Những biện pháp tự nhiên giảm đau bụng cho bé
Cha mẹ nào cũng thấy lo lắng khi bé bị đau bụng, nhưng bạn có biết đau bụng là triệu chứng cực kỳ phổ biến ở trẻ em, nhất là trẻ từ 4-8 tuổi.
Những biện pháp tự nhiên giảm đau bụng cho bé
Những lý do phổ biến nhất có thể kể đến là do ăn uống, căng thẳng và tình trạng đau xương khớp ở lứa tuổi đang phát triển. Đôi khi cơn đau có thể không phải là do một yếu tố nào đó bên trong dạ dày mà là do tác động từ bên ngoài.
Hãy thử áp dụng những biện pháp tự nhiên giảm đau bụng cho bé đơn giản sau đây để giúp làm dịu cơn đau cho bé yêu nhà bạn nhé.
Trà hoa cúc
Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên cho trẻ uống một cốc trà hoa cúc mỗi khi đau bụng. Trà hoa cúc là một liệu pháp tự nhiên cực kỳ hiệu quả đối với tình trạng đau dạ dày đơn thuần bởi nó có chứa những hoạt chất chống viêm và an thần giúp làm giảm khó chịu ở vùng bụng. Hoa cúc còn giúp thư giãn các cơ của đường tiêu hóa trên, giảm hiện tượng co thắt cơ giúp thức ăn dễ di chuyển qua dạ dày và ruột non.
Nước gừng
Nước gừng là loại đồ uống rất tốt mỗi khi bị đau bụng. Thành phần chính của gừng là gingerol – một chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm sự hình thành của các gốc tự do gây tổn thương các tế bào của cơ thể. Nó cũng đồng thời giảm buồn nôn và khó chịu tại bụng. Ngoài ra, đặc tính kháng viêm của gừng còn hỗ trợ trung hòa acid dịch vị.
Bạc hà
Trà bạc hà là một thức uống thanh mát và có khả năng làm dịu cơn đau bụng một cách hiệu quả. Theo một nghiên cứu của Trung tâm y tế Đại học Maryland, bạc hà có khả năng kích thích tăng tiết dịch mật là một thành phần tham gia vào quá trình tiêu hóa. Nếu trẻ không muốn uống trà thì cho trẻ ngậm kẹo bạc hà cũng hoàn toàn phù hợp.
Đặt một bình nước nóng hay túi chườm nhiệt lên bụng trẻ khi trẻ ngồi hay nằm có thể giúp làm dịu cơn đau. Lý do là nhiệt có thể làm tăng lưu lượng máu chảy tới bề mặt da, do đó làm giảm khả năng nhận cảm với cơn đau ở sâu bên trong bụng.
Chà xát và bấm huyệt bàn chân
Bàn chân và bàn tay có tới vài ngàn dây thần kinh, sử dụng một kỹ thuật đặc biệt nào đó để tác động tới các bộ phận này sẽ gây ra tác động lên toàn cơ thể. Vùng bụng có kết nối với phần vòm trung tâm của chân trái. Do vậy, bạn có thể sử dụng kỹ thuật bấm huyệt, giữ bàn chân trái của trẻ bằng tay phải của bạn và tay trái dưới dưới ức bàn chân, tác động một lực vừa phải và ổn định bằng ngón tay trái của bạn.
Di chuyển tay lên phía trên một chút và lặp lại động tác trên dọc theo bàn chân. Đổi tay và lặp lại từ phải sang trái bằng ngón cái tay phải và tiếp tục cho tới khi tác động tói vị trí trung tâm của vòm bàn chân.
Cho trẻ ăn nhạt
Nếu trẻ vẫn có cảm giác muốn ăn ngay cả khi bị đau bụng, bạn có thể cho trẻ ăn từng chút một những đồ ăn nhạt như bánh mỳ, mỳ ống, cháo yến mạch, sữa chua, cơm và sốt táo. Tránh sử dụng nước sốt, nước chấm và các loại gia vị. Theo tiến sỹ Strosaker, đồ ăn nhạt sẽ ít gây kích ứng dạ dày hơn và dễ tiêu hóa hơn so với đồ ăn cay và nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, chúng sẽ ít gây cảm giác buồn nôn hơn và giúp hệ tiêu hóa dễ trở lại bình thường.
Sữa chua
Sữa chua khá hiệu quả đối với những cơn đau bụng đơn thuần và là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy. Bình thường, những lợi khuẩn đường ruột sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi bạn bị nhiễm virus đường tiêu hóa hay tiêu chảy, những vi khuẩn có lợi này có thể bị tiêu diệt và kéo dài các triệu chứng. Ăn sữa chua có bổ sung lợi khuẩn sẽ cung cấp vi khuẩn tốt cho đường ruột và bình thường hóa hoạt động của hệ tiêu hóa, nhất là đối với những trẻ bị tiêu chảy kéo dài.
Tuân theo chế độ ăn CRAP
Nếu con bạn bị đau bụng do chứng táo bón, các chuyên gia đưa ra một lời khuyên về chế độ dinh dưỡng để giúp hỗ trợ cho trẻ đó là chế độ ăn CRAP. Đây là tên viết tắt của những thực phẩm có thể giúp đẩy lùi chứng táo bón bao gồm: anh đào (cherries), nho khô (raisins), mơ (apricots) và mận khô (prunes). Nếu con bạn đang ở độ tuổi đi học và chỉ nạp vào cơ thể đươi 5 khẩu phần hoa quả/ngày, hãy cho trẻ ăn một khẩu phần tương đương với nửa chén của bất kỳ loại hoa quả nào nêu trên khoảng 3-5 lần/ngày. Đối với trẻ em dưới 4 tuổi thì việc xay nhuyễn những loại quả trên là cần thiết để giảm nguy cơ hóc.
Khuyến khích các hoạt động ngoài trời
Nếu trẻ bị đau bụng do táo bón thì đây là thời điểm trẻ cần phải tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời hơn nữa. Hoạt động thể chất có thể kích thích sự vận động của hệ tiêu hóa trong khi việc nằm nghỉ trên giường chỉ làm nặng thêm chứng táo bón. Các hoạt động có thể áp dụng cho trẻ bao gồm đi bộ, chạy cường độ trung bình… nên tránh những hoạt động có thể làm “đảo lộn” hệ tiêu hóa như leo trèo, nhào lộn.
Khi nào cần tới bác sỹ
Các liệu pháp điều trị tại nhà có thể mang lại hiệu quả tốt, tuy nhiên nếu các triệu chứng kéo dài không chấm dứt thì bạn nên đưa trẻ đi khám ngay. Theo tiến sỹ Lonzer, đau xung quanh rốn thường ít được để tâm nhất. Mất cảm giác ngon miệng là vấn đề nghiêm trọng hơn và nên được lưu tâm sau vài ngày. Chứng táo bón nên được điều trị bằng thuốc nếu sự thay đổi chế độ ăn không giúp cải thiện nhiều. Nói chung, nếu trẻ có nôn mửa, sốt, đi ngoài ra máu hay trông lúc nào cũng mệt mỏi, kiệt sức thì tốt nhất là nên đưa trẻ tới bác sỹ ngay.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 18 lý do khiến bạn bị đau bụng
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
