-
Những loại thức ăn giúp bạn dễ ngủ
Chọn những món ăn phù hợp có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn
-
Các liệu pháp điều trị từ thiên nhiên được chuyên gia khuyên dùng
Những người thich các liệu pháp điều trị an toàn từ thiên nhiên cho bản thân và gia đình có thể sẽ rất vui mừng khi biết rằng: Các nhà khoa học đã tìm ra những bằng chứng rất thuyết phục khẳng định hiệu quả của các liệu pháp bổ sung và điều trị thay thế trong phòng và điều trị rất nhiều bệnh.
-
8 dấu hiệu cho thấy bạn cần vận động nhiều hơn
Tập luyện sẽ giúp bạn giảm cân, cải thiện tình trạng sức khỏe và cảm xúc của bạn.
-
15 mẹo để đi ngủ dễ dàng hơn
Nếu việc thiếu ngủ quấy rầy bạn thường xuyên, hãy áp dụng 15 mẹo đơn giản để né tránh vấn đề này:
-
5 nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân
Khi bị tăng cân, đa số mọi người đều biết rõ nguyên nhân: có thể là do bạn đã ăn vặt quá nhiều hoặc do bạn luyện tập quá ít. Nhưng, ngoài các nguyên nhân này ra, một số bệnh khác, cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc tăng cân.
-
Mỗi ngày bạn cần ngủ bao lâu?
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thời gian ngủ cần thiết của bạn tùy thuộc vào lứa tuổi.
-
10 thói quen xấu có thể gây mất ngủ
Bạn hẳn đã biết đến 10 thói quen tốt trước giờ ngủ. Vậy còn 10 thói quen xấu gây mất ngủ, bạn đã biết chưa?
-
Tại sao mẹ bầu bỗng dưng “mất trí nhớ”
Hẳn các mẹ bầu cũng đã từng nghe đến một hiện tượng gọi là chứng đãng trí ở mẹ bầu (“mommy brain” hay “momnesia”). Đây là triệu chứng hoàn toàn có thật, gây không ít rắc rối cho các mẹ bầu trong công việc cũng như cuộc sống hằng ngày.
-
16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên
Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc, chẳng hạn hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu...
-
16 phương pháp giảm hội chứng chân không yên khi ngủ
Hội chứng chân không yên là hiện tượng hai chân luôn trong trạng thái muốn vận động do rối loạn của hệ thống thần kinh. Chính vì điều này mà hội chứng cũng gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ nên cũng được coi là một rối loạn giấc ngủ.
-
Những triệu chứng cảnh báo sức khỏe trong kì kinh nguyệt
Trước khi bắt đầu kinh nguyệt, nếu bạn có một số dấu hiệu báo trước như đau bụng dưới, cảm giác thèm ăn, đau tức ngực hay dễ bị cáu bẳn… thì đừng thờ ơ nhé.
-
Các vấn đề sức khỏe khi mang thai
Mang thai là một giai đoạn rất đặc biệt của cuộc đời. Mặc dù bạn rất hào hứng và mong chờ em bé ra đời, nhưng trước khi giây phút đó đến, bạn sẽ phải đối mặt với một số vất đề “nho nhỏ”. Và đa số vấn đề mà bạn phải đối mặt trong khi mang thai, đều rất phổ biến.
