Tại sao phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Mang thai là khoảng thời gian thú vị nhưng cũng rất bận rộn. Có nhiều sự thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn và khoang miệng không nằm ngoại lệ. Vệ sinh răng miệng tốt đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai vì sự tăng nồng độ các hormone khiến khoang miệng trở nên nhạy cảm trước các tác nhân là vi khuẩn và mảng bám răng.
Tại sao phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Viêm lợi thai kỳ
Viêm lợi thai kỳ là một trong những vấn đề phổ biến nhất, xảy ra trong vòng 3 tháng đầu mang thai. Triệu chứng của viêm lợi thai kỳ gồm có lợi sưng, đỏ, đau và chảy máu. Tình trạng sức khỏe răng miệng của người mẹ còn ảnh hưởng đến thai nhi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng viêm lợi, viêm quanh răng có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân hơn bình thường.
Tăng tích tụ mảng bám
Mang thai luôn có sự thay đổi hormone trong cơ thể và điều này ảnh hưởng đến khoảng miệng. Cụ thể khoang miệng sẽ có điều kiện thuận lợi để tích tụ mảng bám. Mang thai không gây ra mảng bám, nhưng cơ thể của bạn không thể bảo vệ, chống lại sự tích tụ các mảng bám. Mảng bám nhiều là nguyên nhân của viêm lợi và tiến triển nặng nề của nhiều bệnh răng miệng khác. Nếu bạn bị viêm lợi trước khi mang thai thì viêm lợi có thể trở nên trầm trọng sau khi mang thai. Lựa chọn các biện pháp vệ sinh răng miệng là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe người mẹ cũng như thai nhi.
Một vấn đề được các bà mẹ rất quan tâm là hỏng men răng. Sự gia tăng axit trong khoang miệng phá hoại, xói mòn men răng. Để hạn chế tác động này, bạn có thể trung hòa axit trong khoang miệng bằng cách hòa tan một thìa banking soda vào nước và súc trước khi đánh răng.
Chụp X-quang răng
Hãy nói cho nha sỹ bạn đang mang thai để bác ỹ có thể hiểu rõ ràng, đầy đủ về tình trạng sức khỏe của bạn. Thông qua đó, cân nhắc sử dụng các thuốc gây tê và trì hoãn chụp X-quang răng cho đến khi sau sinh. Mặc dù bức xạ từ tia X thấp nhưng nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
Một số mẹo nhỏ giữ gìn răng miệng cho bà bầu:
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên để chắc chắn rằng bạn duy trì tốt vệ sinh răng miệng
- Chải răng ít nhất 2 lần/ngày để loại bỏ mảng bám
- Dùng chỉ tơ nha khoa hàng ngày để loại bỏ thức ăn thừa giữa các kẽ răng mà bàn chải không tới được
- Sử dụng nước súc miệng phòng ngừa kháng khuẩn, viêm lợi
- Chải lưỡi hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng
Thông tin thêm trong bài viết: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
-
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
-
12 loại thuốc bạn tuyệt đối không nên dùng cùng cà phê
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
-
11 loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho huyết áp hơn củ dền
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
-
Giải pháp khoa học xử lý nấm mốc tường nhà trong mùa nồm ẩm
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
-
8 lợi ích sức khỏe bất ngờ của cá khoai
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
-
7 điều có thể xảy ra với cơ thể người không ăn rau và trái cây
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Vì sao flavonoids quan trọng đối với cơ thể?
Flavonoids là một nhóm hợp chất thực vật (phytonutrients) được tìm thấy rộng rãi trong trái cây, rau củ, trà và rượu vang đỏ. Chúng đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe.
-
Gia vị: Nên bảo quản ở đâu và khi nào nên vứt bỏ?
Các kệ siêu thị ngày nay tràn ngập đủ loại gia vị giúp món ăn của bạn thêm bắt mắt và đậm đà. Mỗi loại gia vị có thời gian và cách bảo quản khác nhau. Bạn nên nắm được những quy tắc đó nếu không muốn những lọ gia vị của mình bị lãng phí phải bỏ đi. Hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn biết nên bảo quản những loại gia vị quen thuộc (và cả những loại bạn muốn thử) ở đâu, cũng như thời gian sử dụng an toàn của chúng.
