Phơi nhiễm định kì là một yếu tố đáng kể - một ít khí độc từ ô tô, nhà máy, lửa… là nguy cơ không chỉ đối với sức khỏe của người bệnh và người già. Nghiên cứu đã thực hiện ba năm ở Provo, Utah, cho thấy mối liên quan của ô nhiễm không khí đến sự thay đổi trong máu của người trẻ, trung bình 23 tuổi. Qua thời gian, những bất thường này có thể dẫn tới bệnh tim mạch.
Các kết quả gợi ý rằng sống ở môi trường ô nhiễm có thể thúc đẩy tình trạng cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ đang ngày càng nhiều và xuất hiện ở người trẻ. Tác giả nghiên cứu Timothy O'Toole, làm việc tại Trung tâm tiểu đường và béo phì ở Đại học Louisville cho biết, mặc dù chúng ta biết rằng ô nhiễm không khí có thể gây đau tim hoặc đột quỵ ở một số người có nguy cơ cao nhưng ngay cả người khỏe mạnh cũng bị tổn hại. Điều này cho thấy mức độ ô nhiễm không khí ngày càng tăng là điều tất cả mọi người nên quan tâm, không chỉ riêng đối với người bệnh và người già.
Nghiên cứu đã thực hiện trên 72 người trưởng thành khỏe mạnh, không hút thuốc ở Thung lũng Utah, Provo. Địa phương này có mức độ ô nhiễm không khí đáng kể. Trong năm ngoái, Hiệp hội phổi Hoa Kỳ xếp hạng vùng này đứng thứ bảy trên 220 vùng đô thị về chỉ số ô nhiễm hạt 24 giờ. Nhóm nghiên cứu đã xét nghiệm máu của người tham gia để tìm dấu hiệu bệnh tim vào các thời điểm tính chất không khí thay đổi trong mùa đông năm 2013, 2014 và 2015. Khi mức ô nhiễm tăng, các dấu hiệu chết và tổn thương tế bào tăng và các protein ức chế phát triển mạch máu và báo hiệu viêm mạch máu cũng tăng.
Mặc dù Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ đã cảnh báo về nguy cơ của không khí ô nhiễm trong một thập kỉ qua, nhưng những cảnh báo đó chỉ tập trung vào những người có nguy cơ cao hoặc đã bị bệnh tim mạch. Nghiên cứu này cho thấy cần quan tâm hơn về tác hại của ô nhiễm không khí đối với cpn người nói chung.
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Trong những kỳ nghỉ dài ngày, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, các gia đình thường có tâm lý chiều chuộng con trẻ bằng những món bánh kẹo và nước ngọt có ga đầy hấp dẫn để tăng thêm không khí vui tươi, sum vầy. Những thức uống rực rỡ sắc màu với vị ngọt đậm đà này dễ dàng mang lại cảm giác phấn khích tức thì, khiến trẻ nhỏ đặc biệt yêu thích và coi đó như một phần không thể thiếu của sự hưởng thụ.
Vào những ngày trời nồm, độ ẩm không khí vọt lên trên 95%, vi khuẩn và nấm mốc bắt đầu sinh sôi khắp nơi. Vì mũi và họng trực tiếp hít thở bầu không khí vào cơ thể, nên đây cũng là nơi dễ bị virus tấn công, dẫn đến viêm mũi dị ứng hay viêm xoang. Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến nghị cách đơn giản nhất để bảo vệ cả nhà chính là chủ động vệ sinh mũi họng hằng ngày. Việc này giúp làm sạch đường thở và tạo ra một "lớp màng bảo vệ" vững chắc trước các mầm bệnh bên ngoài.
Sau tuổi 40, nguy cơ đau tim tăng do thay đổi sinh lý, lối sống và áp lực cuộc sống. Tuy nhiên, chỉ với những điều chỉnh nhỏ mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim, kiểm soát huyết áp, cholesterol và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.
Kính gửi: Quý Đối tác, Quý Khách hàng cùng toàn thể cán bộ, nhân viên Viện Y học ứng dụng Việt Nam
Rối loạn tiêu hóa, chướng bụng và khó tiêu không chỉ gây cảm giác khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu của việc hệ thống chuyển hóa đang bị quá tải.
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ ăn vào, mà ở sự cân bằng tỷ lệ vàng giữa 4 nhóm chất.