Một công trình nghiên cứu ở Anh vào năm 2013 cho thấy, 1/3 dân số nước này cảm thấy bị quá tải bởi công nghệ, và những người này cũng đồng thời thừa nhận rằng họ không hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình. Cuộc nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc Đại học Cambridge dưới sự tài trợ của Tập đoàn Viễn thông Anh (BT). Nghiên cứu này cũng cho ra kết quả rằng những người nào làm chủ được thói quen sử dụng công nghệ hàng ngày của mình thì dễ cảm thấy hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống hơn cả.
Tác hại của công nghệ đối với sức khỏe
Khảo sát vào năm 2012 của Trung tâm Tầm soát và Phòng bệnh Hoa Kỳ cho thấy khoảng 73 triệu người dân Mỹ - tương đương 1/3 tổng dân số quốc gia - bị béo phì. “Kém vận động chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đại dịch béo phì”, nhận định của Joseph Regan, bác sĩ chuyên khoa điều trị béo phì đến từ Bệnh viện Columbia St. Mary bang Milwaukee. Ông diễn giải rằng chính việc con người nghiện sử dụng các thiết bị công nghệ, tiêu thụ các loại thực phẩm cao năng lượng cũng như đời sống đô thị bận rộn là những tác nhân khiến chúng ta càng lúc càng ít tham gia các hoạt động rèn luyện thể chất.
Kém vận động chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đại dịch béo phì
Bên cạnh nguy cơ béo phì, nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc thường xuyên sử dụng các thiết bị công nghệ còn góp phần làm giảm sút sức khỏe thể chất của chúng ta bằng nhiều cách khác. Theo bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình Kenneth Hansraj đến từ New York, thói quen cúi đầu nhìn màn hình điện thoại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống và dáng đi của chúng ta về lâu dài. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011 cho thấy sóng wi-fi phát ra từ các thiết bị công nghệ gây giảm sút số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới, làm hủy hoại DNA và khả năng di chuyển linh hoạt của chúng; điều này đặc biệt xảy ra ở các đối tượng nam giới thường xuyên để điện thoại trong túi quần hoặc có thói quen đặt laptop lên đùi để làm việc. Việc thường xuyên làm việc với màn hình của máy tính và các thiết bị công nghệ đã được khẳng định là tác nhân gây khô, mỏi mắt và làm giảm thị lực của mắt. Đây cũng đồng thời là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu và rối loạn giấc ngủ của nhiều người dân đô thị.
Tác hại của công nghệ đối với chất lượng cuộc sống
Theo công trình nghiên cứu của Đại học Cambridge ở Anh, 38% người dân từ 10 - 18 tuổi cảm thấy bị quá tải bởi công nghệ, còn con số này ở nhóm đối tượng 25 - 34 tuổi là 34%. Sau đây là một vài thông số quan trọng khác được rút ra từ cuộc khảo sát này:
- 19% số người được khảo sát thú nhận rằng họ tiêu tốn hơn 7 giờ/ngày cho việc sử dụng các thiết bị công nghệ.
- 36% các bậc cha mẹ ở Anh thừa nhận rằng các thiết bị công nghệ quả thật làm xáo trộn đời sống gia đình của họ.
- Cứ 5 người dân Anh thì có 3 người đồng ý rằng chất lượng cuộc sống gia đình mình được cải thiện và nâng cao đáng kể khi các thành viên trong nhà dành ra những khoảng thời gian “nói không với công nghệ,” tức những khi mọi người đồng lòng tắt hết các thiết bị liên lạc để dành thời gian cho nhau.
Chưa dừng lại ở đó, nhiều báo cáo khoa học gần đây cho thấy có đến 19% trẻ em từ hai đến năm tuổi có khả năng sử dụng smartphone một cách thành thạo, trong khi chỉ có 9% các bé ở độ tuổi này biết buộc dây giày.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.