Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Mang thai là thời kỳ mà bạn sẽ có những biến đổi rất lớn về tinh thần, cảm xúc và thể chất do sự thay đổi về nội tiết tố trong thai kỳ. Hãy cùng xem cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào nhé.

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Thể tích máu của bạn tăng gấp đôi

Khởi đầu từ một vài tuần đầu thai kỳ, cơ thể bạn sẽ tăng thể tích máu từ 30-50%. Tim bạn sẽ phải làm việc vất vả hơn và năng suất hơn để bơm được nhiều máu hơn đi khắp cơ thể. Chính lượng máu được sản xuất thêm này sẽ góp phần nuôi dưỡng và thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của bào thai. Theo bác sỹ Abigail Cutler thuộc Đại học sản phụ khoa Hoa Kỳ, lượng máu tăng thêm này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi một số nguy cơ khi sinh như là xuất huyết.

Bạn sẽ bị giãn khớp mu

Khi cơ thể sẵn sàng để đón em bé chào đời, khớp xương chậu của bạn sẽ bị giãn ra ở phần giữa. Nguyên nhân của hiện tượng này là do một hormon có tên là Relaxin, đây là một nội tiết tố có tác dụng làm giãn các cơ tử cung, gây giãn tách xương mu và làm mềm cổ tử cung. Tất cả những sự kiện này đều là giai đoạn chuẩn bị để đứa con thân yêu của bạn có thể chào đời một cách an toàn.

 

Xuất hiện một vết lằn màu đen trên bụng

Khi mang thai, bụng sẽ xuất hiện một đường nâu (tên khoa học là linea nigra) – là một đường kéo dài xuống giữa bụng đến vùng kín, rộng khoảng 1 cm. Thật ra, mẹ bầu nào cũng đều có đường này, chính những hormon trong thai kỳ sẽ làm thay đổi sắc tố trên da và khiến đường này biểu hiện rõ ràng hay không. Một số phụ nữ thậm chí còn có những đốm hay mảng đen xuất hiện trên mặt gọi là nám da (melasma). Thoa một chút kem chống nắng khi ra ngoài có thể giúp ngăn không cho những vết này tiển triển nặng hơn, gây mất thẩm mỹ hơn.

Những biến đổi ở âm đạo

Âm đạo của bạn sẽ có thay đổi về màu sắc – chuyển sang màu xanh lam hay tím (đây gọi là dấu hiệu Chadwick). Ngoài ra, nó có thể bị sưng lên một chút do tăng lưu lượng máu chảy tới đây. Bạn có thể nhận thấy có tăng tiết dịch âm đạo và xuất hiện mùi khác lạ so với trước kia. Không chỉ có vậy, khoảng 10% phụ nữ mang thai sẽ gặp phải tình trạng giãn tĩnh mạch âm hộ. Chính sức nặng và áp lực từ phía tử cung sẽ làm giảm lượng máu chảy từ phần dưới cơ thể. Tin tốt là tình trạng này sẽ tự hết chỉ vài tuần sau sinh.

Bàn chân của bạn ngày càng to hơn

Đáng buồn là bạn sẽ phải nói lời chào tạm biệt với những đôi giày xinh xắn của mình bởi chân bạn cũng có xu hướng phát triển cùng với vòng bụng của bạn khi mang thai.Một nghiên cứu mới đây của Đại học Iowa đăng trên tạp chí American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation đã chỉ ra rằng trong thai kỳ, vòm bàn chân có xu hướng duỗi phẳng ra – do tác động của hormon Relaxin làm giãn các dây chằng và do sức nặng của tử cung gây áp lực lên bàn chân. Trên thực tế, khoảng 60-70% phụ nữ trong nghiên cứu có bàn chân dài hơn và rộng hơn. Ngoài ra, hiện tượng giữ nước khiến cho bàn chân bị sưng phù nhiều hơn. Sẽ phải mất khoảng vài tuần sau sinh để đôi bàn chân trở lại bình thường, do vậy bạn cũng đừng vội vàng vứt những đôi giày của mình đi nhé.

Lông mọc nhiều hơn

Sự thay đổi về hormon trong thai kỳ có thể khiến lông, tóc trên cơ thể phát triển mạnh hơn và trở nên dầy hơn. Đôi khi, một số phụ nữ bị mọc lông ở những vị trí khá bất thường như mặt, ngực, bụng và cánh tay. Và khoảng 3 tháng sau sinh, bạn có thể nhận thấy tóc trên đầu mình bỗng dưng bị rụng khá nhiều. Đừng vội hoảng sợ. Đó chỉ là cơ chế điều chỉnh của cơ thể để đưa các hormon trở lại bình thường, tình trạng này có thể kéo dài tới tận 6 tháng sau sinh.

