Tác hại khôn lường từ thói quen dùng điện thoại của cha mẹ
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các vấn đề về hành vi ở trẻ em, chẳng hạn như sự quá nhạy cảm, nóng giận, hiếu động thái quá và hay khóc nhè đều bị ảnh hưởng từ bố mẹ và có ảnh hưởng đến cả gia đình. Và yếu tố gây nên điều này là điện thoại thông minh và máy tính bảng. Nhưng trước khi ném hết những đồ này đi thì điều quan trọng bố mẹ cần biết là nguyên nhân thực sự thế nào.
Brandon McDaniel, nhà nghiên cứu các vấn đề gia đình của Đại học Illinois State (Mỹ) cho biết: "Chúng tôi đã nghiên cứu mối quan hệ nhiều yếu tố, như sự căng thẳng của cha mẹ, trầm cảm, mối quan hệ gia đình và việc sử dụng điện thoại đã tác động đến trẻ như thế nào".

Nghiên cứu của McDaniel được xem như là một đóng góp thú vị, bằng chứng cho thấy việc sử dụng kỹ thuật số gia tăng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.
McDaniel và nhóm của ông đã làm khảo sát với 170 gia đình về việc sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính xách tay và các đồ công nghệ khác và đánh giá liệu các thiết bị này có làm gián đoạn thời gian các thành viên trong gia đình dành cho nhau hay không.
Ví dụ, cha mẹ có bao giờ kiểm tra điện thoại của họ trong thời gian ăn uống hoặc thời gian chơi không? Kết quả, hơn một nửa số cha mẹ cho hay họ ít nhiều bị gián đoạn do đồ công nghệ. Chỉ có 11% nói họ không bị đồ công nghệ làm ảnh hưởng đến việc tương tác với con.
Khi McDaniel và các đồng nghiệp nghiên cứu về sự căng thẳng của cha mẹ, các triệu chứng trầm cảm, giáo dục của cha mẹ thì nhận thấy tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Điều thú vị, các bà mẹ cũng cho rằng họ dùng nhiều đồ công nghệ hơn những ông bố.

Qua khảo sát cho thấy những đứa trẻ nay khóc lóc, nóng giận, mè nheo, hiếu động thái quá chịu ảnh hưởng từ việc trong quá trình chơi với con, cha mẹ thường xuyên bị gián đoạn bởi các thiết bị công nghệ, chủ yếu là điện thoại.
Các nhà nghiên cứu chắc hẳn phải cần làm nhiều nghiên cứu hơn nữa thì mới có kết quả chính xác. Nhưng trong khi chờ đợi, chính McDaniel đã phát biểu trên danh nghĩa là một phụ huynh rằng nghiên cứu này đã truyền cảm hứng khiến anh giảm tần suất dùng đồ công nghệ: "Tôi muốn con mình biết rằng chúng rất quan trọng đối với tôi, vì vậy tôi cố hết sức không dùng điện thoại hoặc thiết bị công nghệ khác bất cứ khi nào có mặt con cái. Bằng cách này để các con tôi thấy rằng tôi không bị phân tâm khi nói chuyện với chúng".
Trước đó, đã có các nghiên cứu cho thấy bố mẹ hay dùng điện thoại khi trông con hoặc chơi với con có thể khiến khả năng tập trung của con kém.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.