Những lợi ích của tình dục
Chống lại bệnh tật, giảm đau và làm cho bạn trông trẻ hơn, hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao mà tình dục lại là chìa khóa cho cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.
Tình dục là món ăn không thể thiếu để duy trì tình cảm giữa những cặp vợ chồng hoặc những cặp tình nhân. Tuy nhiên, không chỉ vậy, tình dục còn có rất nhiều tác dụng tích cực và có những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt nam tìm hiểu về những lợi ích của quan hệ tình dục lên sức khỏe trong bài viết dưới đây.
Tình dục giúp bạn hô hấp dễ dàng hơn
Tình dục giúp bạn trông trẻ hơn
Đời sống tình dục tốt đẹp là chìa khóa cho vẻ trẻ trung. Theo cuộc nghiên cứu trên 3.500 người trong độ tuổi từ 18 đến 102 do Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Scotland thực hiện, các nhà nghiên cứu cho rằng những yếu tố làm giảm căng thẳng, mãn nhãn và ngủ ngon hơn, tất cả đều liên quan đến hoạt động tình dục.
Tình dục giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật
Tình dục giúp đốt cháy calories
Giống như bất cứ bài tập thể lực hay tập luyện nào, quan hệ tình dục giúp đốt cháy mỡ và khoảng 96 calories cứ mỗi 20 phút đối với một người có cân nặng khoảng 70kg.
Tình dục giúp giảm đau
Các nghiên cứu cho rằng các kích thích đối với âm đạo sẽ cho kết là sự quả tăng khả năng chịu đau, và sự tự kích thích khoái cảm của âm vật cũng có tác dụng giảm đau. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng loại kích thích này có thể làm giảm đau bụng kinh, viêm khớp, chứng đau nửa đầu và một số bệnh khác.
Tình dục giúp bạn sống lâu hơn - nếu bạn thường xuyên có quan hệ tình dục
Các nhà nghiên cứu nhận thấy nguy cơ tử vong trong một năm thấp hơn 50% ở những người đàn ông có quan hệ tình dục hai lần hoặc nhiều hơn trong mỗi tuần so với những người đàn ông có quan hệ tình dục ít hơn mỗi tháng một lần. Ngay cả khi đã kiểm soát và loại bỏ các yếu tố như tuổi tác, tầng lớp xã hội và tình trạng hút thuốc, các nghiên cứu kết luận rằng quan hệ tình dục nhiều hơn, sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn.
Tình dục giúp thúc đẩy cảm giác hạnh phúc
Hoạt động tình dục thúc đẩy mọi thứ từ sức khoẻ tình dục và sinh sản cho đến hạnh phúc. Và một nghiên cứu của Hoa Kỳ với hơn 1.800 người cho thấy rằng sự gia tăng oxytocin và endorphin (có hiệu ứng an thần rõ ràng) xảy ra do đạt đến trạng thái cực khoái, giải thích tại sao tình dục thường dẫn đến giấc ngủ ngon và giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thư thái khi thức dậy sau mỗi lần quan hệ tình dục.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 12 cách tình dục giúp bạn sống lâu hơn
-
5 loại quả mùa thu tốt cho người bị táo bón
Mùa thu mang đến cảm giác mát mẻ và hương vị ngọt ngào của nhiều loại quả chín mọng. Có một số loại quả mùa thu rất tốt cho người bị táo bón vì chúng chứa nhiều chất xơ, nước và các hợp chất tự nhiên tốt cho đường ruột.
-
Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu, biến chứng và phương pháp điều trị
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh không chỉ gây đau đớn ở các khớp mà còn có thể lan rộng đến các cơ quan khác như tim, phổi, mắt, và da.
-
8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
-
6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục
Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
-
Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
-
Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
-
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
-
Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
