![]()
Tiêm vaccine cúm giúp ngăn ngừa nguy cơ nhập viện và tử vong.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), trong năm 2020-2021, số ca mắc bệnh cúm có xu hướng chững lại nhờ các bệnh biện pháp phòng chống dịch COVID-19 như: Đeo khẩu trang, thường xuyên vệ sinh tay và ở trong nhà.
Tuy nhiên, khi cuộc sống bắt đầu trở lại bình thường, các ca bệnh cúm dự kiến sẽ gia tăng vào mùa Thu và mùa Đông này. Đây là lý do các chuyên gia khuyên bạn nên tiêm vaccine ngừa cúm.
Tại sao cần tiêm phòng cúm mỗi năm?
Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Nó do một số loại virus gây ra, có khả năng lây lan nhanh. Cúm có rất nhiều type nhưng phổ biến nhất là cúm A và cúm B gây dịch hàng năm.
Vì virus cúm liên tục thay đổi, cùng với thực tế là khả năng miễn dịch suy giảm theo thời gian, vaccine cúm được cải tiến hàng năm để có hiệu quả bảo vệ tốt hơn. Năm 1952, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã thành lập Hệ thống Giám sát và Ứng phó với bệnh cúm toàn cầu, với nhiệm vụ giám sát những thay đổi thường xuyên của virus cúm.
Tiến sỹ Pedro Piedra, giáo sư virus học phân tử và vi sinh vật thuộc Đại học Y Baylor (Mỹ) cho biết: "Mạng lưới giám sát trên toàn cầu sẽ theo dõi những loại virus nào đang lưu hành và sau đó họ đưa ra dự đoán tốt nhất về những gì cần thay đổi trong vaccine trong năm đó".
Vị chuyên gia này cho biết thêm, khó có một loại vaccine hoàn hảo để chống lại tất cả các loại virus cúm. Nhưng vaccine là cách tốt nhất để bảo vệ và ngăn ngừa nhiễm chủng cúm đang lưu hành.
Vaccine cúm hiệu quả như thế nào?
Theo CDC, vaccine cúm đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bệnh chuyển nặng từ 40% đến 60%. Tiến sỹ Riza Conroy, bác sỹ y học gia đình tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio (Mỹ) cho biết: “Tiêm phòng cúm giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng cúm trở nặng, nhập viện và tử vong”.
Theo Mayo Clinic, vaccine này cũng có thể giúp bảo vệ những người dễ bị các biến chứng do virus cúm gây ra, thường là trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi và người lớn từ 65 tuổi trở lên.
Trên thực tế, CDC cho rằng tiêm phòng cúm có thể là “cứu cánh” cho trẻ em. Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy, việc tiêm vaccine giúp giảm 75% nguy cơ mắc bệnh cúm đe dọa tính mạng của trẻ.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để tiêm phòng cúm?
Mặc dù virus cúm được phát hiện quanh năm, nhưng chúng lưu hành rộng rãi hơn trong những tháng mùa Thu và mùa Đông. Theo Tiến sỹ Riza Conroy, mùa cúm đạt đỉnh điểm từ tháng 12 đến tháng 2, tuy nhiên cũng có thể sẽ gia tăng số ca mắc trong khoảng tháng 3 và vẫn còn được ghi nhận cho đến tận tháng 5.
"Thời điểm tốt nhất để tiêm vaccine cúm là vào khoảng tháng 10 để bạn được bảo vệ trong suốt mùa cúm. Vaccine sẽ có hiệu lực trong khoảng 5 đến 6 tháng", Tiến sỹ Riza Conroy nói.
Đồng quan điểm, Tiến sỹ Pedro Piedra cũng cho rằng, tháng 10 là một tháng tốt để tiêm phòng cúm.
Tại Việt Nam, theo nghiên cứu dịch tễ học cúm cho thấy dịch cúm thường xuất hiện quanh năm, đạt đỉnh vào tháng 3, tháng 4, tháng 9 và tháng 10 hàng năm, có xu hướng gia tăng trong mùa Đông và mùa Xuân. Vì vậy, người dân nên tiêm trước mùa cúm khoảng 2 tuần đến 1 tháng. Mặc dù vậy, tiêm phòng vào bất cứ thời điểm nào trong mùa cúm đều vẫn có thể giúp phòng ngừa mắc bệnh.
Ai nên tiêm phòng cúm?
Tiến sỹ Riza Conroy cho biết, mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên nên chủng ngừa cúm phù hợp với lứa tuổi của mình, trừ khi bác sỹ của bạn có chỉ định khác.
Theo CDC Hoa Kỳ, có một số loại vaccine cúm được chấp thuận sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, trong khi chỉ có 2 loại vaccine được chấp thuận tiêm cho người lớn từ 65 tuổi. Thuốc xịt mũi FluMist, được sử dụng cho người lớn từ 49 tuổi trở xuống và trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Bạn cũng cần lưu ý rằng, trẻ em từ 6 tháng đến 8 tuổi cần tiêm 2 liều vaccine cúm. Mũi 2 cách mũi 1 tối thiểu 1 tháng. Sau đó tiêm nhắc lại mỗi năm một lần.
Có nên tiêm vaccine tăng cường ngừa biến thể Omicron và vaccine cúm cùng lúc không?
“Bạn có thể tiêm vaccine phòng cúm và vaccine tăng cường ngừa biến thể Omicron cùng một lúc. Hiện không có chống chỉ định cho cả hai loại vaccine cùng nhau", Tiến sỹ Riza Conroy nói.
Tuy nhiên, nếu chưa tiêm đủ liều vaccine COVID-19 được khuyến nghị, CDC khuyên bạn nên tiêm càng sớm càng tốt, sau đó là vaccine cúm vào cuối tháng 10.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Miễn dịch của vaccine cúm kéo dài bao lâu?
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?