Những hiểm họa của thuốc lá đối với thai kì
Hút thuốc lá khi mang thai hết sức nguy hiểm vì đặt cả bạn và con của bạn vào những rủi ro. Trong thuốc lá có chứa các chất hóa học độc hại, bao gồm nicotin, cacbon monooxit, và hắc ín. Khói thuốc làm gia tăng đáng kể các biến chứng trong thai kì, bao gồm cả tử vong mẹ và thai nhi.
Hút thuốc lá thụ động cũng có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ đã xếp hút thuốc lá thụ động vào tác nhân gây ung thư nhóm A ở người.
Sảy thai và thai chết lưu
Những vấn đề về rau thai hoặc chậm phát triển trong tử cung cũng là những biến chứng do thuốc lá, có thể gây sảy thai hoặc thai chết lưu.
Thai ngoài tử cung
Rau bong non
Rau tiền đạo
Đẻ non
Cân nặng khi sinh thấp
Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, những phụ nữ bỏ thuốc trước khi mang thai có thể giảm nguy cơ sinh ra những em bé có cân nặng sơ sinh thấp. Thậm chí những phụ nữ bỏ thuốc khi mang thai vẫn có thể giảm đáng kể vấn đề này so với những người tiếp tục hút.
Dị tật bẩm sinh
Thực tế
Bạn chỉ thực sự tránh được các biến chứng liên quan đến thuốc lá khi mang thai nếu bạn hoàn toàn bỏ thuốc. Vì vậy, hãy tránh cho con yêu của mình khỏi thuốc lá ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lí do thường ngày để bỏ thuốc lá
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!
Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.
Đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong cuộc sống bận rộn, đi bộ trở thành một giải pháp lý tưởng, dễ dàng thực hiện ở mọi lứa tuổi và không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ phân tích những lợi ích bất ngờ mà thói quen đi bộ mang lại, đồng thời đưa ra các mẹo để tối ưu hóa hiệu quả của hoạt động này.