Trẻ từ 3-4 tuổi vẫn tiếp tục tăng trưởng về thể chất nhưng đi kèm với đó là sự phát triển vượt bậc của trí tuệ và tinh thần. Hãy ghi lại những cột mốc đáng nhớ của độ tuổi này trước khi con bạn bước sang tuổi thứ 5
Cột mốc ngôn ngữ
Nếu con bạn không phải là người thích trò chuyện thì cột mốc này sẽ qua rất nhanh đó nên hãy lưu giữ thật nhanh trước khi chúng qua mất.
Cột mốc về nhận thức:
Cột mốc vận động
Cột mốc phát triển kỹ năng của bàn tay và ngón tay
Cột mốc về cảm xúc và các vấn đề xã hội
Bên cạnh đó bạn cũng thấy trí tưởng tượng của trẻ sẽ phát triển hơn. Tưởng tượng và giả vờ sẽ khiến trò chơi trở lên thú vị hơn nhưng trẻ cũng bắt đầu có những sự tưởng tượng thiếu thực tế như việc trẻ bắt đầu tin rằng có một con quái vật đằng sau một cánh cửa nào đó ở trong nhà.
Khi nào lên lo ngại
Mỗi trẻ em đều có mức độ tăng trưởng và phát tiển riêng của chúng. Đừng quá lo lắng khi con bạn không đạt được tất cả những thứ nêu ở trên vì sự tăng trưởng có thể diễn ra một cách từ từ, chúng có thể tới sớm hoặc muộn. Nhưng nếu bạn lo sợ con mình chậm phát triển hơn các bạn cùng trang lứa thì bạn hãy đến hỏi bác sỹ khi có những dấu hiệu dưới đây:
Nếu con bạn kháng lại hoặc vật lộn với những việc mà chúng đã làm trước đây thì bạn nên đưa con đi khám vì rất có thể đó là dấu hiệu của việc chậm phát triển để có sự can thiệp kịp thời.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.