THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Thực phẩm nào thực sự tốt cho tim mạch?
Bạn có thể có một trái tim khỏe mạnh hơn nếu ăn uống đúng cách. Với tất cả những căng thẳng bạn phải đối mặt và những yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, hãy nhớ rằng luôn có những thực phẩm sau là người bạn tuyệt vời của trái tim
-
Các chế độ ăn kiêng: Ăn kiểu Địa Trung Hải cho một cơ thể khỏe mạnh
Chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải là một chế độ ăn dựa trên các loại thực phẩm và công thức nấu ăn của người dân các nước ở vùng này. Trong loạt bài về Chế độ ăn kiêng lành mạnh cho sức khỏe, dưới đây là những thông tin cơ bản nhất Viện Y học ứng dụng Việt Nam - VIAM dành cho bạn về chế độ ăn tuyệt vời này.
-
5 loại thực phẩm gây lão hóa da nên tránh
Có một câu thành ngữ tiếng Anh là “you are what you eat” có ý nghĩa rằng chính đồ ăn sẽ quyết định sưcs khỏe của bạn. Khoa học đã chứng minh 90% các căn bệnh con người mắc phải là do ăn những thứ đồ ăn có hại. Làn da cũng vậy, một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn cần tránh xa nếu muốn bảo vệ làn da khỏi bị nhăn nheo, chảy sệ.
-
6 thói quen hàng ngày gây hại như hút thuốc lá
Bạn không hút thuốc lá và yên tâm rằng đang có lối sống tương đối lành mạnh. Tuy nhiên một số thói quen cũng tác động xấu tương tự như việc hút thuốc, thậm chí còn dẫn tới nguy cơ ung thư tương đương với thuốc lá. Thật may là có những cách để bạn giảm bớt hoặc từ bỏ được những thói quen đó.
-
Tập thể dục 5 phút mỗi ngày có thể giảm cân
Đã bao nhiêu lần bạn nói rằng bạn không có đủ thời gian để tập thể dục? Nếu bạn giống như hầu hết những người không thích tập thể dục, bạn sẽ nói điều đó suốt. Nhưng nếu bạn nghiêm túc với việc đạt được và duy trì mục tiêu cân nặng của bạn, bạn cần phải dành thời gian để tập thể dục. Nhưng đây là tin tốt: bạn chỉ cần một vài phút mỗi ngày.
-
10 lợi ích tuyệt vời của trà xanh Matcha Nhật Bản
Văn hóa ẩm thực Nhật Bản được coi là một trong số các nền văn hóa đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe nhất trên thế giới. Và trà xanh Matcha – loại trà xuất phát từ văn hóa ẩm thực Nhật Bản – được coi là có rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
-
10 trái cây cực tốt cho sức khỏe
Mùa hè đã đến và cũng là lúc có rất nhiều loại trái cây cho bạn lựa chọn. Nếu bạn đang phân vân không biết chọn loại quả nào tốt nhất cho sức khỏe, hãy xembài viết dưới đây.
-
Chế độ ăn kiêng: Bạn hiểu gì về low-carb?
Những bạn đọc thường xuyên nghiên cứu về các cách giảm cân ắt hẳn sẽ quen thuộc với phương pháp ăn kiêng Low-carb. Vậy chế độ ăn low-carb có thực sự tạo cho bạn lợi thế trong cuộc chiến giảm cân và giúp cho bạn có một cân nặng mong ước? Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý nếu bạn có ý định áp dụng phương pháp ăn kiêng này.
-
Hiểu thêm về khối u tinh hoàn
U tinh hoàn là một khối u bất thường hình thành bên trong tinh hoàn của bạn. Tinh hoàn là hai cơ quan sinh sản của nam giới, có hình như hai quả trứng, nằm ở phía dưới dương vật, nằm trong bìu. Chức năng chính của tinh hoàn là sản xuất ra tinh trùng và hormone testosteron.
-
Tác dụng giảm cân của nước chanh
Chanh với vị chua nhẹ của nó là một lựa chọn tuyệt vời để thêm vào ly nước trong bữa ăn đã được chuẩn bị chu đáo gồm các món ăn chứa nhiều năng lượng.
-
Màu sắc của phân: khi nào cần lo lắng?
Phân có thể có nhiều màu sắc khác nhau. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, màu sắc phân có thể là dấu hiệu của các bệnh lí đường tiêu hóa.
-
Thực phẩm chức năng có thực sự giúp bạn sống lâu hơn?
Ý nghĩ rằng bạn có thể làm một điều gì đó để kéo dài cuộc sống của mình rất là cuốn hút, đặc biệt khi mà thị trường các loại thực phẩm chức năng vitamin và khoáng chất hiện rất đa dạng và phong phú. Điều này có vẻ đơn giản: nhiều chất dinh dưỡng hơn = sống lâu hơn.
