Phơi nhiễm định kì là một yếu tố đáng kể - một ít khí độc từ ô tô, nhà máy, lửa… là nguy cơ không chỉ đối với sức khỏe của người bệnh và người già. Nghiên cứu đã thực hiện ba năm ở Provo, Utah, cho thấy mối liên quan của ô nhiễm không khí đến sự thay đổi trong máu của người trẻ, trung bình 23 tuổi. Qua thời gian, những bất thường này có thể dẫn tới bệnh tim mạch.
Các kết quả gợi ý rằng sống ở môi trường ô nhiễm có thể thúc đẩy tình trạng cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đang ngày càng nhiều và xuất hiện ở người trẻ. Tác giả nghiên cứu Timothy O'Toole, làm việc tại Trung tâm tiểu đường và béo phì ở Đại học Louisville cho biết, mặc dù chúng ta biết rằng ô nhiễm không khí có thể gây đau tim hoặc đột quỵ ở một số người có nguy cơ cao nhưng ngay cả người khỏe mạnh cũng bị tổn hại. Điều này cho thấy mức độ ô nhiễm không khí ngày càng tăng là điều tất cả mọi người nên quan tâm, không chỉ riêng đối với người bệnh và người già.
Nghiên cứu đã thực hiện trên 72 người trưởng thành khỏe mạnh, không hút thuốc ở Thung lũng Utah, Provo. Địa phương này có mức độ ô nhiễm không khí đáng kể. Trong năm ngoái, Hiệp hội phổi Hoa Kỳ xếp hạng vùng này đứng thứ bảy trên 220 vùng đô thị về chỉ số ô nhiễm hạt 24 giờ. Nhóm nghiên cứu đã xét nghiệm máu của người tham gia để tìm dấu hiệu bệnh tim vào các thời điểm tính chất không khí thay đổi trong mùa đông năm 2013, 2014 và 2015. Khi mức ô nhiễm tăng, các dấu hiệu chết và tổn thương tế bào tăng và các protein ức chế phát triển mạch máu và báo hiệu viêm mạch máu cũng tăng.
Mặc dù Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã cảnh báo về nguy cơ của không khí ô nhiễm trong một thập kỉ qua, nhưng những cảnh báo đó chỉ tập trung vào những người có nguy cơ cao hoặc đã bị bệnh tim mạch. Nghiên cứu này cho thấy cần quan tâm hơn về tác hại của ô nhiễm không khí đối với cpn người nói chung.
Mang thai là một hành trình thiêng liêng nhưng đầy thử thách, khiến phụ nữ phải đối mặt với những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý, có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và trầm cảm thai kỳ. Việc duy trì sức khỏe tinh thần của bà bầu là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, với các nguy cơ như sinh non, trẻ sinh nhẹ cân và các vấn đề hành vi sau này. Do đó, phụ nữ mang thai cần trang bị kiến thức và áp dụng các phương pháp hiệu quả để kiểm soát tâm lý, đối phó với lo âu và trầm cảm trong suốt thai kỳ. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ các cách thức để phụ nữ mang thai duy trì tinh thần lạc quan, đối phó với lo âu và trầm cảm để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.