Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phòng ngừa viêm họng “hỏi thăm” trẻ ngày hè

Nhiều cha mẹ lầm tưởng viêm họng chỉ hỏi thăm trẻ vào mùa đông lạnh hay trong giai đoạn giao mùa, thế nhưng mùa hè cũng là thời điểm trẻ rất dễ bị viêm họng. Theo các chuyên gia y tế, người ta cho rằng viêm họng vào mùa hè cũng là một dạng viêm do dị ứng thời tiết do thói quen như uống nước lạnh, sử dụng điều hòa không hợp lý...

Những thói quen ngày hè khiến trẻ dễ mắc viêm họng

Uống nước đá, nước lạnh thường xuyên

Trong những ngày thời tiết nóng bức, nhiệt độ lên đến 38-39 độ C, nhu cầu cần nước mát, nước lạnh rất cao để giải toả cơn khát là rất cao. Trẻ với tính hiếu động chạy nhảy mồ hôi ra nhiều mất nước nên được uống cốc nước mát lạnh là điều trẻ thích thú. Do đó, trong dịp hè trẻ sử dụng nước đá, kem, nước lạnh thường xuyên. Tuy nhiên, việc uống nước lạnh rất dễ gây viêm đường hô hấp bởi nó làm nhiệt độ ở vùng họng giảm đột ngột, cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi. Uống nước đá lạnh nhiều sẽ làm khô lớp nhầy bảo vệ niêm mạc cổ họng. Nó gây nên hiện tượng bỏng lạnh, từ đó khiến cổ họng của bạn bị rát và tổn thương. Vì thế các vi sinh vật (trong đó có đến 80% nguyên nhân do virus) dễ xâm nhập dẫn đến viêm họng cấp nguy hiểm.

Hơn nữa, một số bậc phụ huynh khi con có dấu hiệu viêm họng đau họng lại “lấy độc trị độc” bằng cách tích cực cho con uống nhiều nước lạnh hơn vì quan niệm uống nước lạnh vào sẽ làm cơ thể thích nghi với lạnh và họng sẽ khỏi. Theo các bác sĩ điều ấy là không đúng và sẽ càng làm tình trạng họng nặng hơn.

Uống nước đá lạnh nhiều sẽ làm khô lớp nhầy bảo vệ niêm mạc cổ họng rất dễ gây viêm họng (ảnh minh hoạ)

Việc dùng điều hoà nhiệt độ trong những ngày hè nóng bức là cần thiết. Nhưng nếu dùng điều hoà không hợp lý cũng là nguyên nhân gây các bệnh về đường hô hấp. Nhiều gia đình có thói quen để nhiệt độ phòng điều hoà chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời quá lớn, chênh đến 10 độ C. Trong khi trẻ hiếu động lúc chạy ra lúc chạy vào, nhiệt độ giữa hai phòng thay đổi đột ngột cơ thể trẻ cũng không thích nghi ngay nên rất dễ mắc bệnh về hô hấp. Thậm chí, nhiều trẻ mồ hôi đầm đìa đi từ ngoài về là lao ngày vào phòng điều hoà để “trốn” nóng khiến cơ thể phải thay đổi đột ngột không kịp thích nghi, rất dễ đến tình trạng sốc nhiệt. Ngoài ra, việc sử dụng quạt điện không hợp lý cũng là một trong những tác nhân gây ra viêm họng ở trẻ.

Nếu dùng điều hoà không hợp lý cũng là nguyên nhân gây các bệnh về đường hô hấp cho trẻ. (ảnh minh hoạ)

Người ta đã chỉ ra rằng, với bệnh liên quan đến đường hô hấp, đặc biệt là hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi thì 80% là do vi rút và chỉ 20% là do vi khuẩn. Nên “phòng bệnh hơn chữa bệnh” bao giờ cũng là ưu tiên hàng đầu.

Phòng bệnh viêm họng ngày hè cho trẻ thế nào?

Nếu trẻ nằm ngủ phòng điều hoà nên đắp một chiếc chăn mỏng. Nên để nhiệt độ trong phòng điều hoà chênh lệch với ngoài trời không quá cao để đảm bảo sức khoẻ. Bên cạnh đó, do nằm điều hoà quá lâu dẫn đến thiếu độ ẩm. Vì thế nên thường xuyên bổ sung nước để cổ họng và da không khô. Có thể sử dụng mày phun sương trong phòng điều hoà để tạo độ ẩm.

Hạn chế cho trẻ uống các loại thức uống ướp lạnh hay nước đá để tránh làm tổn thương cổ họng. Nên uống nước mát vừa, nếu trẻ quá thích nước lạnh thì chỉ nên cho uống ít uống và hướng dẫn trẻ uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Khi ra ngoài hướng dẫn trẻ đeo khẩu trang để ngăn ngừa các loại vi khuẩn hay virus xâm nhập vào đường hô hấp trên.

Vệ sinh vùng họng giúp phòng bệnh viêm họng hiệu quả

Và một biện pháp đơn giản nhất giúp bạn phòng bệnh hiệu quả đó là vệ sinh vùng răng miệng sạch sẽ, súc họng...

Có thể súc họng hoặc xịt họng với dung dịch sát khuẩn có chứa povidone-iodine (PVP-I). Đây là một phức hợp của povidone và iodine, có tác động trực tiếp lên các tác nhân vi sinh gây bệnh bám trên bề mặt niêm mạc họng miệng, bao gồm cả virus, vi khuẩn và vi nấm,… Trong dung dịch này, Iodine là chất sát khuẩn có khả năng diệt nhanh nhiều mầm bệnh, còn povidone đóng vai trò vận chuyển và phóng thích iodine một cách từ từ và liên tục nên nó mang lại tác dụng sát khuẩn hiệu quả. Hơn nữa, povidone-iodine không kích ứng da và niêm mạc, không gây xót và có mùi dễ chịu. Do đó, khi dùng dung dịch này, sẽ có cảm giác cổ họng được làm sạch, thấy mát và dịu. Dung dịch chứa povidone-iodine được đánh giá là vũ khí lợi hại giúp tránh được những phiền phức do bệnh viêm họng gây nên.

Bên cạnh đó, việc cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ đa dạng cho trẻ để nâng cao sức đề kháng phòng chống bệnh là rất cần thiết. Bởi, theo các bác sĩ , nguyên nhân gây nên hiện tượng trên bao gồm cả sức đề kháng giảm do thời tiết nóng nên. Từ đó, dễ gây viêm đường hô hấp cho trẻ, nếu nặng có thể gây viêm họng mủ, viêm amiđan mủ.

Tham khảo thêm thông tin tại: Mẹo giảm đau họng, chữa viêm amidan hiệu quả cho trẻ nhỏ
Theo Sức khỏe và Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2024

    Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?

    Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.

  • 21/11/2024

    Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông

    Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh

  • 21/11/2024

    Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

    Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.

  • 21/11/2024

    Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh

    Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

  • 20/11/2024

    9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả

    Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.

  • 19/11/2024

    Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú

    Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

  • 18/11/2024

    Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?

    Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

  • 18/11/2024

    Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ

    Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Xem thêm