Những vị trí đau túi mât
Túi mật của bạn nằm ở phần bụng trên, dưới ngực và ở bên phải ngay dưới khung xương sườn. Đau do vấn đề túi mật, đôi khi được gọi là cơn đau túi mật có thể ngắt quãng hoặc liên tục trong vài giờ. Những cơn đau như vậy thường xảy ra vài giờ sau khi bạn ăn quá nhiều. Chúng cũng thường xảy ra vào buổi tối hoặc nửa đêm, khiến bạn tỉnh giấc. những triệu chứng dưới đây có liên quan đến những bênh về túi mật:
Bạn có thể bị buồn nôn và nôn. Không giống đau do chướng bụng, cơn đau do túi mật điển hình sẽ không dịu đi khi thay đổi tư thế hoăc ợ. Thuốc giảm đau không theo đơn có thể giảm đau một chút. Ợ nóng hoặc trào ngược acid không phải là triệu chứng của bệnh túi mật
Nêu nhớ rằng những tình trạng khác bên cạnh bệnh túi mật cũng có thể có những triệu chứng tương tự. Ví dụ như bệnh về thận, về hệ cơ xương hoặc dạ dày.
Nếu bạn nghĩ bạn có cơn đau túi mật, bạn nên thông báo với bác sĩ càng sớm càng tốt, thậm chí kể cả khi triệu chứng của bạn biến mất thì bạn cũng vẫn nên thông báo với bác sỹ. Bác sĩ sẽ muốn đảm bảo rằng bạn sẽ không có mắc những bệnh khác nghiêm trọng hơn. Bạn nên được chăm sóc y khoa ngay lập tức nếu bạn có những triệu chứng sau:
Nguyên nhân
Những vấn đề sức khỏe dưới đây có thể gây nên những triệu chứng đau ở túi mật:
Sỏi mật
Sỏi mật là một khối cứng hình thành do sự mất cân bằng những chất có trong dịch mật (dịch do túi mật tiết ra giúp tiêu hóa thức ăn) hoặc túi mật không được làm rỗng.
Những khối này có thể khá nhỏ hoặc tăng kích thước bằng một quả bóng golf. Sự hình thành sỏi mật điển hình xảy ra rất chậm. Một người có thể có sỏi to, nhiều sỏi nhỏ, hoặc hỗn hợp. Bạn hoàn toàn có thể bị sỏi mật mà hoàn toàn không biểu hiện bất cứ triệu chứng nào. Những viên sỏi như vậy được xem như lành tính do chúng không ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hóa.
Cơn đau xảy ra khi sỏi làm tắc một trong những ống mật- phần cơ thể chứa túi mật và ống mật. Cơn đau có thể dịu đikhi sỏi di chuyển và ống mật không bị tắc. Những vấn đề nghiêm trọng hơn có thể xảy ra nếu ống mật bị tắc quá lâu. Túi mật, gan hoặc tụy có thể bị viêm và nhiễm khuẩn, tăng nguy cơ cho sức khỏe. Mặc dù triệu chứng tồi tệ hơn có thể đe dọa tính mạng, nhưng may mắn thay, những vấn đề nghiêm trọng này khá hiếm gặp.
Bệnh túi mật không có sỏi
Bệnh túi mật không sỏi là một thuật ngữ dùng để chỉ những bệnh túi mật không có sự xuất hiện của sỏi. Triệu chứng có thể đột ngột hoặc kéo dài. Nguyên nhân của bệnh túi mật không có sỏi bao gồm sự xuất hiện của sỏi vi thể, sỏi đã biến mất, những vấn đề với việc làm rỗng túi mật hoặc vấn đề trong chức năng của cơ vòng Oddi.
Ung thư
Ung thư túi mật không gây nên cơn đau túi mật điển hình. Và bạn có thể yên tâm bởi ung thư túi mật rất hiếm gặp. Có những vấn đề lặp lại nhiều lần với sỏi túi mật sẽ làm tăng nguy cơ nhưng kể cả như vậy thì bạn vẫn sẽ không có nguy cơ mắc ung thư. Ung thư túi mật thường không được chẩn đoán cho đến khi chúng trở nên trầm trọng. Triệu chứng có thể là thiếu máu, sụt cân và nôn kéo dài.
Dự phòng sỏi mật
Sự xuất hiện của cơn đau túi mật là dấu hiệu nhắc bạn rằng bạn cần chú ý hơn đến sức khỏe. Đảm bảo rằng bạn tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối. Giữ cân nặng bình thường, tránh giảm cân quá nhanh. Đảm bảo ăn nhiều rau củ, hoa quả, đường bột, thịt nạc. Tránh thức ăn chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Nếu bạn đang sử dụng thuốc cholesterol hoặc liệu pháp thay thế hormone, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu thuốc làm tăng nguy cơ tiến triển sỏi mật.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.