Những người mắc chứng ái kỷ thường có khuynh hướng chứng minh sự ưu việt của mình, thể hiện là họ thường khiến những người xung quanh đặt câu hỏi cho mình. Làm thế nào để biết bạn có đang mắc chứng bệnh này không? Dưới đây là 4 dấu hiệu mà bạn nên tìm kiếm:
#1: Những người bị chứng ái kỷ thường có xu hướng nhận thấy mình được đánh giá tích cực bởi những người khác một cách vô thức. Họ không ngừng nói và thể hiện sự rực rỡ mà họ nghĩ là họ có. Họ không nhận thức được hoặc không quan tâm đến cách thức mà họ tự nâng tầm quan trọng và hoành tráng của bản thân. Dù có thực sự chứng minh được bất kì sự ưu tú hoặc thành tích đáng kể nào hay không thì họ vẫn luôn mong đợi để được công nhận là phi phàm và đáng ngưỡng mộ. Họ tưởng tượng rằng mình cực kì thành công.
Tuy nhiên, những người mắc chứng bệnh này cũng có thể phóng đại quá mức rằng những thiếu sót của họ tồi tệ hơn so với những người khác. Khi sự thất bại hoặc yếu kém của họ được phơi bày, họ cảm thấy vô cùng sai lầm.
Bởi sự ghi nhận của người khác là rất quan trọng đối với họ nên họ đặt mục tiêu của mình hướng tới việc đạt được sự phê chuẩn. Ý thức về sự ưu việt thường khiến họ đặt ra các tiêu chuẩn cá nhân cao, không thực tế. Tuy nhiên, họ cũng giữ những tiêu chuẩn rất thấp về cảm nhận thực sự. Ví dụ như họ có thể mong chờ được giải Nobel trong nghề nghiêp tương lai nhưng cũng hy vọng ông chủ nhà của họ “miễn phí” tiền thuê nhà vì họ được xếp vào vĩ nhân.
#2: Những người bị chứng ái kỷ thiếu sự đồng cảm và các mối quan hệ của họ hời hợt. Họ có động lực cao để đáp ứng nhu cầu được công nhận của họ. Họ không đồng cảm hoặc không nhận ra nhu cầu của những người khác. Thay vào đó, họ tập trung vào các mối quan hệ có thể giúp họ cảm thấy tốt hơn. Những người mắc chứng bệnh này rất thích có một “khán giả” lắng nghe những suy nghĩ của họ nhưng lại ít khi chịu lắng nghe người khác. Trong khi họ muốn có một ai đó đồng cảm vào những thời điểm khó khăn nhưng họ lại không quan tâm đến những khó khăn của bạn hoặc người khác.
#3: Những người bị chứng ái kỷ là những người đối lập. Bởi vì họ cảm thấy mình tốt hơn nên họ luôn chiếu cố người khác. Họ cảm thấy được phép xử trí đặc biệt và có thể lợi dụng để đạt được mong muốn của bạn thân. Họ sẽ trực tiếp hoặc gián tiếp khiến bạn nghĩ rằng bạn không quang trọng hoặc không tốt bằng họ.
#4: Hành vi xấu của họ tồn tại kéo dài. Họ có những kiểu mẫu hành vi khác nhau trong đời sống trưởng thành của họ. Nó không chỉ là một giai đoạn như bạn thường thấy ở tuổi vị thành niên.
Khi bạn nhận thấy ai đó có dấu hiệu của chứng ái kỷ, đừng ngạc nhiên nếu bạn không thoải mái, cảm thấy phải hạ mình hoặc thấy mối quan hệ của họ nghèo nàn. Bạn có thể vẫn lựa chọn làm việc cùng họ hoặc vẫn là bạn bè nhưng bạn sẽ nhận ra giới hạn của mối quan hệ với họ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.