Tác hại khôn lường từ thói quen dùng điện thoại của cha mẹ
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các vấn đề về hành vi ở trẻ em, chẳng hạn như sự quá nhạy cảm, nóng giận, hiếu động thái quá và hay khóc nhè đều bị ảnh hưởng từ bố mẹ và có ảnh hưởng đến cả gia đình. Và yếu tố gây nên điều này là điện thoại thông minh và máy tính bảng. Nhưng trước khi ném hết những đồ này đi thì điều quan trọng bố mẹ cần biết là nguyên nhân thực sự thế nào.
Brandon McDaniel, nhà nghiên cứu các vấn đề gia đình của Đại học Illinois State (Mỹ) cho biết: "Chúng tôi đã nghiên cứu mối quan hệ nhiều yếu tố, như sự căng thẳng của cha mẹ, trầm cảm, mối quan hệ gia đình và việc sử dụng điện thoại đã tác động đến trẻ như thế nào".
Nghiên cứu của McDaniel được xem như là một đóng góp thú vị, bằng chứng cho thấy việc sử dụng kỹ thuật số gia tăng có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái.
McDaniel và nhóm của ông đã làm khảo sát với 170 gia đình về việc sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính xách tay và các đồ công nghệ khác và đánh giá liệu các thiết bị này có làm gián đoạn thời gian các thành viên trong gia đình dành cho nhau hay không.
Ví dụ, cha mẹ có bao giờ kiểm tra điện thoại của họ trong thời gian ăn uống hoặc thời gian chơi không? Kết quả, hơn một nửa số cha mẹ cho hay họ ít nhiều bị gián đoạn do đồ công nghệ. Chỉ có 11% nói họ không bị đồ công nghệ làm ảnh hưởng đến việc tương tác với con.
Khi McDaniel và các đồng nghiệp nghiên cứu về sự căng thẳng của cha mẹ, các triệu chứng trầm cảm, giáo dục của cha mẹ thì nhận thấy tất cả những điều này đều ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Điều thú vị, các bà mẹ cũng cho rằng họ dùng nhiều đồ công nghệ hơn những ông bố.
Qua khảo sát cho thấy những đứa trẻ nay khóc lóc, nóng giận, mè nheo, hiếu động thái quá chịu ảnh hưởng từ việc trong quá trình chơi với con, cha mẹ thường xuyên bị gián đoạn bởi các thiết bị công nghệ, chủ yếu là điện thoại.
Các nhà nghiên cứu chắc hẳn phải cần làm nhiều nghiên cứu hơn nữa thì mới có kết quả chính xác. Nhưng trong khi chờ đợi, chính McDaniel đã phát biểu trên danh nghĩa là một phụ huynh rằng nghiên cứu này đã truyền cảm hứng khiến anh giảm tần suất dùng đồ công nghệ: "Tôi muốn con mình biết rằng chúng rất quan trọng đối với tôi, vì vậy tôi cố hết sức không dùng điện thoại hoặc thiết bị công nghệ khác bất cứ khi nào có mặt con cái. Bằng cách này để các con tôi thấy rằng tôi không bị phân tâm khi nói chuyện với chúng".
Trước đó, đã có các nghiên cứu cho thấy bố mẹ hay dùng điện thoại khi trông con hoặc chơi với con có thể khiến khả năng tập trung của con kém.
Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể.
Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu là những sự kiện tiêu cực xảy ra trong độ tuổi từ 1 đến 17 tuổi. Những trải nghiệm tiêu cực này ảnh hưởng đến não bộ và sức khỏe của trẻ khi chúng lớn lên thành người trưởng thành và gây nên các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc các bệnh lý mãn tính. Đọc bài viết sau để hiểu thêm về các vấn đề mà trẻ có thể gặp phải lúc trưởng thành khi có các trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu!
Nói đến phát triển chiều cao, chắc chắc phải nói đến canxi và vitamin D – những thành phần cốt lõi cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Các bằng chứng khoa học gần đây chứng minh rằng, cùng với canxi và vitamin D còn có vai trò vô cùng quan trọng của vitamin K2. Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy vitamin K2 có thể tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, đặt ra vấn đề cấp thiết cần cung cấp đủ K2 trong những giai đoạn vàng của sự phát triển ở trẻ nhỏ.
Vitamin D3 và K2 là hai vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Thực tế, cả vitamin D3 và K2 đều là vitamin tan trong dầu, và đặc tính này khiến chúng rất khó hấp thu qua đường tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung mà không có sự hỗ trợ của công nghệ có thể dẫn đến hấp thu kém, giảm hiệu quả và gây lãng phí.
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.
Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là hai vi chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa canxi và phát triển hệ xương. Trong bối cảnh trẻ em có xu hướng giảm đáng kể tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên (nguồn tổng hợp chính của vitamin D3) và chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo đủ lượng vitamin K2, việc bổ sung phối hợp hai vi chất này thông qua các sản phẩm bổ sung ngày càng được quan tâm của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng như các bậc cha mẹ.
Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.