-
Những điều thú vị về nhóm máu
Có rất nhiều điều mà nhóm máu có thể cho bạn biết. Mỗi nhóm máu mang một đặc tính riêng, cung cấp thông tin về nguy cơ mắc một số bệnh và là yếu tố liên quan đến tính cách mỗi người.
-
3 cách giảm đau và stress đã được khoa học chứng minh
Khi stress không còn thúc đẩy bạn hoàn thành công việc, tự bảo vệ bản thân... thậm chí còn tấn công lại cơ thẻ, bạn cần học những kỹ năng để bộ não tránh xa những đau đớn về cả thể xác và tinh thần.
-
Mụn trứng cá sau dậy thì: ám ảnh dai dẳng!
Tại sao phụ nữ vẫn có mụn trứng cá sau dạy thì nhiều năm? Một nghiên cứu gần đây đã khám phá ra bí mật đáng buồn này
-
Giảm stress nhanh chóng bằng bài tập thiền thở Karate
Thiền có ích trong việc làm giảm lo âu, đau đớn và trầm cảm. Thiền cũng có hiệu quả giống như thuốc chống trầm cảm.
-
Đau đầu và táo bón song hành - Bệnh gì?
Triệu chứng đau đầu và táo bón xuất hiện đồng thời có thể khiến người ta nghĩ rằng táo bón là nguyên nhân dẫn đến đau đầu hay còn gọi đau đầu táo bón.
-
Cách để vượt qua một ngày tồi tệ
Bạn hoàn toàn có thể vượt qua được stress trong một ngày tồi tệ nếu biết lắng nghe cơ thể và nuôi dưỡng tinh thần.
-
Khi bị căng thẳng, stress, cơ thể bạn sẽ thế nào?
Sự thay đổi về mặt tâm lý như sa sút tâm trạng, dễ cáu gắt, hành động thái quá hay tự dưng trở nên lầm lì một cách khó hiểu là dấu hiệu thường gặp khi bị căng thẳng. Nhưng bạn có biết rằng, căng thẳng cũng có thể gây ra một số vấn đề liên quan đến thể chất?
-
Bạn cần biết để đối phó stress hiệu quả
Stress là gì? Những triệu chứng chính của stress là gì? Biện pháp đơn giản chống lại stress. Tất cả đều có trong bài viết của chúng tôi.
-
Các liệu pháp điều trị từ thiên nhiên được chuyên gia khuyên dùng
Những người thich các liệu pháp điều trị an toàn từ thiên nhiên cho bản thân và gia đình có thể sẽ rất vui mừng khi biết rằng: Các nhà khoa học đã tìm ra những bằng chứng rất thuyết phục khẳng định hiệu quả của các liệu pháp bổ sung và điều trị thay thế trong phòng và điều trị rất nhiều bệnh.
-
Những lợi ích sức khỏe khi đi bộ thêm 1.000 bước mỗi ngày
Bạn chắc hẳn cũng đã nghe đâu đó rằng đi bộ thêm 10.000 bước mỗi ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe. Nhưng nếu bạn quá bận rộn với công việc văn phòng hay dành nhiều thời gian để lái xe thì mục tiêu này có vẻ hơi quá sức, nếu không nói là bất khả thi.
-
Trầm cảm có thể làm thay đổi cấu trúc não
Các nhà nghiên cứu cho biết những người bị trầm cảm có thể tăng nguy cơ bị thay đổi cấu trúc não liên quan đến kỹ năng giao tiếp và tư duy.
-
10 cách dễ dàng kiểm soát stress
Tất cả mọi người trải qua stress. Một hai stress đơn lẻ có tác dụng như một kích thích đơn lẻ thúc đẩy chúng ta năng đọng hơn, nhưng stress ở mức độ cao hoặc trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bạn không thể loại bỏ tất cả các stress trong cuộc sống nhưng bạn có thể tìm cách để kiểm soát.
