Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị gan nhiễm mỡ

Gan là một cơ quan của các động vật có xương sống, bao gồm cả con người. Cơ quan này đóng một vai trò quan trọng trong chuyển hóa và một số các chức năng khác trong cơ thể như: Dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương và thải độc.
Gan cũng sản xuất dịch mật, một dịch thể quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Gan được xem là nhà máy hóa chất của cơ thể, vì nó đảm trách, cũng như điều hòa rất nhiều các phản ứng hóa sinh mà các phản ứng này chỉ xảy ra ở một số tổ chức đặc biệt của cơ thể.

Mặc dù phần lớn chất béo sẽ tạo thành các mô mỡ, tuy nhiên một số vẫn còn trong gan. Điều này dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ và đây là nguyên nhân thường gặp của bệnh đái tháo đường týp 2.
Bệnh gan nhiễm mỡ có thể được phân thành hai loại: Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn và bệnh gan nhiễm mỡ có yếu tố cồn.
Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn thường diễn ra ở những người không nghiện bia, rượu và mang tính di truyền. Nó xảy ra phần lớn ở những người tuổi trung niên, hoặc béo phì. Do mỡ tích tụ trong gan không thể giải phóng nên gây gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ có yếu tố cồn xảy ra đối với những người nghiện rượu.
Khi đã hiểu được nguyên nhân gây bệnh, chúng ta cần có cách phòng ngừa và điều chỉnh lối sống, ăn uống để làm giảm tình trạng của bệnh.
Một vài triệu chứng cho thấy bạn đang bị bệnh gan nhiễm mỡ
Mệt mỏi
Khi bất kỳ cơ quan nào trong cơ thể không hoạt động bình thường, cơ thể sẽ cố gắng gửi thêm máu để bù lại. Điều này dẫn đến sự mệt mỏi và mất năng lượng.

Mỡ tích tụ trong gan sẽ ngăn cản não gây kích thích đói, dẫn đến sự không thèm ăn.
Giảm cân
Ăn không ngon miệng và không có cảm giác thèm ăn đã dẫn đến sự Giảm cân.
Thiếu tập trung
Người bị bệnh gan nhiễm mỡ thường bị suy nhược cơ thể, thiếu tập trung. Điều này là do gan không loại bỏ được các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Xuất hiện các mảng màu đậm trên da
Do gan không chuyển hóa hết các chất béo và thải các chất độc ra khỏi cơ thể nên những chất này tạo nên các mảng màu đậm trên da.

Gan nhiễm mỡ gây đau tập trung ở phần trên bên phải của bụng (có người có thể bị đau toàn thân, nhưng không phổ biến). Nguyên nhân là do dư thừa chất béo lưu trữ trong gan nên gây sưng và đau ở bụng.

Nếu bạn cứ thắc mắc, “Tại sao đầu gối của tôi lại kêu răng rắc?”, dưới đây là bốn nguyên nhân phổ biến có thể giải thích tiếng kêu đó và cách nhận biết khi nào cần đến sự chăm sóc y tế.
Bánh nướng thập cẩm một trứng hay bánh nướng đậu xanh một trứng là hai loại được cho là có mức kcal và mức ảnh hưởng đường huyết cao, nên lưu ý khi ăn.
Sở hữu một vóc dáng thon gọn sau kỳ sinh nở là khát khao chính đáng của mọi phụ nữ, nhưng áp lực phải "về dáng" thần tốc bằng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại vô tình đẩy nhiều bà mẹ vào những hệ lụy sức khỏe trầm trọng.
Một nghiên cứu quy mô lớn mới đây đã phát hiện ra tính cách của con người có sự liên hệ chặt chẽ với hàng ngàn biến thể gen di truyền. Điều kinh ngạc hơn là những đặc điểm này không chỉ định hình con người mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ và cả thu nhập của mỗi người.
Bên cạnh nước lọc, cà phê và trà là hai thức uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Cả hai đều chứa những hợp chất có thể hỗ trợ đắc lực cho sức khỏe.
Tại Hội nghị khoa học năm 2026 với chủ đề “Nghiên cứu và ứng dụng trong y học” do Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức, các chuyên gia đã cập nhật nhiều nghiên cứu, tiến bộ mới trong dự phòng và điều trị bệnh.
Nhịn ăn là phương pháp được áp dụng từ lâu đời, dưới nhiều hình thức khác nhau… chúng còn phổ biến trong một sô tôn giáo, hoặc được áp dụng trong một số biện pháp phòng và điều trị bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa
Biotin được nhiều người truyền tai như một giải pháp giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn. Vậy nên dùng chất dinh dưỡng này như thế nào?