Trả lời bài trắc nghiệm này để biết bạn có nghiện smartphone không?

Một nghiên cứu mới cho thấy, mức độ chú ý trung bình của chúng ta đã giảm xuống chỉ còn 8 giây, thấp hơn mức bình thường của một con cá vàng. Nhiều người thậm chí còn không thể nhớ được hỏi ngay tiêu đề trên. Các chuyên gia cho rằng có thể đổ lỗi cho điện thoại thông minh/smartphone của bạn.

Trả lời bài trắc nghiệm này để biết bạn có nghiện smartphone không?

Bạn có nghiện smartphone không?

Nếu bản năng đầu tiên của bạn khi thức dậy là tiếp cận ngay với smartphone và đó là điều cuối cùng bạn nhìn thấy trước khi đi ngủ mỗi đêm, thì rất có thể bạn đã bị nghiện smartphone. bạn cần phải tìm một số kỹ thuật để phá vỡ sự kiểm soát của nó đối với bạn và tin tốt là có những điều bạn có thể làm để cải thiện tình trạng này.

Tác hại của việc nghiện smartphone thật sự rất đáng sợ. Nó là một trong những nguyên nhân chính gây mất ngủ, tổn thương ngón tay/cổ tay, đau cổ, các bệnh về mắt, nhiễm khuẩn, gây căng thẳng, gây ung thư, hại não, làm tăng nguy cơ đau mạn tính, suy giảm hệ miễn dịch, có thể gây vô sinh ở nam giới và nhiều vấn đề tâm thần khó đoán.

Trả lời ngay bài trắc nghiệm trong infographic dưới đây để biết bạn có nghiện smartphone không:

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điện thoại di động ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào?

Biết Tuốt - Theo Healthplus/Saving Spot

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

10/01/2026

“Thủ phạm” khiến người trẻ tăng cân

Thức khuya, thiếu ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm rối loạn ăn uống, gia tăng cảm giác thèm đồ ngọt và là thủ phạm gây thừa cân, béo phì.
10/01/2026

Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?

Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại nhiều rắc rối hơn là lợi ích thực sự.
10/01/2026

Tác dụng của caffeine với chứng đau đầu

Mối liên hệ giữa caffeine và chứng đau đầu rất phức tạp, vì caffeine vừa có thể giúp giảm đau vừa có thể gây đau đầu. Việc xác định xem caffeine có phải là thủ phạm gây đau đầu hay không có thể cần phải thử nghiệm nhiều lần.
09/01/2026

Nestlé Việt Nam chủ động thu hồi 17 lô sữa nhằm mục đích phòng ngừa

Tối 8/1, công ty Nestlé Việt Nam đã phát thông báo chủ động thu hồi 17 lô sữa công thức thương hiệu NAN dành cho trẻ nhỏ "nhằm mục đích phòng ngừa" sau khi tập đoàn mẹ thu hồi nhiều loại sữa trên toàn cầu.
09/01/2026

Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe

Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.
09/01/2026

Phân biệt bệnh Tay chân miệng và bệnh Thuỷ đậu ở trẻ

Thủy đậu và bệnh tay chân miệng là hai bệnh gây ra bởi vi-rút truyền nhiễm và đều có thể gây sốt, lở miệng và mụn nước trên da. Mặc dù hai bệnh này có vẻ giống nhau, nhưng chúng có thể có các biến chứng khác nhau. Việc biết cách phân biệt chúng là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ so sánh hai loại bệnh này, bao gồm cả cách các triệu chứng và phát ban phát triển cũng như cách phòng bệnh hiệu quả!
08/01/2026

Thêm nhiều nước thu hồi sản phẩm sữa công thức của Nestle

Thống kê của Nestle cùng thông báo của Bộ Y tế nhiều nước ngày 7/1 cho thấy làn sóng thu hồi sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh của công ty có trụ sở tại Thụy Sĩ đã vượt ra khỏi châu Âu tới những quốc gia ở châu Mỹ và châu Á, trong đó có Trung Quốc và Brazil.
08/01/2026

Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.