Trả lời bài trắc nghiệm này để biết bạn có nghiện smartphone không?

Một nghiên cứu mới cho thấy, mức độ chú ý trung bình của chúng ta đã giảm xuống chỉ còn 8 giây, thấp hơn mức bình thường của một con cá vàng. Nhiều người thậm chí còn không thể nhớ được hỏi ngay tiêu đề trên. Các chuyên gia cho rằng có thể đổ lỗi cho điện thoại thông minh/smartphone của bạn.

Trả lời bài trắc nghiệm này để biết bạn có nghiện smartphone không?

Bạn có nghiện smartphone không?

Nếu bản năng đầu tiên của bạn khi thức dậy là tiếp cận ngay với smartphone và đó là điều cuối cùng bạn nhìn thấy trước khi đi ngủ mỗi đêm, thì rất có thể bạn đã bị nghiện smartphone. bạn cần phải tìm một số kỹ thuật để phá vỡ sự kiểm soát của nó đối với bạn và tin tốt là có những điều bạn có thể làm để cải thiện tình trạng này.

Tác hại của việc nghiện smartphone thật sự rất đáng sợ. Nó là một trong những nguyên nhân chính gây mất ngủ, tổn thương ngón tay/cổ tay, đau cổ, các bệnh về mắt, nhiễm khuẩn, gây căng thẳng, gây ung thư, hại não, làm tăng nguy cơ đau mạn tính, suy giảm hệ miễn dịch, có thể gây vô sinh ở nam giới và nhiều vấn đề tâm thần khó đoán.

Trả lời ngay bài trắc nghiệm trong infographic dưới đây để biết bạn có nghiện smartphone không:

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điện thoại di động ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào?

Biết Tuốt - Theo Healthplus/Saving Spot

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

11/06/2026

Lý do bạn không nên bỏ phí lõi dứa

Khi ăn dứa, đa số mọi người thường có thói quen gọt bỏ phần lõi vì nó cứng, ít ngọt và đôi khi gây cảm giác rát lưỡi. Thực ra là chúng ta đang vô tình lãng phí phần rất giá trị của quả dứa.
11/06/2026

Hành trình xây dựng lối sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ

Lối sống và thói quen hằng ngày là nhân tố then chốt quyết định tuổi thọ của con người. Từ việc ưu tiên thực phẩm thực vật, duy trì vận động đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, những thay đổi nhỏ ngay từ hôm nay chính là chìa khóa vàng giúp bạn mở ra một tương lai khỏe mạnh và trường thọ.
10/06/2026

Một ngày nên ăn bao nhiêu khoai lang để giảm cân hiệu quả?

Khoai lang là thực phẩm phổ biến trong nhiều thực đơn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thay cơm là sẽ gầy. Việc ăn sai liều lượng hoặc sai thời điểm có thể khiến nỗ lực giảm cân thất bại.
10/06/2026

Thải độc đại tràng (Colon Detox): Liệu có thực sự tốt cho sức khỏe?

Nhiều người tin rằng việc làm sạch đại tràng giúp cơ thể "tống khứ" độc tố và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, dưới góc độ khoa học, phương pháp này tiềm ẩn nhiều rủi ro hơn là lợi ích nếu không có chỉ định y khoa.
09/06/2026

5 bài thuốc từ vỏ quýt khô hỗ trợ sức khỏe

Vỏ quýt khô là dược liệu quen thuộc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đờm... Tuy nhiên, khi kết hợp đúng cách với các vị thuốc khác, có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp trong giai đoạn giao mùa.
09/06/2026

Làm thế nào để xem World Cup tại nhà thoải mái hơn?

Giải vô địch bóng đá thế giới FIFA World Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 11/6/2026. Với người hâm mộ bóng đá, đây là khoảng thời gian kéo dài hàng tháng với những trận cầu liên tục, các buổi xem đêm khuya và nhiều giờ liền ngồi trước màn hình TV.
08/06/2026

6 nhóm người không nên ăn lá tía tô

Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
08/06/2026

Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?

Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.