Sơ cứu ban đầu sốc nhiệt (say nắng)

Trẻ nhỏ, người già, những người béo phì và những người rối loạn bài xuất mồ hôi sẽ có nguy cơ cao bị sốc nhiệt. Những yếu tố nguy cơ khác bao gồm mất nước, sử dụng rượu bia, bệnh tim mạch và sử dụng một số loại thuốc.

Để dự phòng sốc nhiệt cần uống nhiều nước để tránh mất nước, nói chung khuyến cáo mỗi ngày uống ít nhất 8 cốc nước, nước trái cây, hoặc nước rau... Vì các tình trạng rối loạn liên quan tới nhiệt cũng có thể là hậu quả của mất muối, do vậy khuyến khích sử dụng/bổ sung đồ uống thể thao giầu chất điện giải trong thời gian nhiệt độ và độ ẩm cao (trong các đợt nóng). Ảnh minh họa (Internet)

Sốc nhiệt rất nặng và có thể gây nguy hiểm tính mạng do các cơ chế điều hoà của cơ thể chống lại sang chấn (stress) do nhiệt (như ra mồ hôi, kiểm soát nhiệt độ) bị mất cân bằng. Triệu chứng chính của sốc nhiệt là việc tăng đáng kể nhiệt độ của cơ thể, thường là trên 40 độ C, kèm theo tính trạng tâm thần thay đổi có thể từ thay đổi tính tình cho đến lú lẫn và hôn mê. Da có thể nóng và khô, tuy nhiên sốc nhiệt do gắng sức thì da thường ẩm.

Những triệu chứng khác có thể gặp trên bệnh nhân sốc nhiệt:
- Nhịp tim nhanh.
- Thở nhanh và nông.
- Tăng hoặc hạ huyết áp.
- Ngừng ra mồ hôi.
- Cáu gắt, lú lẫn hoặc mất ý thức.
- Cảm thấy hoa mắt, choáng váng.
- Đau đầu.
- Nôn.
- Ngất, đây thường là triệu chứng khởi đầu ở người lớn tuổi.
Nếu gặp một người bị sốc nhiệt:
- Hãy đưa người bệnh vào nơi râm mát hoặc nơi có điều hoà nhiệt độ.
- Gọi cấp cứu.
- Làm mát cơ thể bệnh nhân bằng cách phủ khăn mát hay vẩy nước mát lên người họ.
- Bật quạt thổi trực tiếp vào người bệnh.
- Cho họ uống nước mát hoặc các loại đồ uống không có cồn và cafein khác nếu họ có thể uống được.

Tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR) nếu người bệnh mất ý thức và không thấy có dấu hiệu tuần hoàn như tự thở, ho và cử động.