Phơi nhiễm định kì là một yếu tố đáng kể - một ít khí độc từ ô tô, nhà máy, lửa… là nguy cơ không chỉ đối với sức khỏe của người bệnh và người già. Nghiên cứu đã thực hiện ba năm ở Provo, Utah, cho thấy mối liên quan của ô nhiễm không khí đến sự thay đổi trong máu của người trẻ, trung bình 23 tuổi. Qua thời gian, những bất thường này có thể dẫn tới bệnh tim mạch.
Các kết quả gợi ý rằng sống ở môi trường ô nhiễm có thể thúc đẩy tình trạng cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đang ngày càng nhiều và xuất hiện ở người trẻ. Tác giả nghiên cứu Timothy O'Toole, làm việc tại Trung tâm tiểu đường và béo phì ở Đại học Louisville cho biết, mặc dù chúng ta biết rằng ô nhiễm không khí có thể gây đau tim hoặc đột quỵ ở một số người có nguy cơ cao nhưng ngay cả người khỏe mạnh cũng bị tổn hại. Điều này cho thấy mức độ ô nhiễm không khí ngày càng tăng là điều tất cả mọi người nên quan tâm, không chỉ riêng đối với người bệnh và người già.
Nghiên cứu đã thực hiện trên 72 người trưởng thành khỏe mạnh, không hút thuốc ở Thung lũng Utah, Provo. Địa phương này có mức độ ô nhiễm không khí đáng kể. Trong năm ngoái, Hiệp hội phổi Hoa Kỳ xếp hạng vùng này đứng thứ bảy trên 220 vùng đô thị về chỉ số ô nhiễm hạt 24 giờ. Nhóm nghiên cứu đã xét nghiệm máu của người tham gia để tìm dấu hiệu bệnh tim vào các thời điểm tính chất không khí thay đổi trong mùa đông năm 2013, 2014 và 2015. Khi mức ô nhiễm tăng, các dấu hiệu chết và tổn thương tế bào tăng và các protein ức chế phát triển mạch máu và báo hiệu viêm mạch máu cũng tăng.
Mặc dù Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã cảnh báo về nguy cơ của không khí ô nhiễm trong một thập kỉ qua, nhưng những cảnh báo đó chỉ tập trung vào những người có nguy cơ cao hoặc đã bị bệnh tim mạch. Nghiên cứu này cho thấy cần quan tâm hơn về tác hại của ô nhiễm không khí đối với cpn người nói chung.
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.