Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.
Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!
Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.
Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.