Tại sao phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Mang thai là khoảng thời gian thú vị nhưng cũng rất bận rộn. Có nhiều sự thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn và khoang miệng không nằm ngoại lệ. Vệ sinh răng miệng tốt đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai vì sự tăng nồng độ các hormone khiến khoang miệng trở nên nhạy cảm trước các tác nhân là vi khuẩn và mảng bám răng.
Tại sao phụ nữ mang thai cần bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Viêm lợi thai kỳ
Viêm lợi thai kỳ là một trong những vấn đề phổ biến nhất, xảy ra trong vòng 3 tháng đầu mang thai. Triệu chứng của viêm lợi thai kỳ gồm có lợi sưng, đỏ, đau và chảy máu. Tình trạng sức khỏe răng miệng của người mẹ còn ảnh hưởng đến thai nhi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng viêm lợi, viêm quanh răng có thể gây sinh non, trẻ nhẹ cân hơn bình thường.
Tăng tích tụ mảng bám
Mang thai luôn có sự thay đổi hormone trong cơ thể và điều này ảnh hưởng đến khoảng miệng. Cụ thể khoang miệng sẽ có điều kiện thuận lợi để tích tụ mảng bám. Mang thai không gây ra mảng bám, nhưng cơ thể của bạn không thể bảo vệ, chống lại sự tích tụ các mảng bám. Mảng bám nhiều là nguyên nhân của viêm lợi và tiến triển nặng nề của nhiều bệnh răng miệng khác. Nếu bạn bị viêm lợi trước khi mang thai thì viêm lợi có thể trở nên trầm trọng sau khi mang thai. Lựa chọn các biện pháp vệ sinh răng miệng là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe người mẹ cũng như thai nhi.
Một vấn đề được các bà mẹ rất quan tâm là hỏng men răng. Sự gia tăng axit trong khoang miệng phá hoại, xói mòn men răng. Để hạn chế tác động này, bạn có thể trung hòa axit trong khoang miệng bằng cách hòa tan một thìa banking soda vào nước và súc trước khi đánh răng.
Chụp X-quang răng
Hãy nói cho nha sỹ bạn đang mang thai để bác ỹ có thể hiểu rõ ràng, đầy đủ về tình trạng sức khỏe của bạn. Thông qua đó, cân nhắc sử dụng các thuốc gây tê và trì hoãn chụp X-quang răng cho đến khi sau sinh. Mặc dù bức xạ từ tia X thấp nhưng nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
Một số mẹo nhỏ giữ gìn răng miệng cho bà bầu:
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên để chắc chắn rằng bạn duy trì tốt vệ sinh răng miệng
- Chải răng ít nhất 2 lần/ngày để loại bỏ mảng bám
- Dùng chỉ tơ nha khoa hàng ngày để loại bỏ thức ăn thừa giữa các kẽ răng mà bàn chải không tới được
- Sử dụng nước súc miệng phòng ngừa kháng khuẩn, viêm lợi
- Chải lưỡi hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn
- Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng
Thông tin thêm trong bài viết: Những thay đổi của cơ thể khi mang thai
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn
Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.
-
Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?
Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.
-
Bài thuốc lá mơ lông - trứng gà trị tiêu chảy
Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.
-
Bổ sung kẽm có thực sự giúp cải thiện giấc ngủ và năng lượng?
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
-
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
-
Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