 

Bạn rất hay quên

Một báo cáo đăng trên tạp chí Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology chỉ ra rằng khoảng 80% phụ nữ mang thai đều gặp phải các vấn đề về trí nhớ trong thai kỳ. Hiện cơ chế chính xác vẫn chưa được làm rõ. Theo bác sỹ Cutler, “có khả năng rằng chính sự thay đổi về nội tiết tố khi mang thai – không kể đến tình trạng mất ngủ và căng thẳng, stress trong thời kỳ này – là nguyên nhân chủ yếu khiến cho các mẹ bầu bỗng nhiên bị mất trí nhớ.

Hơi thở của bạn có mùi hôi

Cũng chính là do những hormon thai kỳ có thể kích thích các vi khuẩn trong miệng phát triển mạnh hơn, gây viêm răng miệng, dẫn tới chảy máu chân răng và khiến hơi thở có mùi hôi. Mặc dù căn bệnh viêm nướu trong thai kỳ được cho là không có liên quan đến số lượng mảng bám ở răng của bạn, thế nhưng chính việc mang thai sẽ khiến mọi phụ nữ dễ gặp phải các vấn đề về răng miệng hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Làm thế nào để quan hệ tình dục khi mang thai?

Bình luận
Tin mới
  • 08/12/2022

    Các cầu thủ thi đấu World Cup bổ sung gì vào chế độ dinh dưỡng?

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá. Cùng tìm hiểu các cầu thủ tham dự FIFA World Cup bổ sung gì vào chế độ ăn uống của họ để tối ưu sức khỏe cho việc thi đấu nhé!

  • 08/12/2022

    Giúp mẹ thoát khỏi nỗi khổ tắc tia sữa

    Tắc tia sữa (tắc tuyến sữa) bản chất là tình trạng ứ đọng sau khi sữa được sản xuất ra nhưng không được giải thoát ra ngoài tại vú của mẹ nuôi con. Nếu tình trạng này không được giải quyết sẽ dẫn đến viêm, áp xe vú làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé.

  • 08/12/2022

    Chế độ ăn uống có làm tăng nguy cơ dậy thì sớm?

    Tỷ lệ trẻ em đang dậy thì đã tăng lên đáng kể từ năm 1997 đến năm 2010. Trước thế kỷ 20, độ tuổi dậy thì trung bình ở trẻ em gái là 16 hoặc 17. Độ tuổi dậy thì đã giảm liên tục trong 100 năm qua. Ngày nay, khoảng 16% trẻ em gái dậy thì vào khi mới chỉ 7 tuổi và khoảng 30% dậy thì khi bước sang tuổi thứ 8.

  • 08/12/2022

    5 mẹo vệ sinh tủ lạnh siêu sạch chuẩn bị đón Tết

    Cuối năm, ai cũng muốn dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ, tinh tươm để đón một năm mới thật hào hứng, phấn khởi. Tủ lạnh luôn là nơi khiến bạn cảm thấy căng thẳng nhất vì lưu trữ quá nhiều đồ, trong khi lại phải sử dụng liên tục.

  • 08/12/2022

    Hãy thêm món rau yêu thích của 'thủy thủ Popeye' vào bữa ăn để nhận những lợi ích bất ngờ

    Trong số tất cả các loại rau lá xanh, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) là một trong những loại rau linh hoạt nhất. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, thưởng thức nó trong món salad ướp lạnh, hấp và áp chảo như một món ăn phụ, thêm nó vào món xào và thậm chí trộn nó vào các món nướng.

  • 08/12/2022

    Cách sử dụng trà xanh hiệu quả trong chế độ giảm cân

    Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, nhiều người tìm đến trà xanh với hy vọng giảm cân. Liệu trà xanh có thực sự giúp giảm cân hay không và cách uống trà thế nào đạt hiệu quả tốt nhất?

  • 08/12/2022

    Tác dụng phụ khi bổ sung quá nhiều acid folic

    Acid folic là dạng tổng hợp của vitamin B9 và nó chỉ được tìm thấy trong các chất bổ sung vitamin và một số thực phẩm bổ sung. Vitamin B9 có trong thực phẩm được gọi là folate. Một số thực phẩm giàu folate bao gồm: đậu, cam, măng tây, cải Brussels, bơ, rau lá xanh…

  • 07/12/2022

    5 loại thảo mộc tăng cường sức khỏe nên trồng trong nhà bếp

    Các loại thảo mộc khô từ giá đựng gia vị của bạn rất đẹp nhưng bạn thử nghĩ xem sẽ thú vị thêm biết bao nếu được hái chúng tươi ngay từ bậu cửa sổ bếp đầy nắng để sử dụng.

Xem thêm