-
Cải thiện chứng khó ngủ
Tôi thường có giấc ngủ ngắn, không sâu, sáng dậy lại buồn ngủ nhưng nằm xuống vẫn không ngủ được. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng này? - Võ Huỳnh Phi (Long An)
-
Nước ép quả anh đào giúp ngủ ngon
Theo một nghiên cứu mới ở Đại học Northumbria, Anh, uống nước ép quả anh đào cải thiện đáng kể chất lượng và thời lượng giấc ngủ.
